גורמים אפשריים: נשירת שיער אצל נשים

 דלילות בשיער יכולה להיות עניין תקופתי. אך לעיתים נשים מוצאות עצמן במצב בו דלילות השיער מחמירה ומופיעות קרחות ואף בגיל מוקדם יחסית. קיים מגוון רחב של גורמים אפשריים המובילים לתופעת נשירת שיער אצל נשים ולהחמרה שלה. כל פעולה הקשורה לגוף כגון נטילת תרופות,   סוג מחלה, שינוי הורמונלי, יש בכוחה להשפיע על בריאות השיער וצמיחתו. לפי הרפואה הסינית, הטיפול קשור בהחזרת האיזון בין הגוף לנפש.
 

מחסור בויטמינים- קיים קשר הדוק בין רמת וויטמינים וברזל בדם ובין נשירת שיער.  מחסור בברזל והמוגלובין נמוך (חוסר דם) וויטמינים כגון  B12תורמים להידלדלות בשיער ואובדן חיוניותו. כדי להימנע מהידלדלות בשיער חשוב להקפיד על תזונה נכונה ,עשירה בוויטמינים ובברזל שמחזקים את השיער.

דיאטה קיצונית – נשים שעושות דיאטה חריפה נכנסות למצב של חוסר איזון. הדיאטה במקרים רבים מתפרשת כשוק ואז מופיעה נשירת שיער מוגברת. אם עברת ניתוח או שינוי פיזי אחר הגוף גם יכול לפרש זאת כטראומה.

בלוטת התריס – חוסר איזון הורמונלי הנובע מבעיות מתפקוד בלוטת התריס ( בלוטת התירואיד) מוביל בין השאר לנשירת שיער אצל נשים. בבדיקת דם ניתן לבדוק את רמות ההורמונים של בלוטת התריס.

חוסר איזון הורמונלי -  יכולות לנבוע מכל מיני סיבות: רמות גבוהות של טסטוסטרון, תפקוד לקוי של בלוטת התריס. הפרעות הורמונליות המתבטאות אצל נשים בשיעור יתר ובמחזור בלתי סדיר עלולות גם הן לגרום לדלדול שיער. הטיפול המתאים בהפרעה ההורמונלית לאחר האבחנה שלה מביא ברוב המקרים להחזרת צמיחתו התקינה של השיער.

מחלות רקע – מחלות רקע כמו מחלות אוטואימוניות או מחלות עור כמו פסוריאזיס עלולות להתבטא גם בנשירת שיער אצל נשים. גם בעיות בתפקודי כבד עלולות להתבטא בנשירת שיער בין היתר.
לעיתים קרובות נטילת תרופות מסיימות מעודדת נשירת שיער אצל נשים. נשירת שיער יכולה להופיע כחודש וחצי עד חודשיים לאחר מצבים של חום, שפעת או דלקת ריאות קשה. אובדן שיער מסוג זה הוא ברוב המקרים זמני והמחזור הרגיל של צמיחת השיער עשוי להתחדש לאחר חודשים ספורים.

נטילת תרופות –  לאחרונה יש מספר בעיות עם ערבובי תרופות שמצד אחד עוזרות אך פוגעות בנו במקום אחר,כאשר נוטלים תרופות מסוימות כאשר ביניהן תרופות נגד קרישת הדם, תרופות נגד שיגדון   (Gout), תרופות לטיפול בדיכאון, תרופות מסוג חוסמי בטא (המשמשות לטיפול ביתר לחץ דם ובהפרעות בקצב הלב) ותרופות המכילות נגזרות של וויטמין A. במחלות אחרות נדרשים טיפולים המחלישים את המערכת החיסונית כמו כימותרפיה – כידוע טיפולי כימותרפיה מלווים בתופעת של היחלשות מערכת החיסון ומלווים בנשירת שיער אינטנסיבית.

תורשה – נשירת שיער היא גם תוצאה של נטייה גנטית – מתחזקת אם זאת בעיה שאת מזהה אצל קרבות משפחתך. עם זאת, אם נשירת השיער מופיעה לפתע ולא בהדרגה זה מקטין את הסיכוי שזאת הסיבה.

אלופציה אראטה -   זוהי סוג של מחלה אוטואימונית בה חלה נשירת שיער פתאומית שיכולה להתרחש ברמות שונות מהופעת קרחות קטנות ועד להתקרחות מוחלטת במצבי קיצון. המחלה קיימת אצל גברים ונשים ומופיעה אף אצל ילדים.

