Mentor Me חיים עשירים בכל המובנים! MentorMe.co.il
מטרת הבלוג: להדריך אנשים להתעוררות רוחנית כבסיס להצלחה בחיים ובעסקים
ארכיון
תכנים אחרונים
יום שישי 02 אוקטובר 2009 אימון עסקי
אימון עסקי: האבן הראשונה- עסק מצליח חייב להיות ייחודידמיינו את עצמכם בסיטואציה בה אתם צריכים לבחור אבן מסוימת מתוך ארגז מלא באבנים, דמיינו שכל האבנים נראות פחות או יותר יפות. באיזו אבן תבחרו? סביר להניח שתבחרו באבן שנראית בעיניכם הכי ייחודית. העולם העסקי הוא בדיוק כמו ארגז האבנים, הוא בדרך כלל מלא באבנים יפות, אבל העסקים המצליחים הם העסקים שנתפסים ייחודיים בעיני הלקוחות שלהם. אימון עסקי: האבן השנייה- עסק מצליח חייב להציע ערך יוצא דופןמסקנה נוספת מתוך אימון עסקי: עסק מצליח צריך להציע ערך בלתי רגיל ללקוחותיו, אחרת אין לו זכות קיום. אם אתה מציע ערך רגיל, במקרה הטוב אתה תשרוד, אבל אם אתה רוצה לשגשג אתה חייב להציע ערך בלתי רגיל, ערך יוצא דופן. בין אם זה מוצר או שירות, אתה חייב שהוא יהיה יוצא דופן ושווה ללקוח (ברמת הערכית, הלא כספית) הרבה יותר מסכום הכסף המשולם תמורתו. אימון עסקי: האבן השלישית- עסק מצליח חייב לתקשר ולהעביר את המסר שהוא ייחודי ומציע ערך יוצא דופןאני אוהב את הציטוט של פיטר דרוקר, שאומר שיש רק שתי פונקציות מרכזיות בעסקים: שיווק וחדשנות, כל השאר זה עלויות. חבריי מהעולם של אימון עסקי מסכימים בהחלט עם מחקרים המראים כי למעלה מ-70% מהעסקים נכשלים בימינו בגלל חוסר היכולת לשווק ולמכור את מרכולתם. אי אפשר להתחמק מהשיווק, זה החלק הכי חשוב בלעדיו, לא משנה כמה ייחודי ובעל ערך העסק שלך יהיה, אף אחד לא יידע את זה. יתרה מכך, אני מאמין שהיכולת לשווק ולמכור לובשת משמעות רחבה גם מחוץ לדלתות של אימון עסקי, גם ברחבי האימון האישי... אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
יום חמישי 23 יולי 2009 אימון עסקיספורט, עסקים ואימון אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
יום חמישי 24 דצמבר 2009
הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, ה"צבעים" והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר הזה שנקרא הכלה, אתם יכולים לשפר תחומים רבים בחיים שלכם: זוגיות בפרט, מערכות יחסים בכלל, עסקים (בעיקר ההיבט של שיווק ומכירות) ועוד. מדובר בכלי תקשורתי חיוני ומטרתי במאמר זה היא לתת להכלה את הכבוד הראוי לה, הרבה מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי.
באמנות הלחימה "אייקידו", ניתן לראות את ה"צבע" הבולט והאמיתי ביותר של ההכלה. משמעות המילה אייקידו ביפנית היא "הדרך להרמוניה עם האנרגיה". זו לא רק אמנות לחימה, אלא גם דרך חיים ופילוסופיה חברתית. כשהיריב תוקף אותך, אתה לא מחזיר לו, אלא זורם עם התנועות שלו, אתה מכיל אותו בתנועותיו.
מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך הימנעות ככל האפשר מגרימת נזק לתוקף. האייקידו מבטא תנועה זורמת ומכילה של התוקפים, הסטת כוחם וניתובו על מנת לזכות בשליטה על התנועה ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי, אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב את האנרגיה למקומות הנכונים. המטרה שונה, האמצעי זהה.
כשהמתאמן מביא את האג'נדה שלו למפגש האימון ואומר: "היום אני רוצה לקדם את____", אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, לחדד, לוודא שמה שהוא רוצה לקדם באותו מפגש נמצא בנתיב של התוצאה הכללית שהוגדרה לתהליך. אבל מה שבטוח הוא שאני לא אתנגד לו, באנגלית נהוג לומר: What you resist persist, דהיינו "מה שאתה מתנגד לו, מתעקש עוד יותר", או What you don't let be, doesn't let you be, דהיינו: "מה שאתה לא נותן לו להיות, לא ייתן לך להיות". התנגדות זה לאו דווקא משהו חמור כמו שאתם עשויים לחשוב. מספיק שאני לא משתמש במילים שלו כחלק בלתי נפרד מהתקשורת שלי אותו, זו כבר התנגדות.
הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה את אחד המרכיבים הקריטיים ביותר בהצלחה שלנו: בזוגיות, בקריירה, בעסקים, במשפחה, בחיי החברה ועוד. תחשבו כמה מערכות יחסים היו ניצלות לו אנשים היו מודעים למיומנות הזו של "ללכת עם האנרגיה המתהווה של היריב", להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, לקבל, להכיל את האחר ולהבינו.
אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ומשתמשים בה בדרך קבע כדי ליצור תוצאות יוצאת דופן בתחומם. הם מקשיבים ללקוחותיהם, קוראים אותם, מרגישים אותם, מתחברים אליהם, זורמים עם בקשותיהם, הולכים עם האנרגיה המתהווה, משתמשים במילים של לקוחותיהם כדי להביע את מה שהם רוצים, יוצרים מערכת יחסים "עגולה" יותר עם הלקוח, נותנים לו מרחב להתבטא ולהביע את רצונותיו וצרכיו ואז מחברים את דבריו עם מה שיש להם להציע בצורה הרמונית מבלי שמורגשת התנגדות במהלך השיחה. הם כמעט ולא משתמשים במילים: "לא", "אבל" וכדומה.
הוא ודאי היה עונה כך: "מצוין, אנחנו פונים היום רק לאנשים שכבר יש להם פוליסה. אני שמח שיש לך פוליסה ואני מניח שבחרת בה מכמה סיבות. מה הייתה הסיבה העיקרית שהנחה אותך בתהליך הבחירה?" – זו למשל דרכו של איש מכירות טוב להכיל את הלקוח, לזרום עם דבריו, לפתוח את השיחה (במקום לסגור אותה עוד לפי שהתחילה) וללמוד מידע חשוב על הלקוח הזה- מידע שיהיה חיוני להצלחת תהליך המכירה.
מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו בדרך להשגת מטרותיו. כמה טובות יותר מערכות היחסים שלנו יהיו אם נהיה מיומנים יותר בהכלה בפרט ובמיומנויות תקשורתיות בכלל? אני מאמין שהן יהיו הרבה יותר טובות. אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
יום שישי 18 דצמבר 2009 מאמן אישי
תובנה של מאמן אישי לקח לי לא מעט זמן להבין את העיקרון הזה. לאחר שהבנתי אותו, הבנתי גם שבתהליך הלמידה שלנו כבני אדם ישנן כמה וכמה רמות של הפנמה. הרמה הגבוהה ביותר של הפנמה מגיעה בעקבות שתי דרכים עיקריות: האחת- על ידי חזרה שוב ושוב על החומר, והשנייה- תוך כדי עשייה וחוויה פיזית של העיקרון בחיים. בהיותי מאמן אישי ויותר מכל, תלמיד שקדן באוניברסיטה של החיים, אני מכיר את העיקרון הזה מקרוב: "בשביל לקבל, קודם כל צריך לתת". "החיים ישלמו לנו כל מחיר שנבקש, אבל יש להם תנאי..." (מאמן אישי) חלק מאיתנו השכילו להפנים את העובדה שהחיים ישלמו להם כל מחיר שהם יבקשו. האמת היא שזה ממש נכון, אבל אל לנו לשכוח את המחיר שאנחנו צריכים לשלם. שום דבר אינו ניתן תמורת שום דבר, אנחנו יכולים להשיג כל מה שעולה ברוחנו, אבל עלינו להיות מוכנים לשלם את המחיר שבדרך. יתרה מכך, עלינו לשלם את המחיר הזה בפועל (לתת) לפני שנוכל ליהנות מתמורתו (לקבל). מאמן אישי שולף עדות מהעבר ב-29 באוקטובר 1929, "יום חמישי השחור", פרץ המשבר הכלכלי הגדול בארה"ב וגרר את כל העולם למשבר גלובאלי. 8 שנים לאחר מכן התפרסם הספר "חשוב והתעשר" בו כתב נפוליון היל את דברי החוכמה הבאים: "התרחשות פוגעת ורחבת ידיים כשפל הכלכלי לא הייתה יכולה להיות 'מקרה בלבד'. שום דבר אינו קורה ללא סיבה. ניתן לאתר את הסיבה לשפל, בעיקר בהרגל המצוי בכל העולם של הניסיון לקצור בלי לזרוע. מתחילת מלחמת העולם הראשונה, החלו האנשים בעולם לזרוע את זרע השירות הלא מספק כמותית ואיכותית. כמעט כל אחד עסק בהעברת הזמן בניסיון לקבל בלי לתת". "לא קיבלתי עד שהתחלתי לתת יותר" (מאמן אישי) נראה שהעולם לא למד את הלקח, אך בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני מרגיש צורך נצחי ללמוד וללמד כחלק בלתי נפרד מהייעוד שלי ואני רואה בעקרון הזה ערך עליון שמן הראוי שאלמד אותו. תמיד הייתי חרוץ ושאפתן, אך זה לא העניין. העניין הוא שבמשך שנים רבות קיוויתי לקבל מהחיים כל מיני דברים, מבלי לשאול את עצמי מה אני מוכן לתת בתמורה. ואני אומר לכם מניסיון שלא קיבלתי שום דבר משמעותי עד שהפנמתי את החוק הזה והתחלתי לתת יותר. מאמן אישי מגלה "קסם" גיליתי שזה עובד כמו קסם: ברגע שנותנים יותר, מקבלים יותר. היום, לאחר ההפנמה של העיקרון הזה, אני מבין שזה הרבה יותר ממה שחשבתי. היום אני מאמין שאם החיים שלנו לא גורמים לחיים של אחרים להיות טובים יותר, אנחנו מבזבזים את זמננו ואת הפוטנציאל שלנו. זה נכון, החיים ישלמו כל מה שנבקש אבל רק בתמורה למחיר שאנחנו נצטרך לשלם. מאמן אישי, על המחיר של ה"קסם" אז מהו המחיר שאנחנו משלמים? זהו, יקיריי, מחיר ההקרבה, מחיר התודה, מחיר הנתינה, מחיר ההתמדה, מחיר ההקדשה, מחיר הלילות ללא שינה, מחיר המאמץ הבלתי פוסק, מחיר ספיגת ה"כישלונות הזמניים" שבדרך, מחיר המכשולים, מחיר הזמן, מחרי האמונה בהשגת המטרה וכמובן מחיר השירות. עד גיל 22 חשבתי שלתת שירות זו העבודה הבזויה והנמוכה ביותר שיכולה להיות. למזלי, למדתי מוקדם יחסית שזו הייתה טעות לחשוב כך. היום אני יודע שאין מטרה נעלה יותר מאשר לתת שירות. והרבה יותר מזה, למדתי שכולנו עוסקים במישרין או בעקיפין במתן שירות. מאמן אישי מסכם... בשביל לקבל, אנחנו צריכים למצוא דרך בה נוכל לשרת את החיים. אני מאוד אוהב את המשפט: "הגדול מביניכם, הוא המשרת של כולם". ברגע שמצאנו את הדרך האהובה עלינו ביותר לתת שירות והקדשנו את חיינו למתן שירות איכותי, נעים ויוצא דופן תוך כדי שאנחנו מאוהבים במה שאנחנו עושים- אז, נוכל להגיד שמצאנו את ייעודנו.
בהיותי מאמן אישי, אני מאמין ואף יודע שאנחנו נשיג כל מה שרק נרצה. באהבה ובהערכה :) יואב זילכה אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
הכלי החשוב ביותר של כל מאמן אישי הוא הקשבה. מאמן אישי מקצועי מסוגל להקשיב בכמה וכמה רמות או רבדים שמרבית האנשים לא מודעים אליהן. אתם לא תאמינו למה שאני הולך לספר לכם, אבל עד לפני לא הרבה זמן (אולי שנה...) הקשבה הייתה מדורגת מס' 1 ברשימת המיומנויות הזקוקות לחיזוק שלי. אני הייתי פשוט גרוע בזה ואני יודע את זה, בגלל שהאנשים הקרובים אליי העירו לי על זה. לא אחד ולא שניים, אלא כמעט כולם. ואותי לימדו שאם יותר משלושה אנשים אומרים לך שאתה שיכור, כנראה שיש בזה משהו.
היום אני מאמן אישי והקשבה היא אחד הכלים החזקים ביותר שלי, אני פשוט מעולה בזה. אני מאמן אישי ולהיות מאמן אישי זה אומר (בין היתר) להפוך את ההקשבה למקצוע. אני מקשיב ברמות שבחיים לא חלמתי שאגיע אליהן, ואני מספר לכם את הסיפור הזה לא בשביל להתרברב ביכולותיי, אלא בשביל לתאר לכם איך בזמן כל כך קצר הצלחתי להעביר מיומנות אחת מרשימת המיומנויות הזקוקות לחיזוק אל רשימת החוזקות שלי.
הסיפור שלי עם הקשבה מתחיל עוד לפני שהייתי מאמן אישי ב"משרה מלאה". אתם מכירים את זה שאחד או יותר מהקרובים אליכם אומרים לכם: "אוי אתה אף פעם לא תשתנה...". יש אנשים שמייחסים יותר מדי חשיבות לאופי האדם או תכונות מסוימות ורואים אותן כמשהו בלתי ניתן לשינוי. הסיפור שלי מעיד שזה לא בהכרח נכון.
