כותרות TheMarker >
    ';

    רגעים

    לכל אישה רצוי שיהיה
    חבר אחד שתמיד גורם לה לצחוק
    אחד המרשה לה לבכות...
    ואחד שפשוט יאהב♥♥


    * עם הזמן למדתי שעל אהבה שבאה מכל הלב, משלמים בכאב...


    * אם משהי חשובה לך , אתה תמצא את הדרך.....
    אם לא, אתה תמצא תירוץ....



    מי שבאמת אוהב/ת אותך -
    רואה את הדמעה הראשונה..
    מוחה את השניה..
    ומונע/ת את השלישית....

    ארכיון : 10/2008

    103 תגובות   יום שני, 27/10/08, 20:31

    בכל אדם יש ערוגות של רגשות

    ובערוגות ..

    יש זרעי עצבות

    ויש זרעי שתיקה

    יש זרעי כעס

    ויש זרעי חרדה

    אך יש בו גם המון זרעים של אהבה....... 

    בערוגות מחשבותיי.....

     

     


    בערוגות מחשבותיי טיילתי

    ילדה עצובה פגשתי

    בעיניה הגדולות

    דמעות נקוות

    נושרות על לחיים סמוקות

    פרח לה הגשתי

     

     

     

    בערוגות מחשבותיי  טיילתי

    נערה יפה פגשתי

    בעיניה החומות

    כבר אין דמעות

    רק חיוך בזוית פיה

    ונישבתי

      

     

    בערוגות מחשבותי טיילתי

    אישה נאה פגשתי

    כבר אין עצבות

    ואין דימעה

    רק צחוק מתגלגל

    והוקסמתי

     


    כל הזכויות שמורות ל- ידידת אמת  מזי (c)
    דרג את התוכן:
      56 תגובות   יום ראשון, 26/10/08, 21:34

      משהו שונה....משהו אחר... משחק זכרון - נחמד


      בן כמה המוח שלך יחסית לגילך הפיזיולוגי ?

      במשחק הבא תוכל לבדוק את גילך המנטאלי יחסית לגילך הפיזיולוגי.

      המשחק יפני (איך לא?), פעל ע"פ ההוראות הבאות:

       1.      לחץ על START

      2.      המתן לספירה...

      3.      זכור את המספרים ע"פ מיקומם בסדר עולה (0 1 2 3 4  ...) 

      4.      לחץ עליהם על פי הסדר שאתה זוכר 

      4.      בסוף המשחק תקבל את גילך המנטאלי.

        http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

      דרג את התוכן:
        90 תגובות   יום שבת, 25/10/08, 01:09


        מקור למחשבה....

         למד להעריך את חייך ! 

        בימינו המבנים גבוהים ואילו הסובלנות נמוכה

        הכבישים רחבים והרצון צר.

        אנו מבזבזים יותר  - ונהנים פחות

        יש לנו בתים גדולים – אבל משפחות קטנות .

        יש לנו יותר תוכניות אבל – פחות זמן .

        יש לנו הרבה ידע אך ! פחות היגיון .

        יש לנו יותר תרופות אך ! פחות בריאות .

        הכפלנו את רכושנו אבל - צמצמנו את הערכים.

         אנו מדברים הרבה – אוהבים מעט – ושונאים .

        הגענו לירח וחזרנו – אבל קשה לנו לחצות רחוב כדי לבקר שכן !

        כבשנו את החלל החיצוני, אך לא את החלל שבתוכנו !

        יש לנו הכנסות גבוהות יותר – אבל מצב  רוחנו נמוך יותר .

        אנו חיים בתקופה של חופשיות – אך פחות מאושרים .

        המזון מצוי בשפע – אך הוא פחות מזין .

        אנו נזקקים לשתי משכורות בימינו ע"מ לתחזק משפחה – מאידך יש יותר גרושים .

        אנו חיים בבתים יפים יותר – אך  לצערנו המשפחות הרוסות יותר . 

         ולכן מהיום ..... לא נשמור כלום למאורע מיוחד היות ו.....

        כל יום נוסף של חיים, הוא מאורע מיוחד ! 

        ניצור הכרויות - נקרא יותר – ונלמד להעריץ את הזולת והנוף,

        מבלי להתחשב  בצרכים שלנו.

