נשירת שיער בקרב נשים אינה רק בעלת ביטוי גופני אלא נצבעת בהשלכות רגשיות המקושרות לפגיעה בדימוי הנשי.

עוד בימי קדם כונן הקשר בין שפעת שיער ויופי נשי. בת שבע שרחצה על הגג וחפפה את שיערה, הלילית ביהדות, נחשבת גם היא לבעלת שיער שופע ואדמוני, נשים דתיות, בשלל הדתות עוטפות, מכסות את שיערן או אפילו גוזזות אותו משום שהשיער המגולה נחשב ארוטי, נשי, אינטימי ובעל כוח משיכה. בעידן הפוסט מודרני קיימות נורמות ומוסכמות ברורות, הקשורות בחיצוניות ובאידיאל היופי הנשי. אובדן משמעותי של השיער גורם לאיום רגשי, לחרדה ולפגיעה בערך העצמי  אצל נשים. כאשר אישה מאבדת משערה היא חשה איום על סממן מובהק של נשיותה ויופיה. אישה מקריחה מעוררת התניה תרבותית של זקנה או של חולי וחולשה.

לנשירת שיער אצל נשים סיבות רבות והוא יכול להתבטא :

חוסר ויטמינים- קיים קשר הדוק בין רמת וויטמינים וברזל בדם ובין נשירת שיער.  מחסור בברזל והמוגלובין נמוך (חוסר דם)  יכולל לגרום לנשירת שיער מוגברת עד כדי דילול רציני של השיער .

וויטמינים כגון  B12תורמים להידלדלות בשיער ואובדן חיוניותו. כדי להימנע מהידלדלות בשיער חשוב להקפיד על תזונה נכונה ,עשירה בוויטמינים ובברזל שמחזקים את השיער.

דיאטה חריפה ולא מבוקרת – נשים שעושות דיאטה חריפה נכנסות למצב של חוסר איזון.

הדיאטה במקרים רבים מתפרשת כשוק ואז מופיעה נשירת שיער מוגברת.

 אם עברת ניתוח או שינוי פיזי אחר הגוף גם יכול לפרש זאת כטראומה..

רמת אנדרוגנים גבוהים –הורמונים גבריים.  יכולה לגרום לנשירת שיער .שיעור התקרחות גברית  ווסת לא סדירה עד כדי העדר ווסת .

ניתן לבדוק הורמונים גבריים עי בדיקת דם כגון טוטסטרון .אנדוסטרסדיון .

תסמונת שחלות פוליציסטיות –  זוהי תסמונת נפוצה מאוד בקרב נשים. לתסמונת מאפיינים תסמינים רבים , יכול להיות שרק חלקן מופיע. סימפטום נפוץ אצל נשים עם התסמונת הוא וסת לא סדירה או העדר מוחלט. התסמונת באה לידי ביטוי גם באי פריון והידלדלות שיער. עד כדי התקרחות .

בלוטת התריס – חוסר איזון הורמונלי הנובע מבעיות מתפקוד בלוטת התריס ( בלוטת התירואיד) מוביל בין השאר לנשירת שיער אצל נשים. בבדיקת דם ניתן לבדוק את רמות ההורמונים של בלוטת התריס.

מחלות רקע – מחלות רקע כמו מחלות אוטואימוניות או מחלות עור כמו פסוריאזיס עלולות להתבטא גם בנשירת שיער אצל נשים. גם בעיות בתפקודי כבד עלולות להתבטא בנשירת שיער בין היתר.

   נשירת שיער היא גם תוצאה של נטייה גנטית – מתחזקת אם זאת בעיה שאת מזהה אצל קרבות משפחתך. עם זאת, אם נשירת השיער מופיעה לפתע ולא בהדרגה זה מקטין את הסיכוי שזאת הסיבה.

אלופציה אראטה -   זוהי סוג של מחלה אוטואימונית בה חלה נשירת שיער פתאומית שיכולה להתרחש ברמות שונות מהופעת קרחות קטנות ועד להתקרחות מוחלטת במצבי קיצון. המחלה קיימת אצל גברים ונשים ומופיעה אף אצל ילדים  של בדיקות למרות זאת,

לעיתים הרפואה הקונבנציאונלית אינה מוצאת הסבר לתופעה ואינה יכולה להציע פתרון. החרדה המתלווה לתופעה עשוייה להחמיר אותה עוד יותר ויוצרת בתורה מעגל אכזרי - נשירה גורמת לסטרס שגורם לנשירה וחוזר חלילה. השוק מוצף במוצרים המבטיחים פתרון, אך בעוד שחלקם עשוי לסייע, רובם יתקשו בכך בטווח הארוך ומעטים המקרים בהם יש ביכולתם להקל על המצב או להביא לפתרונו.