הדרך שעברתי מאדם שמתקשה להקשיב, להיות מאמן אישי בעודי כותב לכם את המאמר, אני מנסה לשחזר בראש את השלבים בתהליך הזה שהביא אותי מאדם חסר שכמעט ולא מסוגל להקשיב לאדם אחר במשך יותר מדקה רצופה, למצב שלי כיום: מאמן אישי שמבלה במצטבר כמה שעות טובות של הקשבה רצופה בכל יום. לתהליך הזה היו ארבעה שלבים שהתחילו עוד לפני שהייתי מאמן אישי.
"רגע מכריע" לפני היותי מאמן אישי לשלב הראשון אני קורא "רגע מכריע". יום אחד החבר הכי טוב שלי פשוט ניתק לי את הטלפון בפרצוף, בגלל שהוא שם לב שאני לא איתו בשיחה. לאחר מכן, כשהתקשרתי אליו הוא נתן לי נאום זועם שפשוט נגע בי עמוק בפנים. זו הייתה נקודה מכרעת, מצב שבו אתה פשוט נגעל מעצמך. אם אני אעשה את האנלוגיה לחיים האמיתיים ולנקודה קריטית באימון שאני נתקל בה המון מתוקף היותי מאמן אישי, אלה הם אותם רגעים שבהם התסכול גובר על הנוחות. אלה הם הרגעים שאתה אומר לעצמך: "די! זה לא יכול להימשך ככה יותר". "רגע מכריע" הוא בסיס אולטימטיבי לתחילת תהליך אימון עם מאמן אישי לשלב השני אני קורא "החלטה נחרצת", זהו השלב שמגיע בדרך כלל מיד אחרי השלב הקודם. זהו השלב שבו ניתקתי את השיחה ואמרתי לעצמי: "יואב, מה שקרה עכשיו בחיים לא יקרה יותר. אתה הולך להיות מאמן אישי, המקשיב הכי טוב שאתה יכול להיות, כי אתה לא יכול להרשות לעצמך לא להיות כזה". עצמי שאל אותי מיד: "למה?" ועניתי לו: "כי אני רוצה להיות אדם טוב יותר, חבר טוב יותר, בן זוג טוב יותר, בן טוב יותר, אח טוב יותר וכמובן- מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות"!
מאמן אישי מצוין הוא מתאמן מצוין! לשלב השלישי אני קורא "התאמנות", זהו השלב שבו עבדתי שוב ושוב על ההקשבה שלי, בכל מקום ובכל זמן, בין אם יש אנשים סביבי ובין אם לא. זהו שלב אינטנסיבי ששילב גם קורסים שעברתי מתוקף היותי מאמן אישי וגם את חיי היומיום, החל ממדיטציה דרכה למדתי להקשיב לשקט, לעצמי ולכל מה שקיים, דרך הקשבה לסביבה ולחיים ועד ההקשבה למתאמנים שלי, בשגרת המקצוע מאמן אישי.
מהחיים של מאמן אישי אל החיים האישיים ואז הגיע השלב האחרון שהוא מעניין מאוד. הוא מעניין כי לא ציפיתי שהוא יהיה השלב האחרון ואני מאמין שגם רבים מכם לא הייתם מצפים שהוא יהיה האחרון. אני קורא לשלב הזה "העתקה", זהו השלב שבו לאחר שמיומנות ההקשבה שלי השתפרה פלאים באמצעות היותי מאמן אישי שמאמן יותר ויותר אנשים וצובר עוד ועוד ניסיון, פשוט העתקתי את הצורה שבה אני מקשיב בחיים המקצועיים אל החיים האישיים שלי.
גם זו הייתה באיזשהו מקום נקודה מכרעת. החברה שהייתה לי באותו זמן אמרה לי יום אחד: "אני לא מבינה איך אתה מאמן אישי, אם אתה לא מסוגל להקשיב למה שני אומרת. גם עם המתאמנים שלך אתה ככה?" ואני עניתי לה: "לא, דווקא שם אני ממש טוב בזה". והיא שאלה בעצבים: "איך זה יכול להיות?" ואני עניתי בצחוק: "הם משלמים לי בשביל זה...". כמובן שזה היה רק בשביל לצחוק קצת ולהפיג את המתח. אך, לצערי זה הצחיק רק אותי...
מה שיפה בכל הסיפור הזה הוא שזוהי אנלוגיה מעולה על המון מקרים בחיים שלנו שבהם יש לנו פער בין המצב המצוי למצב הרצוי והשלבים הם אותם שלבים שעברתי בשביל להפוך ממקשיב גרוע להיות מאמן אישי שהקשבה היא הכלי החשוב ביותר שלו. השלבים הם אותם שלבים: רגע מכריע- החלטה נחרצת- התאמנות- והעתקת ההצלחה לתחומים אחרים. ואתם יודעים מה? הייתי מוסיף ואומר שלאחר השלב האחרון שצוין, מגיע שלב נוסף של התאמנות והוא לא נפסק לעולם...על אחת כמה וכמה אם אתה מאמן אישי. אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
מאמן אישי
מאמן אישי - האם מותר לי להיות ב"דאון"?
בוקר של מאמן אישי... הבוקר הייתי בחדר כושר ויצא לי להרהר קצת. יש כמה דברים שאני עושה כשאני הולך לחדר כושר: ראשית, אני מתאמן, כי זו המטרה העיקרית שלשמה אני הולך לשם. שנית, אני צופה באינטראקציות שבין מאמן אישי למתאמן, היות ויש בחדר הכושר בו אני מתאמן המון אנשים שמגיעים לאימונים אישיים עם מאמן אישי. ואני לומד המון מההתבוננות הזו מהצד. ודבר אחרון, אני חושב!
שאלה מעניינת שמפנים אל מאמן אישי לא פעם אחת, מתוקף היותי מאמן אישי, שאלו אותי: "תגיד, אתה כל הזמן ככה?" או "אתה כל הזמן מאושר?" או " אתה כל הזמן ב-היי ?". והתשובה שלי בהיותי מאמן אישי שאינטגריטי הוא אחד מערכי היסוד שלו, היא פשוטה: "לא, לא כל הזמן, אבל רוב הזמן כן". בהתחלה, חלקם מופתעים מהתשובה ואז אני שואל אותם שאלה: "תגיד, מה אתה הכי אוהב לאכול? והם עונים, לדוגמא: "גלידה". ואז אני שואל אותם, איך הם היו מרגישים כעבור חודש ימים רצוף בו הם היו אוכלים גלידה. הם מיד מבינים שזה קרוב לודאי היה נמאס עליהם.