        נקדיש יותר זמן למשפחה לחברים – נאכל מאכלים מגרים

        ונבקר במקומות שאנו אוהבים .

        החיים הם רצף של רגעים נעימים - ולא מלחמת  קיום .

        למד: כל רגע שעובר אינו חוזר ! ! !אל תדחה למחר את אשר אתה יכול לעשות היום ובכיף ! ! ! אל תהסס להביע את אהבתך .תחלוק את רגעיי האושר והשמחה עם אחרים .

        כל יום ורגע נדיר,  אולי ? . . מחר לא נוכל להחזיר !

         

         

        נשלח עם חיבוק שמימי מאלוהים .


        הערה: שלא אאושם חלילה בגניבה הרני להודיע - שזהו תוכן המועבר במייל מצאתי לנכון להביאו מפאת חשיבותו ..ולו רק בגלל המשפט " כל יום ורגע נדיר, אולי? מחר לא נוכל להחזיר! "

        דרג את התוכן:
          88 תגובות   יום רביעי, 22/10/08, 17:18

          יש ימים כמו היום .....

           

           

           

           

          יש ימים כמו היום

          שרק אותך רוצה לנשום

           יש ימים כמו היום

           שהכל נראה לי כמו חלום

           יש ימים כמו היום

          שדי נמאס כבר לחכות

          יש ימים כמו היום

          שגם לך יכולים לקרות

          יש ימים כמו היום

          ששום דבר לא מסתדר

          ורק המחשבות עליך

          עוזרים לי להתגבר

          יש ימים כמו היום

          אילו היית מתקשר

          הייתי מאושרת

          שכה יעזרני האל

           

           

          יש ימים כמו היום

          סוף סוף חיוך ראשון

          הודעת SMS

          מגיע היום

          תשמרי מקום

          חושב עליך

          כל היום

          שלך.........

          דרג את התוכן:
            93 תגובות   יום שני, 20/10/08, 07:31


             הקדמה 

             

            כאשר קראתי את הסיפור הזה לראשונה דמעות זלגו מעיניי....

            זהו סיפור שרץ ברשת כבר המון זמן.........הגיע אלי אין ספור פעמים

            כבר מקריאה ראשונה הוא שבה את ליבי שמרתי אותו

            משלוש סיבות :

             

            האחת אהבתי לכלבים שלא תתואר .. ואין באפשרותי לגדל

            השניה אהבתי לילדים שתמיד רציתי ושאין לי

            והשלישית נושא הסיפור - ולא אפרט כאן כי כבר אני דומעת

            אז...הרי הוא לפניכם

            אני בטוחה שרובכם מכירים אותו ...ובכל זאת אשמח אם תבואו להביע את דעתכם להזדהות

            להזכר ..

            "בחלון של חנות החיות היתה תלויה הודעה “גורים למכירה

             ילד קטן נכנס לחנות ושאל מה מחירו של גור
            המוכר ענה: בין 30 ל-50 דולר הילד הכניס את ידו לכיס והוציא מספר מטבעות וספר 2.70  אני יכול לראות את הגורים” ביקש הילד

            האיש חייך, שרק ומתוך החנות יצאו בריצה הכלבה ואחריה חמישה גורים יפיפיים אחד הגורים נשאר מאחור..
            ילד שאל: “למה הגור הזה צולע ?”
            האיש אמר: שהגור הזה נולד עם בעיה ברגלו, לכן יהיה צולע כל חייו
            זה הגור שאני רוצה” אמר הילד בשמחה . בעל החנות התפלא ואמר:
            “אם זה הגור שאתה רוצה, אתן לך אותו במתנה
             הילד כעס וענה: “אני לא רוצה שתתן לי אותו במתנה, הגור הזה מחירו כמחיר כל יתר הגורים , אני אתן לך את מה שיש לי עכשיו, וכל חודש אתן לך 50 סנט עד שאסיים לשלם עבורו
            אתה בטוח שאתה רוצה את הגור הזה, הרי אף פעם הוא לא יוכל לשחק, לקפוץ, לרוץ כמו יתר הגורים?”
            הילד התכופף, הרים את המכנס והראה לבעל החנות את הברזל אשר תמך ברגלו העקומה, ואמר לאיש: “גם אני לא יכול לרוץ כל כך לכן הגור הזה זקוק למישהו שיבין אותו
            דמעות עלו בעיני האיש ואמר לילד:
            “אני מקווה ומתפלל שלכל גור יהיה מישהו שיאהב אותו כמו שאתה תאהב את הגור הזה
             
            בחיים לא משנה מי אתה, שמישהו יעריך אותך,
            יקבל ויאהב ללא תנאים
            חבר אמיתי הוא זה שמגיע כשכל היתר אינם!!