היריון ולידה – נשירת שיער אצל נשים  לאחר לידה היא מאד נפוצה בתקופה שלאחר הלידה. מדוע זה קורה? בתקופת ההיריון יותר זקיקי שיער נמצאים בשלב הצמיחה הפעילה . עם סיום ההיריון חלים שינויים הורמונליים ואז הזקיקים האלו עוברים חזרה לשלב המנוחה, דבר המתבטא לעיתים בנשירת יתר. תופעה זו היא זמנית וצפיפות השיער חוזרת ברוב המקרים למצב התקין תוך מספר שבועות עד 6 חודשים מיום הלידה. 

סטרס (מתח) – כמו בתופעות פיסיות רבות, ו בשנים האחרונות מייחסים למצבי לחץ הרבה בעיות והם לא פסקו על נשירת שיער ,במיוחד לאור ההשקפה של הרפואה הסינית, הגוף והנפש פועלים יחדיו. כשאישה נמצאת במצב של סטרס במשך תקופה  המתח יכול למצוא את ביטויו באובדן שיער מוגבר.

נשירת שיער אצל נשים והרפואה הסינית

נשירת שיער יכולה להופיע בעקבות חוסר דם, חולשת טחול וצ’י של הכליות. לפי הרפואה הסינית,  דם מאפשר לחיים להתממש ולהתמקם במרחב ובזמן. בהירות רוחנית, שלווה, שיפור הזיכרון, שביעות רצון, הערכה עצמית ורוגע, כולם נובעים מהדם.

מור אפריאט 

בעלת נסיון קליני של מעל 15 שנה ברפואה סינית קלאסית וברפואת צמחים מודרנית. מטפלת בבעיות נשים ובבעיות אורטופדיות שונות.

בוגרת לימודי רפואה סינית קלאסית T.C.M..הרבליסטית קלינית Cl.H-. מנהלת קליניקה פרטית בתחום הגניקולוגיה סינית, פריון, נשירת שיער ובעיות הורמונליות. הקליניקה ממוקמת בגבעתיים. בנוסף, קיים שיתוף פעולה בתחום הגניקולוגיה עם ד”ר סוריאנו.
054-4611683
http://mirimor.com/ 

יש ביכולתך להפחית משמעותית את הסימפטומים של אנדומטריוזיס, את היא בעלת השליטה היחידה על גופך, מוחך וחייך. נכון, לא תמיד את בשליטה מלאה על כל מה שקורה בחייך , יש אירועים בחיים שמגיעים באופן מאוד לא צפוי, אבל רק לך אפשרות הבחירה כיצד להגיב ולהתמודד.

חלק מהדברים הפחות נעימים שקורים בחיינו כמו מחלות, הם הדרך בה מאותת לנו גופנו על חוסר איזון. יש נשים שתפתחנה אנדו' בשל כשל או שיבוש במערכות הגוף וכתגובה למצבים. אנדומטריוזיס יכול להופיע על רקע של מערכות יחסים לא תקינות:עם בן הזוג,ההורים,ועם עצמך . ומחוסר יכולת לממש את העצמי היצירתי שלך .דבר שמוביל לחוסר איזון הורמונלי ולעיתים לדכאון, זה עלול לקרות בשל נושאים לא פתורים מהילדות שעדיין לא התמודדת איתם. יכול להיות שהגוף מגיב לסביבה עם אוויר מזוהם באיזור בו את גרה, יכול להיות כתוצאה ממצבי מתח מתמשכים, או שילוב של הרבה מאוד דברים קטנים שמתווספים זה לזה. 

ובכל זאת, ללא קשר לטריגר החיצוני שגרם לאנדומטריוזיס, לך יש את הכוח והיכולת הפנימית והנפשית וכוח הריפוי הטבעי של הגוף, להאבק במחלה.

• הריפוי מאנדומטריוזיס דורש מחוייבות שלך לתהליך וכן זמן מספיק על מנת שכוח הריפוי של גופך יעבוד.רובנו יכולים לרפא עצמנו לבד, התפקיד שלי הוא לעזור ולתמוך בך ובגופך בדרכים טבעיות. עליך יהיה לעשות כמה שינויים בחייך, עלייך לשנות את תפיסת עולמך לגבי עצמך והמחלה. את צריכה לנקוט במחשבה חיובית ואמיצה. כן, "שקרי" את התת מודע שלך. 