"All sunshine makes a desert…" (Zig Ziglar)
מאמן אישי, כמו כל אדם אחר, לפעמים יש לו רגעים של "דאון" אני מאמן אישי ואני אומר זה בסדר להיות ב"דאון", זה טבעי, אלה הם החיים ובחיים אתה חווה רגעים מאושרים, אל מול רגעים פחות מאושרים, בין אם אתה מאמן אישי, מנטור, מורה רוחני, רב, גנדי, אופרה ווינפרי, או אפילו Zig Ziglar. מי שאומר לכם שהוא מאושר 24/7 , לטעמי הוא פשוט לא מתמודד עם החיים. אלה הם החיים ואתם יודעים מה? הרגעים הפחות טובים, הם אלה שגורמים לנו להעריך יותר את הרגעים הטובים. למעשה, הם אלה שבמובן מסוים גורמים לרגעים הטובים להיות טובים.
האושר הכי גדול של מאמן אישי יותר מזה, בהיותי מאמן אישי אספר לכם שמחקרים מראים שלאנשים יש המון סיבות לא להיות מאושרים. מה שאני כן יכול להגיד לכם מניסיוני כאדם מאושר, מעבר להיותי מאמן אישי מאושר, זה את הדבר הבא: אושר הוא בחירה. אני בוחר כל יום להיות מאושר, אני בוחר את הגישה שלי, אני בוחר לעשות את מה שאני הכי אוהב בעולם, אני בוחר לעשות דברים שמגבירים את רמות האושר שלי, אני בוחר להקיף את עצמי באנשים שמסבים לי שמחה ואושר והחשוב מכל- אני בוחר להסב אושר לאחרים וזה נותן לי את האושר הכי גדול, אושרו של מאמן אישי.
מאמן אישי יודע מה הם ה"כפתורים" שלו מהיותי מאמן אישי ומנטור שחי כל הזמן סביב עולם האימון, אני יודע לזהות מהר מאוד מתי אני ב"דאון" ולמה אני ב"דאון" ואני גם יודע איך לצאת מזה בצורה מהירה. כשישנה סיטואציה שבה אני ב"דאון" ואין לי שום סיבה משמעותית לכך, אני יכול להוציא את עצמי מהמצב הזה תוך דקות ואפילו לפעמים תוך שניות...אתם ודאי שואלים את עצמכם איך. ובכן, אני לא ארחיב יותר מדי ואענה בקצרה: אני שולט במצב הרוח שלי! אני יודע מה הם ה"כפתורים" שיכולים להקפיץ אותי בחזרה למצב רוח מרומם.
מאמן אישי יכול לסייע לכם בגילוי ה"כפתורים" שלכם אחת מהתועלות הגדולות של עבודה אחד על אחד עם מאמן אישי, בעיקר כשעובדים יותר על רמת ההוויה (Being) או כשעובדים עם מאמן אישי המתמחה בתחום הNLP, היא הערך שתפיקו מלמידת ה"כפתורים" שלכם. ה"כפתורים" שלכם יכולים להיות בשפה, בקול, בטון הדיבור, בשפת הגוף, בהבעות הפנים, בברק שבעיניים, בצורת ההליכה, בתחושה, בשמיעה, בראייה, בריח או במישוש. נסו לחשוב מה קורה לכם כשאתם במצב מרומם, בחלק או בכל האזורים שציינתי. איזה תנועה אתם עושים עם הידיים? איזה טון דיבור יש לכם? האם אתם מחייכים? האם יש שיר שכשאתם שומעים אותו, אתם מיד מרגישים טוב יותר? ככל שאתם יותר מודעים למצב הרוח שלכם, ול"כפתורים" שמפעילים מצב רוח מרומם אצלכם, כך גוברת רמת השליטה שלכם באושר שלכם וכך גוברת היכולת לצאת ממצב של "דאון" תוך שניות או דקות.
מאמן אישי - רגש מגיע גם מתנועה מכיוון שמצב רוח הוא רגש מסוים, ורגש מגיע מתנועה (Emotion comes from Motion), אחת הדרכים להשפיע בצורה מיידית על מצב הרוח שלכם, הוא על ידי הגוף שלכם, על ידי תנועה מסוימת. יש עוד המון דרכים שבאמצעותן ניתן להשפיע בצורה מהירה על מצב הרוח ולעבור מ"דאון" לשמחה ו/או לאושר. ארחיב עליהן במאמרים נוספים בהמשך...
מאמן אישי- ההבדל בין אושר לשלווה פנימית נקודה מעניינת שחשוב לי לציין היא שמורים רוחניים רבים מבחינים בין אושר לבין שלווה פנימית. בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני חושב שזו בהחלט הבחנה מעניינת. אותם מורים טוענים שאושר הוא תלוי מצב ורגע, בעוד ששלווה פנימית הינה משהו שזמין לאדם המודע בכל רגע ורגע, גם ברגעים של כאב פיזי או נפשי. הם מוסיפים וטוענים כי אין טעם שהאדם יתלה את האושר שלו ואת תחושת העצמי שלו בדברים שהם ברי חלוף. אין טעם לחפש קביעות במקום בו לא נוכל למצוא אותה. ולכן, הם ממליצים להתחבר למה שהם קוראים: שלווה פנימית.
מאמן אישי - איך להגביר את רמות האושר? אני מסכים איתם, אבל מהיותי מאמן אישי ומתאמן, הייתי מוסיף על ה"בסיס" שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב-97% מהמזמן...). הדברים האלה הם: ה"כפתורים", הבחירה היומיומית להיות שמח ומאושר, הכרת תודה, הערכה עצמית, דימוי עצמי, סקס, אוכל בריא ובמידה, פעילות גופנית, מוסיקה, טבע, לעשות מה שאתה אוהב, להיות עם מי שאתה רוצה להיות וכמובן, להמשיך ללמוד ולצמוח כל הזמן. ואני בטוח שכל אחד מכם יכול להרחיב את הרשימה בדברים משלו...לחיי האושר שלכם! מתוך: בוקר של מאמן אישי...
אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
מאמן אישי - מה זה הדבר הזה שאתם מחפשים? מהו המקצוע המתאים עבורכם? האם יש דבר כזה "מתאים"? האם הדבר שאתם הכי טובים בו, הוא גם הדבר שאתם הכי רוצים לעשות? למה בכלל אנחנו מחפשים את הדבר הזה? השאלות האלה רדודות מדי... ברור לי כמנטור כמו גם מאמן אישי, שחלק לא קטן מחיינו מוקדש (ובצדק) לחיפוש אחר הדבר הנכון. הדבר הנכון הוא ממש לא העיסוק הספציפי הנכון, הדבר הנכון הוא המקום שבו אנחנו "הכי אנחנו" שאנחנו יכולים להיות. זהו קו מנחה, עמוד שדרה לחיינו. לדבר הנפלא הזה קוראים ייעוד, או במילים אחרות "מטרת החיים" (Life's Purpose). המאמר הזה מביא לידי ביטוי שיחה פנימית שמלווה אותי לאחרונה, שיחה של מאמן אישי, כמו גם של אדם שלא מפסיק להתאמן.