            דרג את התוכן:
              75 תגובות   יום שישי , 17/10/08, 16:11

               אתה בא אלי.......

               


              אתה בא אלי

              אתה בא אלי סוער ללא שליטה

              כאשר תבוא אלי

              תן לי את כל מה שאצטרך

              תן לי הבטחות לכל החיים

              תן לי עולם של חלומות

              דבר אלי בשפת האוהבים

              אתה יודע איך.....

               

              זו לא תהייה טעות

              קח את ליבי וחזק אותו אהובי

              אתה פשוט הכי טוב

              הכי טוב מכל האחרים

              יותר טוב מכולם

              מכל מי שהכרתי

              אני תקועה בתוך ליבך

              ותלויה בכל מילה שלך

              אתה קורע אותנו לגזרים

              במידת מה אני כמעט מתה

              אוי ביבי .....

               

               

              רואה בליבך כוכבים

              בכל יום ובכל לילה

              הולכת לאיבוד בתוך עיניך

              נשטפת הרחק

              ככל  שאמשיך להיות בתוך זרועותיך

              לעולם לא אוכל למצוא מקום יותר טוב מזה

              אתה פשוט הכי טוב

              יותר טוב מכל האחרים

               

              בכל פעם שאתה עוזב אותי

              אני מתחילה לאבד שליטה

              אתה לוקח את ליבי איתך

              וגם את נשמתי

              אני יכולה להרגיש אותך

              גם כשאני לבד

              אויי אהובי

              אל תעזוב

               

              דרג את התוכן:
                56 תגובות   יום רביעי, 15/10/08, 06:59


                מכתב לסתיו...

                 

                סתיו היקר שלום

                זו אני  ידידת אמת...

                וודאי חיכית למכתבי כמנהגי מידי שנה..

                ונכון אתה צודק ,

                אחרתי קצת..

                אתה הרי יודע שאני לא שוכחת אותך

                אלא שבזמן האחרון הייתי מעט טרודה

                נו..כן האהבה  שוב נגעה בי

                והציתה אותי

                אני כבר לא חושבת בהגיון

                קשה לי לנשום

                 

                הלב מאיץ את פעימותיו

                מה אומר לך מאוהבת עד כלות....

                חשבתי שתוכל לראות אותו

                כאשר נטייל בפארק

                ואז אציג אותו בפניך אך כמו שזה נראה עכשיו

                הכל מעורפל ..

                 

                אך אני מבטיחה לספר לך בבוא העת

                כי רק אתה מבין אותי ...

                 

                טוב ..לא רוצה לעכב אותך

                גם כך אתה מוגבל בזמן

                וזמנך קצוב

                 

                רק רציתי לומר לך כמה אני מתגעגעת אליך

                ומחכה

                שתגיע עם הרוח המייבבת החרישית

                ואל תשכח

                להודיע לכל החברים

                הנחליאלים

                הזרזירים

                הסנוניות

                האנפות

                החסידות

                לכולן תקרא יש המון מקום

                על צמרות העצים

                לפני שנושרים העלים

                והאדמה תתמלא בשלל גווניים

                שרק אתה הסתיו

                מסוגל להבין

                שלך באהבה

                ידידת אמת - מזי

                דרג את התוכן:
                  72 תגובות   יום שני, 13/10/08, 08:11


                  לחישה

                  לפעמים קשה הפרידה

                  לפעמים מנסים לאחוז עוד שניה

                  לפעמים מנסים לחבק את המחר

                  שישאר עוד קצת ..מאוחר

                  לפעמים קשה לדבר

                  לפעמים רוצים רק חבר

                  לפעמים האמת כה שקופה

                  וצריך לאהוב את כולה

                  לפעמים את יושבת מולו

                  את אוהבת רק אותו

                  את זוכרת רגעים קסומים

                  שלא ישובו לעולמים

                  בעיניים עצומות

                  האוצרות את הדמעות

                  לוחשת בלאט

                  אוהבת אותך...והוא עונה

                  אוהב אותך

                  דרג את התוכן:
                    64 תגובות   יום שבת, 11/10/08, 08:08

                    שימו לב איזה יופי של מילים לשיר ....