איך מטפלים :

תזונה :שינוי תזונתי עשיר בברזל מאוד חיוני לחיזוק הגוף והפסקת נשירת השיער

שייקים ירוקים (פטרוזיליה ,תרד,עלי ביבי .רוקט חסה .-עשירים בברזל

סלק  רימונים חמוציות אוכמניות –מחזקים דם וברזל

קטניות –עדשים ,שעועית ,כוסמת ..

לרפואה הסינית יכולת לטפל ע"י איבחון והתאמה אישית של פורמולות צמחים שונות להפסקת נשירה ,

איזון הורמונלי .ועידוד צמיחה מחודשת .

לצמחי המרפא כגון : סירפד .רמניה מבושלת ,פוליגוניום ,רוזמרין  ,יכולת עצומה לשפר זרימת דם .לעבות את השיער

ולשפר את מראה השיער ,ולעודד צמיחה מחודשת

למרות האכזבות הקשות שחוויתי בעבר" מספרת ש' שנואשה מתרופות ותכשירי מדף למיניהם, "התמדתי בטיפול והקפדתי למלא אחר הוראות התזונה, נטלתי את פורמולות הצמחים שהותאמו לי והגעתי לכל טיפולי הדיקור. לאחר כחודש, הלא יאומן קרה והנשירה הואטה! לאחר כחודשיים-שלושה היא פסקה לחלוטין". כך מדווחת  גם מ' לאחר חודשיים של טיפול משולב: "פלומת שיער חדש החלה לצוץ במקום שבו היו קרחות מבהיקות... האמת שאני עדיין לא מאמינה. אני מתעוררת בלילה ונוגעת בראש שלי לבדוק שזה לא נעלם".

על סמך ניסיון רב שנים ומחקר מתמשך ונרחב בתחום, מספק הטיפול המשולב הזה בנשירת שיער את התוצאות המיוחלות, מעניק לאלפי נשים מענה ותקווה ומשקם לא רק את השיער אלא גם הביטחון בנשיותן.

 http://www.mirimor.com/

בשנים האחרונות תופעת התקרחות נשית הופכת לנפוצה יותר.  קיים מגוון רחב של סיבות להידללות ואובדן שיער מסיבי אצל נשים.  גורמים לנשירת שיער יכולים לכלול תורשה גנטית, חוסר וויטמינים וברזל. נשירת נשים היא תופעה די נפוצה אצל נשים אחרי לידה וכן אצל בגיל המעבר והלאה - בתקופה זאת חלים שינויים הורמונליים המביאים בין השאר להפסקת וסת ולנשירת שיער מוגברת.  עם זאת, בשנים האחרונות אני עדים ליותר ויותר נשים בכל טווח הגילאים, גם צעירות בנות 20 ו-30 הסובלות מתופעה של אובדן שיער בדרגה חמורה.

צעירה בשם יעל שהגיעה אליי לקליניקה מספרת:

שלום, שמי יעל בת 26 ואני רוצה לספר לכם מעט על בעיית נשירת שיער שהייתה לי ואינה קיימת כיום.

באופן כללי, אני בחורה צעירה ובריאה ללא כל בעיות רפואיות, עושה כושר ונמצאת במשקל תקין. בגיל 17 בערך החלה אצלי נשירת שיער מאסיבית. בהתחלה חשבתי שזו נשירת שיער שהייתה אופיינית לי כמידי חילופי עונות, אך עד מהרה נדהמתי לגלות שהנשירה לא מפסיקה והשיער היפה שלי שהיה סימן ההיכר שלי כל השנים התדלדל דראסטית והתחלתי להקריח בחלק הקדמי של הראש.  אסון.

הסיבות לנשירת שיער אצל נשים לא תמיד ידועות והרפואה הקונבנציונלית לעיתים קרובות נותרת חסרת מענה כאשר אין אבחנה הקשורה לבעיות רקע רפואיות. יכול להיות כי גורמים סביבתיים מובילים להחרפה של תופעת ההתקרחות בקרב נשים. כמו חשיפה לכימיקלים ולרעלנים בסביבה, אורח חיים המלווה בסטרס בלתי פוסק ועישון.  לעיתים ניתן לזקוף התקרחות נשית לטיפולים קיצוניים בשיער או לדיאטות חריפות ולא מבוקרות המובילות לטראומה בגוף.  מה שברור הוא שכל הנשים הסובלות מנשירת שיער מוצאות עצמן בהתמודדות נפשית לא קלה.