מעצם היותי מאמן אישי, אני פוגש בהם הרבה מעצם היותי מאמן אישי, אני רואה אותם בכל מקום, מזכירים לי את עצמי בחלק לא מבוטל של חיי, הולכים ומחפשים, מחליפים ומחליפים, מכוונים שוב ושוב. רואים את זה על הבעת פניהם, את החיפוש אחר משהו ולא ברור כל כך מה הוא. חלקם נעזרים באדם מסוים שנקרא מנטור או מאמן אישי וחלקם לא. מעצם היותי מאמן אישי, אני פוגש בהם הרבה, אנשים יקרים ומוערצים שלא מוכנים לבזבז את החיים, שלא מוכנים לוותר על חיים עם משמעות. אני כל כך מעריך אותם, על הנהירה העקבית לעבר האוצר, הגילוי, האור, הניצוץ שמאפשר לחיות את החיים במלוא עוצמתם.
עוד לפני היותי מאמן אישי עוד לפני היותי מאמן אישי, מאז ומתמיד האמנתי שמטרת החיים היא חיים עם מטרה. אי אפשר להתעלם מהעובדה שאדם צריך להציב לעצמו מטרות, לפעול ולכבוש אותן, בכדי לחיות חיים של סיפוק והגשמה. יש משהו עמוק וחשוב יותר מזה: מה באנו לשרת? בשביל מה אנחנו כאן בעולם? איך אנחנו מתכוונים לשרת את החיים? מה נועדנו לעשות? מה קורא לנו להיות? מהו הדבר הזה שכאשר אנחנו עושים אותו, אנחנו מרגישים שהזמן עצר מלכת? שאלות של מאמן אישי...
הייעוד עוצמתי ומשמעותי יותר מהחזון - תובנה של מאמן אישי עד לא מזמן בדרכי המקצועית כמנטור, כמו גם מאמן אישי, נתתי דגש רב יותר לחזון מאשר לייעוד. לאחרונה, הבנתי שייעוד הוא הרבה יותר עוצמתי ומשמעותי מאשר חזון. לא מדובר בתחרות בין השניים, כמובן ששניהם הכרחיים בחייו של האדם השואף להגשמה והתפתחות אישית. אך בניגוד לחזון מטרות ויעדים, הייעוד לא אמור להשתנות במהלך החיים. אדם יכול לעסוק במגוון רחב של מקצועות, אני מאמין שאדם, כמו עסק, יכולים לשנות חזון בכל 5-10 שנים. ייעוד לעומת זאת, נשאר כעמוד הטווח שלנו לאורך החיים. זה הנתיב שישמש נר לרגלינו. המטרה המרכזית שלשמה העסק קיים לרוב לא משתנה, החזון לעומת זאת כן יכול להשתנות.
המשימה המספקת ביותר בחייו של מאמן אישי אדם יכול להחליף מקצועות ושהייעוד יישאר אותו ייעוד. אחד הצירים עליהם מבוססת הפילוסופיה שלי בהיותי מאמן אישי, הוא אמונתי כי ישנו דבר מרכזי, מטרה אחת מרכזית או עיקרית שלשמה אנחנו כאן. אתה יכול להיות זמר, שחקן או ליצן רפואי, כך או כך במקרה זה, הייעוד שלך הוא להופיע, לבדר ולשמח אנשים. הניסוח כמובן יכול להשתנות וסביר להניח שגם ישתנה לאורך החיים, אך הליבה אותה ליבה. אחת המשימות המספקות ביותר בחייו המקצועיים של מאמן אישי, היא לעזור לאדם לגלות או לחדד או להבהיר את הייעוד שלו.
מאמן אישי - החיפוש הבלתי פוסק שלך הוא החיפוש אחר הייעוד מתוך הייעוד הזה, אתה יכול לייצר חזון שישקף את תמונת העתיד שאתה רוצה. החיפוש הבלתי פוסק של האדם אחר העיסוק המתאים, הוא למעשה החיפוש אחר המקום הנכון הזה. והמקום הזה נקרא ייעוד, זה המקום שבו אתה מרגיש נכון, אתה מאוהב במה שאתה עושה, חש סיפוק עצום, למושג עבודה אין משמעות בחיים שלך. אתה משתוקק שיגיע יום ראשון בבוקר, כדי שתוכל להמשיך לממש את ייעודך.
"הייעוד זה המקום שבו הכישרון והתשוקה שלך נפגשים" (מאמן אישי) הייעוד זה המקום שבו הכישרון והתשוקה שלך נפגשים, זה המקום שכאשר אתה מדבר עליו, העיניים שלך נוצצות, הגוף שלך זקוף והפנים שלך משוחררות. אם אתם עדיין בחיפוש, תמשיכו, תמשיכו כי החיים יקבלו צבעים חדשים ויפים הרבה יותר כשתמצאו את הנתיב הנכון הזה. מאמן אישי או מנטור יכולים בהחלט לעזור לכם במסע הגילוי ו/או ההבהרה הזה.
השיחות הראשונות עם מאמן אישי השיחה על ייעוד בתחילתו של תהליך עבודה עם מאמן אישי, יכולה לתרום רבות לשאר התהליך. במקום שבו נעשות בחירות שלא מתחשבות בייעוד ולא נותנות לו מקום- שם אתה סובל, בין אם אתה מודע לכך או לא.
ייעוד נותן לך חופש (מאמן אישי) הייעוד, למרות היותו מוגשם על ידי עשייה עקבית בלבד, הוא מקום שנותן לך המון חופש. איש חכם סיפר לי שביהדות אומרים שאין שמחה כהתרת הספק. זה מה שהייעוד הזה עושה- ברגע שאתה חי על פי הייעוד שלך, אתה חי את האמת שלך וזה משחרר, אתה חופשי, אתה הכי "אתה" שיכול להיות. אתה מתיר את הספק, אתה מפסיק את החיפוש הזה- זהו... הגעת!