                     

                    בסוף מעגל

                    ביצוע: אריק סיני
                    מילים ולחן: קני יאנג
                    גירסה עברית: יהונתן גפן

                    ובסוף מעגל בצל שמש בוערת
                    כיביתי לך בוקר, הדלקתי לך ערב
                    ובסוף מעגל התחממנו על קרח
                    ציירת לי שיר ערש, דיקלמתי לך פרח

                    שתינו כוס עצב ובכינו כוס צחוק
                    שרנו בעשב, התקרבנו רחוק
                    רק בסוף מעגל, שם הקו מתחבר לו
                    בסוף מעגל את שלי

                    ובסוף מעגל באביב של שלכת
                    הלכת לעזוב, אך שכחת איך ללכת
                    עונה בחידות על תשובות ששאלתי
                    חפשי מסביב ולבסוף תגלי
                    שבסוף מעגל, שם הקו מתחבר לו
                    בסוף מעגל את שלי

                    עונה בחידות ושותקת סודות
                    חפשי מסביב ובסוף תגלי
                    שבסוף מעגל, שם הקו מתחבר לו
                    בסוף מעגל את שלי.
                    דרג את התוכן:
                      87 תגובות   יום שישי , 10/10/08, 01:12

                      תסלחו בקלות

                      תתנשקו באיטיות

                      התאהבו בכנות

                      תצחקו בפראות

                      תחושת בטן....

                      התוכן המובא מופנה גם לגברים... חיוך

                       

                      לא סתם אנחנו מחוברים לביטוי "תחושת בטן" . מחקר שנערך לאחרונה באוניברטיסת קולומביה מגלה שיש לנו עוד מוח "המוח הריגשי", ושהוא מצוי בבטן.

                      במחקר הוגדר מנגנון "המוח הריגשי" כתאום סיאמי של " המוח הרציונלי ", שכן האופן בו מעבדת הבטן את המזון זהה לאופן בו אנחנו מעבדים את הרגשות . גם במוח הריגשי מצוי מספר עצום של תאי עצב, והוא קשור בקשר ישיר לתיפקוד הנפשי שלנו.

                      בעזרת הפעלת "המוח הריגשי" אנחנו מצליחים, לא אחת לעקוף את מגבלות ההגיון ולעבור תהליכי שינוי ושחרור "דרך הבטן". מחקר נוסף שנערך באוניברסיטה המלכותית של לונדון מאשש כי פעולות שהתבצעו באופן אינסטינקטיבי, בהסתמך על תחושות בטן , הושלמו בצורה מוצלחת יותר לעומת פעולות שעברו דרך פילטרים קוגניטיביים. לכן, בפעם הבאה שאת חווה "תחושת בטן " ומרגישה שהבטן שלך "אומרת" לך משהו, אל תתעלמי מהסימנים.

                      חשוב לחזק ולתחזק את הבטן שלנו, ויש דרכים לעשות זאת: 

                       

                       

                      עיסוי של הבטן:

                      את העיסוי הקונבנציונלי בגב התפוס ובשכמות המכוומצות אנו מכירים. גם לעיסוי בכפות הרגליים , הידיים והקרקפת התרגלנו, אבל מה עם עיסוי בבטן? מתברר שכאשר מבצעים עיסוי בטן מקצועי, זוכים למעשה ב- "טיפול פסיכולוגי לגוף" . לא סתם נולד הביטוי " הבטן הרכה" המצייר מצב של פגיעות וצורך במגננה.

                      מתברר שעיסוי באיזור הבטן יוצר מצב תגובה ברמה הנפשית- ריגשית, מצליח לחדור לרמות הנפשיות הכי עמוקות בגוף ולעיתים להתמודד ולפרק מוקשים ומשקעים רגשיים.

                       

                      ריקודי בטן:

                      במהלך ההסטוריה לא נדרשו נשים למחקרים מלומדים כדי לחיות דרך הבטן. נשים שרוקדות את הריקוד המזרחי העתיק מדווחות על חוויה על - חושית ועל תחושת התעלות והעצמת הנשיות.