א.מדיטציה ודמיון מודרך

כלי ריפוי מצוין ,המשנה את אופן המחשבה ותומך בחשיבה חיובית  להחלמה והבראה ,מדיטציה תומכת במערכת החיסון. המדיטציה מסוגלת לייצר שינוי חיובי  מתמשך במוח, מפחיתה את המתח והחרדה ובעלת השפעות ביולוגיות חיוביות על יכולתו של הגוף להילחם בזיהומים ומחלות.

ב.התחברות ליצירתיות שלך

התחברי עם העצמי היצרתי שלך:ריקוד ,דרמה תראפיה,ציור ,פיסול או כל דרך תראפויתית אחרת שתתמוך בתהליך ההחלמה שלך למציאת האושר הפנימי שלך ולמלא את חייך בעשייה

ובחדווה יצירתית .ההשתמשות בכלים אומנותיים מאפשרת  להביע ולשחרר רגשות , כעסים,

,ודחפים מודעים  ובלתי מודעים .הישתמשות בכלים אומנותיים מאפשרת :

האחת אמצעי לביטוי מיגוון הרגשות המציפים אותך  והשנייה –שינוי עמדות שיפור מבחינה

רגשית.

ג.חשיבה חיובית ואמונה בתהליך

• האמיני בהחלמה ובתהליך הרפוי ,וביכולת שלך להכניס שינוי בחייך.
• מור אפריאט מטפלת מוסמכת ברפואה סינית .להמשך קראת המאמר אנדומטריוזיס גוף ונפש
• .
  

נשים רבות סובלות מכאבי מחזור קשים, כאבים שמתחילים כשבועיים לפני קבלת הווסת, ונמשכים לעיתים גם במהלך הווסת.  התגובה הכללית בד"כ: "זה פסיכוסומטי, זה יעבור.." 

בשנים האחרונות גוברת המודעות וההתייחסות לנשים הסובלות מכאבי מחזור קשים. אולם, החלק הפחות ידוע לגבי כאבי מחזור היא העובדה שבחלק מהמקרים, זה יכול להעיד על אנדומטריוזיס שהנשים אינן מודעות לכך ...

אנדומטריוזיס (התפשטות רירית הרחם), הינה מחלה המוגדרת עדיין בגניקולוגיה המערבית כחידה וזאת על אף העובדה שאחת מתוך חמש נשים לוקה בה. האבחון עשוי לקחת זמן רב, לעיתים חודשים ואף שנים, ובמהלכו נשים רבות עוברות מסכת של ייסורים. נמצא כי מצבן של הסובלות מאנדומטריוזיס משתפר כאשר הן זוכות לטיפול התומך של הרפואה הסינית וכאשר הן מגלות פתיחות ומוכנות לברר מה עליהן לשנות בחייהן.

  אנדומטריוזיס (התפשטות רירית הרחם), הינה מחלה המוגדרת עדיין בגניקולוגיה המערבית כחידה וזאת על אף העובדה שאחת מתוך חמש נשים לוקה בה. האבחון עשוי לקחת זמן רב, לעיתים חודשים ואף שנים, ובמהלכו נשים רבות עוברות מסכת של ייסורים. המחלה עלולה לגרום לבעיות פריון ולנזקים באיברים פנימיים. התסמין הנפוץ ביותר הינו כאבים קשים בתקופת המחזור, עד כדי פגיעה משמעותית באיכות החיים.