מתוך ייאושן נשים שסובלות מנשירת שיער ינסו כמעט כל מוצר בשוק בתקווה לעצור את הנשירה

לא עזרו כל תוספי המזון למיניהם, מריחות של מינוקסי מיוחד לנשים, שמפו לנשירת שיער ולחיזוק שורשי השיער ,תזונה מיוחדת שעליה קראתי באתרים השונים.

למעשה ,דבר לא עזר  ולהיפך ,המצב הלך והידרדר מדי יום ,כשהייתי מוצאת באופן קבוע, שערות על הרצפה לאחר שהברשתי את שיערי וגם כשלא וכשחפפתי את שיערי.  השתמשתי באבקות למיניהן שנועדו לכסות את ראשי המתקרח.

ולבסוף בלית ברירה פניתי לפתרון של תוספת שיער, שאומנם פתרה את הבעיה חזותית,אך אני עדיין ידעתי מה מסתתר מתחת לתוספת.

טיפול בנשירת שיער אצל נשים – כוחם של צמחי המרפא

אני אביא כאן קוים כללים לדיאטה הנכונה ולצמחים הנדרשים בתהליך הטיפול אך חשוב לציין שעבור כל מטופלת מותאמת פורמולת צמחים במינונים משתנים בהתאם למצבה הפרטני לאחר אבחון בקליניקה.

תזונה נכונה לנשירת שיער

לתזונה  יש חשיבות של ערך עליון בהפסקת הנשירה ובשיקום השיער עד להחלמה מלאה.

חשוב להעשיר את התפריט במקרה של חוסר דם וחסר ברזל בפריטין (המחסנים של הברזל(

B12  ,חומצה פולית ועוד.

מה מומלץ לאכול כדי להעשיר את הדם בברזל ולחזק את השיער ?

7 שקדים ביום

3 אגוזי מלך

כפית פשתן טחון

שומשום או טחינה

חצי סלק ביום (הסלק מחזק דם וברזל )

בשר אדום או דגים לפחות שלוש פעמים בשבוע

עדשים שחורות

עדשים כתומות

כוסמת

קינואה

והרבה ירקות ירוקים שעשירים בברזל

טיפול בנשירת שיער בעזרת צמחי מרפא

בנשירת שיער והתקרחות נשית הטיפול בצמחי מרפא הינו הכרחי . השלב הראשון של הטיפול נועד לעצור הפסקת הנשירה ונמשך כחודש. השלב השני מטרתו עידוד הצמיחה ושיפור מראה השיער.

פוליגונום–צמח ה  He Shou wu ת בתרגום מסינית –שיערו השחור של מר he

פעילות הצמח מודגשת לחזוק הכליות.  הכבד הדם והגינג ,שורש הפוליגונום מפורסם ביכולתו לחזק ולהשחיר את השיער.

נהוג לשלב עם צמחים אלה עם צמחי מרפא נוספים בהתאם לבעיית המטופלת  לאחר האבחון.

במקרה של נשירת שיער רפואת הצמחים עוזרת על ידי מתן תמיכה:

בחיזוק דם

איזון הורמונלי

הרגעת הנפש

חיזוק ברזל וחוסרים אחרים.

עידוד צמיחה מחודשת של השיער

שיפור מראה השיער.

סלט נעים לקיץ המשביע ומכיל ויטמנים רבים בינהם ויטמין C

סלט טבולה מצרכים:

1 בצל סגול, קצוץ דק

170 גרם בורגול

300 מ”ל מים רותחים

1 מלפפון ירוק, קצוץ

3 עגבניות, חתוכות לקוביות

חופן פטרוזיליה קצוצה

4 כפות נענע קצוצה

לרוטב

100 מ”ל מיץ לימון

2 כפות שמן זית

קורט פלפל שחור ומלח

שמים את הבורגול בקערה. יוצקים עליו מים רותחים ומניחים
לעמוד 30 דקות עד שהגרגירים תופחים. הוראות על גבי האריזה.

מסננים את הבורגול ומהדקים אותו כדי להוציא עודף נוזלים.

שמים בקערה, מוסיפים את שאר המרכיבים.

שמים את כל חומרי הרוטב בצנצנת, מערבבים היטב ומנערים.

יוצקים על הסלט ומערבבים.
בתאבון !

 מור אפריאט - מטפלת בדיקור וצמחי מרפא בנשירת שיער נשים ,אנדומטריוזיס, ופוריות האישה ברפואה הסינית