                      בסוג זה של פעילות גופנית הבטן היא המלכה, היא זו שקובעת את הקצב ומעבירה אותו הלאה אל האגן הירכיים, אל שרירי החזה והידיים, אל הגוף כולו וממנו אל הנשמה.

                       

                      הבטן היא לא מחסן:

                      לא של רגשות ובטח לא של גאנק פוד, קחי אחריות על מה שאת אוכלת ואל תכניסי כל דבר אל תוך הבטן שלך.

                      ידוע שהשומן התוך בטני הוא השומן המסוכן ביותר, וכי השמנה באיזור הבטן מהווה סמן למידה בה אנו נמצאים בסיכון לפתח מחלות שונות. לכן, בססי את תזונתך על ירקות ופירות טריים. קטניות ודגנים מלאים והמעיטי בצריכת סוכרים פשוטים ושומנים הידועים כאוייבי הגוף.

                       

                       

                      דרג את התוכן:
                        49 תגובות   יום שבת, 4/10/08, 15:11

                        זוכרת......

                        זוכרת את הפגישה

                        זוכרת את המבט

                        זוכרת את החיבוק

                        זוכרת את המגע

                        זוכרת את השתיקה

                        זוכרת את החיוך

                        שהקסים והשאיר צביטה

                        זוכרת כאשר חפנת את שתי ידיי בשלך

                        זוכרת כשלפתע התגנבה לה דמעה לא רצויה

                        זוכרת הכל....

                        ורוצה שתזכור גם אתה!!


                        לכל אלה בעלי הזכרון הטוב

                        השיר הזה מופיע גם בפוסט אחר שלי הנייר המקומט..אוהבת אותו מאוד

                        לא יודעת למה משום מה הוא התאים לי שם ומתאים לי כאן על אחת כמה וכמה ...

                        שימו לב למילות השיר ...

                         