התיאוריה הקלאסית גורסת כי אנדומטריוזיס נובע מדמם ויסתי הזורם “אחורה” לכיוון האגן, כך שחלק מדם הווסת והרקמה המרפדת את הרחם חוזרים אל החצוצרות, ולאחר מכן משתרשים ברקמת האגן ומתחילים לשגשג.
בזמן מחזורי ווסת חודשיים, הרקמה הרירית היוצרת את רפידת הרחם צומחת בתוך חלל הרחם. כאשר רקמת האנדומטריום (רקמת רירית הרחם) גדלה מחוץ לחלל הרחם, המצב נקרא אנדומטריוזיס. האזורים הנפוצים ביותר לגדילה של רקמת אנדומטריום מחוץ לרחם הם איברי הרבייה, קרי השחלות, החצוצרות, באגן על פני קרום הצפק, סביב לחצוצרות והרחם ולעיתים גם על המעיים.
במקומות בהם רירית הרחם גדלה, היא מגיבה לגירוי ההורמונאלי בזמן המחזור החודשי. במקרה של אנדומטריוזיס הדימום אינו מופרש החוצה אלא נשאר בחלל הבטן ובמקביל לו מוקדים אלו ידממו. לעיתים, המוקדים ממשיכים להתפשט באגן ובבטן ומתפתחים במקומות נוספים. במצב שבו מוקדי האנדומטורוזיס מתפתחים בחצוצרה או בשחלה עלולות להיווצר ציסטות המכילות דם ישן בצבע חום כהה – מצב אשר עלול לפגוע בתפקוד השחלות והחצוצרות ולגרום לבעיות פריון.תסמינים שכיחים

  1. כאבי מחזור המחמירים עם הזמן.
2. כאב בזמן מגע מיני או לאחריו.
3. כאב בבטן התחתונה, באגן ולעיתים בגב התחתון לפני ובמהלך המחזור.
4. כאב בזמן הטלת שתן.
5. דימום ווסתי כבד.
6. דימומים בין מחזוריים.
7. הפרעות פוריות.
8. דימום מפי הטבעת בעת הווסת.
9. הפרעות עיכול דוגמת עצירות, כאבים ושלשולים המופיעים בזמן הווסת.

אבחנה  אנדומטריוזיס של חלל הבטן ניתן לאבחן באמצעות לפרוסקופיה, ובמקרים נדירים גם באמצעות בדיקה ידנית של האגן במידה וצוואר הרחם או הנרתיק נגועים.למרבה הצער, מחקרים מראים כי האישה הממוצעת הסובלת מאנדומטריוזיס עוברת כחמישה רופאים לפני האבחון הנכון, היות ולעיתים מדווח על תסמינים של תסמונת המעי הרגיז המזכירים את אלה של האנדומטריוזיס.אנדומטריוזיס – הגישה הסינית ברפואה הסינית דם הוא צורה דחוסה של צ’י (אנרגיית החיים) וככזה, צריך לזרום באופן אחיד וסדיר, בלא שתנועתו תהיה קפואה או בלתי אחידה. אם הזרימה החלקה של הדם נחסמת עלול להיווצר מצב של תקיעות דם אשר מביא במקרים רבים לליקויים גניקולוגיים.

נמצא כי מצבן של הסובלות מאנדומטריוזיס משתפר כאשר הן זוכות לטיפול התומך של הרפואה הסינית וכאשר הן מגלות פתיחות ומוכנות לברר מה עליהן לשנות בחייהן. הטיפול כולל דיקור, הדרכה תזונתית ושימוש בצמחי מרפא.

דיקור

הדיקור הסיני מניע את צ’י הכבד, מווסת את יאנג הכבד, מרגיע ומקל על כאבים שונים.תזונה מומלץ להימנע (או לפחות להפחית) מאכילת מוצרי חלב ובשר, כיוון שאלה עשירים בחומצה ארכידונית פרו-דלקתית. רצוי להימנע גם מצריכת שומן צמחי מוקשה ושומני טראנס דוגמת מרגרינה.

• יש להוציא כליל מהתפריט את כל המשקאות המכילים קפאין ונגזרותיו: תה, קפה, קולה וכדומה.
• יש להגביר צריכה של מזונות המווסתים את רמות האסטרוגן דוגמת: כרוב, ברוקולי ולפת.
• תפריט עשיר בסיבים יכול לצמצם את הכמות הכוללת של האסטרוגנים בזרם הדם: שעועית, אורז מלא, ירקות ופירות אורגניים, שיבולת שועל וחיטה גרוסה.

• מאכלי סויה גם כן מומלצים: טופו, טמפה, רוטב סויה ומיסו.

אחרית דבר

  הטיפול באישה הסובלת מאנדומטריוזיס הינו מורכב ודורש התאמה פרטנית ורגישות לצרכים האישיים של המטופלת. בידי הרפואה הסינית המסורתית, והמטפלת הקשובה והרגישה, היכולת לסייע ולתמוך בתהליך ההחלמה, ולאפשר גישה טיפולית מקיפה ויעילה.  

למידע נוסף על האנדומטריוזיס