                        דרג את התוכן:
                          58 תגובות   יום שישי , 3/10/08, 09:33

                          משהו יפה שכתבה הסופרת נעמי רגן מתוך הספר- עזר כנגדו: "אלוהים עוזר לנו בגלל הרחמים והחמלה האין סופיים שלו. לכן גמילות חסדים היא חלק חשוב בלהיות יהודי, כאשר אדם עושה מעשים טובים, כי זה הדבר הנכון לעשות, יש לו הזדמנות לחקות את האלוהים. זאת הדרך היחידה שבה אנחנו יכולים להחזיר לו על כל מה שהוא עושה למעננו
                           הוא נותן לנו את השמש ומבקש רק שנדליק נר קטן".  
                          הרב יעקוב לובן, רב קהילה" אור - תורה "באדיסון, ניו ג'רסי / תורגם בעברית ע"י מיכל שטרן :דואר אלקטרוני מבורא העולם:האם דמיינתם פעם על האפשרות לשלוח דואר אלקטרוני לבורא עולם? אם כן, מה הייתם כותבים?נתקלתי באתר באינטרנט בשם – 'שער השמיים' , שמאפשר להתכתב עם הבורא. שלחתי לו מייד מייל בו ביקשתי שיטילו עליי, שליחות מיוחדת, מן ניסיון עקידה פרטי. באמצע הלילה התעוררתי הצצתי במחשב והרגשתי התרגשות חגיגית, כי קיבלתי דואר משערי שמיים. קראתי במהירות את הכתוב: "חזור בתשובה על עברה אחת של לשון הרע". חשבתי לעצמי: "זה הכול. רק עברה אחת. נראה קל. ואני דמיינתי על איזו שליחות מסעירה, לכן התאכזבתי". בכל זאת לחצתי על הקישור והופיעה רשימה של כל דברי לשון הרע שהוצאתי מפי במשך כל ימי חיי. הזדעזעתי לגלות שנזקפו לחובתי למעלה מחמישים אלף עבירות של לשון הרע. לשון הרע זה קצת גבולי כי קצת רכילות פה ושם זה צורך אנושי שטבוע בנו. טוב סקרתי את  הרשימה של אותם חמישים אלף עבירות בחרתי, באופן אקראי, במקרה אחד שקוראים לו: חיים בלנק - פגיעה במוניטין. עשיתי פעמיים קליק מהיר, קיבלתי סרטון קצר על המקרה ונזכרתי. חיים היה רואה חשבון, ידיד טוב שלי. הוא הכין לי דו"ח מס שנתי, לבסוף התברר שבמקום שמגיע לי כסף חזרה, אני צריך לשלם כסף למס הכנסה. כעסתי, כמובן, מאוד והתחלתי ללכלך עליו באוזני חבר. החבר עצמו העביר לחברים שלו והם הלאה ועכשיו אני צריך לחזור בתשובה על המעשה הזה. לחצתי על כפתור המסך –עזרה, ואז הופיע: עליך להתנצל בפני הנפגע או לשכנע את כל האנשים ששמעו את מה שאמרת שזה לא נכון. זה לא פשוט. פשפשתי באתר ומצאתי תרשים של הרכילות המרושעת שלי על חיים שהועברה מאוזן לאוזן מאה ותשעים פעם. וזה עוד לא הסוף כי זה עדיין חי ומסתעף. אז איך אני נסוג מדברים שהושמעו בפני מאה ותשעים אנשים שאת רובם אני לא מכיר. איך שהוא ניסחתי הודעת מייל לכולם לפיה הדברים שאמרתי הם חסרי בסיס, והתנצלתי. תוך זמן קצר חזרו אלי תגובות במייל, רובם טענו שאין עשן בלי אש וכנראה חיים שילם לי כדי שאפיץ את ההודעה הזאת...מסתבר שגרמתי נזק בלתי הפיך למוניטין של חיים. מה נותר לי? נותרה לי הברירה השנייה ללכת לבקש מחילה מחיים ישירות. הלכתי לביתו הוא פתח לי את דלתו ואמרתי לו : "חיים, תשמע אני מוכרח לספר לך"...גימגמתי "תראה אני לא יודע איך ," אך חיים עצר את גמגומי ואמר : "אני כל כך שמח שבאת. אני מרגיש לא כל כך טוב. הרבה מלקוחותיי נוטשים אותי משום מה. אבל אתה תמיד היית חבר נאמן אז אולי תוכל לעזור לי? להלוות לי כסף עד שאחזור לעמוד על הרגליים? ". רציתי מאוד לעזור לו, אבל הרגשתי מאוד מנוול כי ידעתי שמצבו הכלכלי הידרדר בגללי. לא תיארתי לעצמי כמה קשה לתקן עבירה אחת של לשון הרע.  כמה ימים אחרי זה חיים יצא לריצת בוקר קיבל התקף לב ומת. היה ברור לי שהירידה בהכנסותיו בעקבות הרכילות שלי הוסיפה לו מתח והשפיע ישירות על התקף הלב שלו. בבוקר יום ראשון הלכתי לבית הכנסת. נדהמתי לגלות בשורה שלפני דמות שקצת הזכירה לי את חיים בלנק. האיש הסתובב פתאום ואיזה פלא, זה היה חיים בלנק. על המקום התעלפתי. כאשר שבה אליי רוחי ופקחתי את עיני, ראיתי את חיים וידידים נוספים שהם עומדים מעליי. "חיים מה אתה עושה כאן ?" שאלתי אותו מבוהל,  הוא אמר : "למה שלא אהיה כאן, אני תמיד מתפלל בבית הכנסת הזה". עניתי: "אבל מה עם התקף הלב ? " והוא השיב: "על איזה התקף לב אתה מדבר ?" לאט, לאט התרומם המסך במוחי. חיים לא נפטר וגם לא קיבלתי שום דואר אלקטרוני משערי שמיים. זה היה חלום בצורה כה מוחשית, שכלל לא הרגשתי שאני חולם. ואז פסעתי החוצה הרמתי פניי אל התכלת הצלולה ואמרתי חרש: "ריבון העולמים, לא קיבלתי ממך דואר אלקטרוני, אבל המסר הגיע אליי גם הגיע !"כן, רבותיי לכולנו עבירות של לשון הרע , כולנו השמצנו, קטלנו,לכלכנו.אז לו פעם אחת נתפוס עצמנו בעתיד, וניזכר בסיפור הזה, ונדע איזה נזק זה יכול לעשות ולכמה אנשים זה יכול להגיע ונמנע מזה –דיינו!
                          סוף שבוע קסום – אוהבת מזי


                           

                          דרג את התוכן:

                            פרופיל

                            ידידת אמת
                            1. שלח הודעה
                            2. אוף ליין
                            3. אוף ליין

                            ארכיון