קבלת החלטות- שיחה פופולארית עם מאמן אישי אחד הדברים שעולים בצורה כמעט בלתי נמנעת בתהליך עבודה עם מאמן אישי, הוא הנושא של קבלת החלטות. השיחה של ייעוד מהווה כלי מעולה לקבלת החלטות בחיים, הכל הופך להיות פשוט יותר כשהייעוד ברור, אתה מודד חלופות ובודק מה נמצא על הנתיב של הייעוד ומה לא. עם הזמן אתה לומד גם להקשיב לגוף, כי הגוף שלך יודע מהו הייעוד, יותר מאשר השכל שלך. שים לב לרגשות שלך, כשאתה מיישם את הייעוד או אפילו לפני היישום...כשאתה מדבר על הייעוד שלך, אתה מרגיש משהו בגוף, אתה בריחוף שמימי שכזה, אתה מהלך במשכנו של הייעוד. מאמן אישי - ייעוד זה המקום בו אתה מוצא שמחה ובו בזמן מביא שמחה לאחרים. אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
שבת 24 אוקטובר 2009 מאמן אישי מאמן אישי: על האימון כשפה שיתוף מלא ואותנטי מחייו של מאמן אישי המאמר הזה כמו רבים שנכתבו לפניו וייכתבו אחריו, הוא שיתוף מלא ואותנטי מחייו המקצועיים והאישיים של מאמן אישי. לאחרונה יצא לי להרהר ביתרון העצום ובחשיבות של "לדעת מספר שפות". בדקתי עם עצמי כמה שפות אני יודע והגעתי לכמה מסקנות חשובות: אחת המסקנות הייתה שאני יודע שלוש שפות: עברית, אנגלית ואת השפה של מאמן אישי, שפת האימון. שפתו של מאמן אישי המסקנה השנייה שהגעתי אליה, הייתה ששפת האימון כמו כל שפה אחרת וכמו הרבה דברים אחרים בחיים, היא משהו שנעלם אם לא עושים בו שימוש קבוע. נזכרתי שלמדתי פעם איטלקית, עוד הרבה לפני שהייתי מאמן אישי, וניסיתי לשחזר כמה אני מילים אני יודע, התוצאה אכזבה אותי. לאחר מכן, נזכרתי שבעבר ידעתי גם לא מעט מילים ואף משפטים בתאילנדית והיום אני לא זוכר הרבה. ואז חשבתי לעצמי, כמה שפות אני באמת, אבל באמת יודע...והתשובה הראשונה הייתה שתיים: עברית ואנגלית. לא עברו שלוש שניות והגיעה התשובה החדשה- אני יודע שלוש שפות: עברית, אנגלית ואת שפתו של מאמן אישי, שפת האימון. דברים שאומר מאמן אישי האימון הוא שיחה והשיחה הזו מתנהלת בשפה מסוימת, הן מבחינה ורבאלית והן מבחינה תפיסתית. כאשר מתאמן פונה אל מאמן אישי ומבקש ממנו בצורה אותנטית שיאמן אותו, הוא בעצם פותח דלת אל שיחה שונה לגמרי על החיים שלו, שיחה שונה ממה שהכיר עד כה, שיחה שמתנהלת בשפה שונה. ייתכן שהמתאמן, עד הרגע בו הוא פגש את אותו מאמן אישי, מעולם לא שמע אף אחד שאומר לו: "אני מוקיר אותך"...או "נשמע שיש לך פרדיגמה על הנושא הזה...". אף אחד מעולם לא שאל אותו את השאלה: "עד כמה אתה מחויב? ייתכן כי הוא מעולם לא חשב על המילה מחויבות, או שהוא כן חשב, אבל מחשבתו הייתה על פרשנות אחרת לגמרי שלה. מאמן אישי טוב, עסוק בללמוד ולהכיר את שפתו של המתאמן במקביל, מאמן אישי טוב, עסוק לא מעט זמן בללמוד ולהכיר את שפתו של המתאמן. שפתו של המתאמן מכילה את עולם הדימויים והביטויים שלו והיא משמשת מעין מראה למחשבות, לגישות ולאמונות שמעצבות לאותו מתאמן את החיים. ככל שאותו מאמן אישי לומד את היטב את שפתו של המתאמן וככל שהמתאמן לומד ומפנים את שפת האימון הרי היא השפה של מאמן אישי, כך מתבססת מערכת יחסים חזקה יותר בין השניים. כך גובר האמון וכך גם גדלה היכולת לתת משוב אחד לשני. הקשר בין השניים יהיה הרבה יותר חזק והתקשורת תהיה הרבה יותר אפקטיבית. שפתו של מאמן אישי היא שפת האפשרויות עולם האימון האישי והעסקי דורש משני הצדדים שבעניין: כל מתאמן כמו גם כל מאמן אישי או מאמן עסקי, לדבר בשפה מסוימת ולהתאים את שפתו של האחד לשפתו של האחר. האימון הוא דיאלוג שעוסק בכל מיני היבטים ורבדים של הפער בין הרצוי למצוי. לאורך ההיסטוריה אנשים התחברו אחד לשני באמצעות שפה, שהיא לאו דווקא מילולית (ראו את הספורט כדוגמא). השיחה או השפה של מאמן אישי היא שפה של אפשרויות, שפה של גדילה, שפה של יצירתיות, שפה שבה השקט הוא מילה נפוצה, שפה חיובית, שפה שמתמקדת במה שכן טוב ובמה שכן עובד. שפה של תקווה ושפה של אמונה, שהרי יש לנו כאן עסק עם אימון באמונה ואמונה באימון. תחילתו של תהליך עם מאמן אישי בתחילתו של תהליך עם מאמן אישי, המתאמן נתקל באימון כמו שנתקלים בשפה לא מוכרת לאחר שמגיעים למדינה חדשה. הוא דורך במקום חדש ולא מוכר, בהתחלה זה די קשה, בדיוק כמו שיהיה לכם קשה אם תחליטו יום בהיר אחד לעבור לגור ביפן. תצטרכו לחוות שפה חדשה, טעמים חדשים, צבעים חדשים, תרבות חדשה ועוד. זה לא פשוט כי זה מאיים על הסטאטוס קוו שלכם, זה מאיים על ההרגלים שלכם ועל הקביעות שיצרתם לעצמכם, אבל בסופו של דבר זה משתלם. לסיכום, חשוב לי לציין עובדה מסוימת, אשר נכונה הן עבור מתאמן והן עבור מאמן אישי ובכלל, היא נכונה לגבי כל הלומדים שפה חדשה. כדי ללמוד, לשמור ולזכור שפה חדשה, יש להתמסר ללימוד שלה ולהשתמש בה כמה שיותר. ככל שאתה משתמש בה יותר, יום יבוא ויגיע הרגע שבו היא תשתמש בך ואז ורק אז תוכל להגיד שאתה יודע שפה חדשה. מאמן אישי - כדי ללמוד, לשמור ולזכור שפה חדשה, יש להתמסר ללימוד שלה ולהשתמש בה כמה שיותר.
אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
יום שישי 18 דצמבר 2009 מנטור 10 סיבות למה אתה צריך מנטור מאמר זה מרכז בצורה תמציתית ביותר 10 סיבות טובות למה אתם צריכים מנטור. מדובר בסיבות עיקריות שנאספו וקובצו כתוצאה מלמידה וניסיון אישיים, משני צידי המתרס: הן מנקודת מבטו של מנטור והן מנקודת המבט של החניך (המתאמן). ממליץ לכם בחום לעיין בסיבות הללו ולבדוק האם אתם מוצאים אחת או יותר מהן כקרובה לליבכם. להלן הסיבות: 1. "אתה לא יכול לראות את התמונה כשאתה בתוך המסגרת" (לס בראון). מנטור מסייע לנו לצאת מהתמונה של עצמנו, מהסיטואציה בה אנחנו נמצאים ומהמעורבות הרגשית שלנו עם בעיותינו, לצאת החוצה ולראות את הדברים מהצד. וזה נכון שדברים שרואים משם, לא רואים מכאן. כשיוצאים מתוך התמונה, צצים פתרונות, אפשרויות, רעיונות ופתחי פעולה, שלא חשבנו עליהם קודם. 2. כמעט לכל אחד מאיתנו, ולפחות בתחום אחד של החיים, יש פער בין איפה שהוא נמצא היום לבין המקום שבו הוא רוצה להיות. מנטור הוא האדם שמכיר יותר מכל אדם אחר את הידע, המיומנויות, ההבחנות, הצירים, הטכניקות והיכולות הנדרשות ממך כדי לסגור את הפער הזה. 3. לפחות לתקופה מסוימת, אתה צריך מישהו שיעזור לך לפתח משמעת עצמית כדי להתמיד במאמץ עד שהעניין יהפוך להרגל עבורך. בסופו של דבר, הצלחה מבוססת על הרגלים מוצלחים. 4. מנטור מהווה עבורך מודל לחיקוי בתכונות או מיומנויות מסוימות. הדרך הטובה ביותר לאמץ לעצמך את אותן תכונות היא לשהות במחיצתו וללמוד אותן ממנו. 5. בשביל להצליח אתה לא צריך להמציא את הגלגל מחדש, אלא ללמוד מהצלחות של אחרים ו"להעתיק". יש עקרונות, חוקים ומודלים מאוד ברורים של הצלחה, יש מתכונים שתוכל ללמוד וליישמם בדרכך למעלה. מנטור מקצועי מכיר את המודלים האלה מתוך ידע ומתוך ניסיון, הוא ראה את זה עובד שוב ושוב והוא האדם המומחה ביותר שיוכל ללמד אותך איך ליישם את המודלים האלה בחיים שלך. 6. חווית העבודה הצמודה עם מנטור מאפשרת למידה במיטבה. מנטור הוא מקצוען בהעברת ידע והוא יודע איך להעביר לך את הידע שאתה צריך בשביל להיות במיטבך ולפעול כמו שמעולם לא פעלת בעבר. מנטור מקצועי מודע לסגנון הלמידה שלך ומתאים את הסגנון בו הוא מלמד כך שהעקרונות יוטמעו בתודעה שלך בצורה האפקטיבית ביותר. הוא יראה לך כמה שהדברים בסך הכל פשוטים! 7. מנטור יגיד לך מה שאתה צריך לשמוע ולא מה שאתה רוצה לשמוע. אחד ממרכיבי הכישרון העיקריים של מנטור הוא האינטואיציה. מנטור מקצועי אינו חושש מלהשתמש באינטואיציה שלו כדי להגיד לך דברים על עצמך שיש להם ערך רב במסע ההצלחה שלך. 8. מנטור מקצועי יסייע לך להתחבר למקורות האנרגיה והמוטיבציה שלך. המקורות האלה הם חיוניים עבורך, אם אתה רוצה ליהנות מחיים הרמוניים של הצלחה, איזון והגשמה. החיבור הפנימי שלך למקורות האלה הוא שווה ערך הרבה יותר מאשר מצב בו המנטור עצמו הוא מקור המוטיבציה שלך. 9. השראה היא הלך רוח הכרחי עבור הפקת תוצאות יוצאות דופן בחיים. מנטור מקצועי מכיל אותך בהשראה לאורך התהליך בו אתם עובדים יחד. מעבר לכך, אתה צריך מישהו שיזכיר לך שוב ושוב מה החלום שלך, למה אתה מחויב וממה אתה מתלהב. 10. רוב האנשים יודעים מה לעשות, מעט מאוד עושים מה שהם יודעים. מנטור מקצועי אולי לא יגיד לך מה לעשות, כי ברוב המקרים אתה יודע את זה, אבל הוא ישמור עליך מחויב ויגרום לך לפעול ולעשות! כי בלי פעולה שום דבר אינו אפשרי ועם פעולה הכל אפשרי! אני יכול להמשיך לכתוב עוד ועוד סיבות, אך אלו הן הסיבות העיקריות כך אני מאמין. הערך של עבודה צמודה עם מנטור הוא יקר מאוד עבור אלה מכם אשר שואפים להצליח, אלה שרוצים לקחת אחריות, אלה שרוצים להגביר את רמת המודעות, אלה שמחויבים ללמידה והתפתחות, אלה שרוצים להיות במיטבם ולהגשים חלומות, אלה שמוכנים לקבל את כל התועלות של "משחק החיים" ומוכנים לשלם את המחיר עבור כל התועלות האלה. בהצלחה! שלכם, מנטור. יואב זילכה
אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך.
|
מנטור מנטור מדבר על החוקים
זהו עשוי להיות החוק המורכב ביותר להסבר, אם כי חשיבותו עבור ההצלחה שלנו בחיים גדולה מאוד. החוק אומר שגם הזכר וגם הנקבה הכרחיים ליצירה. הדוגמא הטובה ביותר שאני יכול לתת מעצם היותי מנטור היא מחיי היומיום שלי בשיחות המנטורינג עם המתאמנים. המתאמן מדבר ומשתף אותי במה שקורה, אני מקשיב לו, כלומר מקבל ממנו תקשורת או מסר מסוים. לאחר מכן, התפקידים מתחלפים: המתאמן שקודם דיבר, הוא עכשיו זה שמקשיב לי בעודי מדבר, שואל שאלה, מעלה רעיון או מסביר משהו. התבטאות חוק המגדר בשיחות של מנטור מתוך החלפת המסרים הזו שנקראת תקשורת, אנרגיות חדשות נוצרות, רעיונות חדשים עולים, אפשרויות חדשות נולדות, פתחים חדשים לפעולה צצים ותוכניות פעולה חדשות נעשות. שתי האנרגיות המשלימות האלה- במקרה זה, דיבור והקשבה, מייצרות יצירה חדשה. "שום דבר לא באמת 'נוצר'..." (מנטור) חוק המגדר מתבטא בכל צורות החיים כזכר ונקבה. בדוגמא שנתתי זה עתה, הדיבור הוא האנרגיה הזכרית (הטוענת ומכריזה), ההקשבה היא האנרגיה הנקבית (המקבלת). אתם בטח כבר מזהים כמה שהחוק הזה דומה לחוק ההפכים, זהו היבט נוסף של עיקרון ה"אינג ויאנג". החוק הזה שולט ביצירה, למרות שלעתים קרובות אנשים עושים שימוש מוטעה במילה יצירה, מכיוון ששום דבר לא באמת נוצר. כל הדברים החדשים הם בסך הכל תוצאת השינוי של מה שהיה לכיוון של מה שהוא עכשיו. מנטור מתאר את חוק המגדר בטבע חוק המגדר מתבטא בעולם החיות, כאשר הזכר והנקבה מייצרים זנים חדשים ונוספים ובכך מתרבים. חוק המגדר מתבטא גם בעולם המינראליים ובעולם הצומח. ללא העיקרון הדואלי של זכר ונקבה, לא יכול להיות שום שינוי בפוטנציאל, הנצחה של תנועה או היווצרות מחדש. לכן, חוק זה נקרא גם החוק היצירתי. החוק הזה פוסק שכל דבר בטבע הוא גם זכר וגם נקבה. שניהם הכרחיים ליצירה ולקיום של החיים. מנטור מדגיש את המשמעות הגדולה ביותר של חוק המגדר עבורנו חשוב לציין שחוק המגדר גם אומר שלכל הזרעים, ובייחוד לזרעים של מחשבה, יש תקופת הריון או תקופת דגירה מסוימת, שהיא שלב מקדים לפני שהם מתגשמים. לכן, חוק זה נקרא גם "חוק הדגירה". זו הסיבה שבגללה חשוב מאוד לאפשר לזמן המתאים לעבור לפני שמחשבה או תמונה תהפוך להעתק הפיזי שלה, מה שמתקשר גם לחוק הקצב.
אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
מנטור
מנטור מדבר על חוק הסיבה והתוצאה
הקדמה של מנטור לחוק הסיבה והתוצאה
ידוע כי סיבות דומות מייצרות תוצאות דומות. לכל סיבה יש תוצאה ולכל תוצאה יש סיבה. לכל פעולה שאנחנו מבצעים, יש אפקט. אם נשלח מחשבות חיוביות, הטוב יחזור אלינו. אם ניתן אהבה, נקבל אהבה בחזרה. אם ניתן כסף בחופשיות, כסף יחזור אלינו בחופשיות.
מנטור מסביר את הצד הפיזיקאלי של חוק הסיבה והתוצאה לפי הפיזיקה, לכל פעולה יש תגובה שווה. כל דבר שאתה נותן או שולח, חוזר אלייך באותה צורת אנרגיה בדיוק, או בצורת אנרגיה שונה. חלקכם קוראים לזה קארמה, אם כך, קארמה טובה מובילה לקארמה טובה, ולהיפך.
מנטור מגלה איך חוק הסיבה והתוצאה מתבטא בעולם הכסף רבים שוכחים שהחוק הזה מתבטא בכסף, כמו בכל דבר אחר. אחרי הכל, כסף הוא בסך הכל רעיון. אנחנו יצרנו את הניירות המודפסים האלה וקראנו להם כסף. כסף הוא אנרגיה בדיוק כמו כל דבר אחר (זוכרים את החוק הגדול? כל דבר הוא אנרגיה). ישנם חוקים שמנחים אותנו מה ואיך לעשות בשביל לצבור כסף. הם אינם שונים מהחוקים המנחים את החקלאי לזרוע את הזרעים, לפני שיוכל לקצור אותם. אנחנו לא יכולים לקבל ולשמור על משהו גדול יותר ממה שנתנו. אנחנו חייבים להיות יותר, לעשות יותר ולתת יותר, בכדי לקבל יותר.
מנטור קורא לחוק בשם אחר ניתן לקרוא לחוק הזה גם "נתינה וקבלה". לפני היותי מנטור, שילמתי מחיר כבד עד שהבנתי את החוק הזה. במשך מרבית חיי פשוט לא הצלחתי להפנים את העובדה שביקום שלנו, אנחנו צריכים קודם לתת ורק אז לקבל. היום אני יודע שזה אפילו יותר מזה- היום אני מבין שבשביל לקבל משהו, אני צריך לתת ערך יוצא דופן, ערך שהוא אפילו גדול יותר ממה שאני רוצה לקבל. כל העסקים שלי מתבססים על העיקרון הזה- אני נותן לאנשים ערך משמעותי עבורם שהוא גדול בהרבה מהמחיר אותו הם משלמים לי. ולכן, הם באים בהמוניהם.
"החיים דורשים ממך לשלם את המחיר לפני שתקבל את התגמול" (מנטור)
מנטור חכם לימד אותי פעם: "אתה חייב לעשות לפני שתקבל, ואתה חייב להיות לפני שתעשה". מרבית האנשים מבלים את זמנם בניסיון לחיות את המשוואה ההפוכה. הם אומרים לעצמם: "אם יהיה לי X , אז אעשה Y, ואם אעשה Y אז אהיה Z", אבל החיים מלמדים אותנו שהתהליך הוא בדיוק הפוך: You must BE before you can DO and you must do, before you can HAVE.
דוגמאות של מנטור מהחיים המעסיק שלכם ידרוש מכם לעבוד שבוע או חודש שלם, לפני שתקבלו שכר. המסעדה שבה אתם נוהגים לסעוד, תאכיל ותשרת אתכם, לפני שתזכה לקבל מכם כסף. הסטודנטים שביניכם ילמדו שעות ארוכות לבחינה, רק אז הם יעשו אותה ורק אז הם יקבלו ציון עבורה. אני לא יכול לקבל תמלוגים על ספר לפני שאשקיע זמן, מאמץ וכסף בכתיבתו, עריכתו, הוצאתו לאור ושיווקו. אני כותב לכם שלושה מאמרים בשבוע, רק אז אני מפרסם אותם באתר שלי ורק אז אני מקבל את התגמול שלי- התגובות המקסימות שלכם. למאמר הבא בסדרה זו: "מנטור מדבר על חוק המגדר", לחץ/י כאן. אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
מנטור מנטור מדבר על החוקים
מנטור מדבר על חוק היחסיות
ההגדרה של מנטור לחוק היחסיות
חוק היחסיות קובע כי הכל יחסי בחיים שלנו. אנחנו לא יכולים להגדיר שום דבר מבלי להשוות אותו לדבר אחר או מבלי להתייחס לדבר האחר. האם אתם גבוהים או נמוכים? האם המאמר הזה טוב או רע? האם החדר בו אתם שוהים כרגע גדול או קטן? האם אתם מרוויחים הרבה כסף או קצת כסף? הנקודה ברורה- אתם לא יכולים לענות בצורה מדויקת, ללא השוואה והתייחסות.
דוגמא של מנטור דוגמא של מנטור - השכר הממוצע במשק נע סביב 8,000 ש"ח ברוטו לחודש, זאת למרות שנתון זה ממש לא משקף את המציאות בארץ. שהרי אם נבדוק את הפיזור סביב הממוצע, נגלה כי הוא גבוה מאוד. מכיוון שישנם כאלה שמרוויחים למשל למעלה מ-100,000 ₪ בחודש, הם מקפיצים את השכר הממוצע ולכן זו התוצאה שמתקבלת. בכל אופן, גם אם נגיד שה"ממוצע האמיתי" הוא 4,000 ₪ לחודש ברוטו, מה שלרובכם נשמע ממש מעט, מדובר בהמון כסף ביחס למה שקורה בעולם. כן, כן, קראתם נכון. 50% מאוכלוסיית העולם מרוויחה פחות מ-2 דולר ליום. אז מה איתכם? האם אתם עשירים או עניים?
מנטור ממליץ לחיות בפרופורציה חוק היחסיות מכניס אותנו לפרופורציות ומאפשר לנו לקחת בקלילות יותר את מצבנו. העובדה שאנחנו יכולים לקחת בקלילות יותר את מצבנו, ממזערת את רמת המעורבות הרגשית שלנו עם המצב ובכך מאפשרת לנו לשנותו ולשפרו. דרך אחרת להסתכל על חוק היחסיות היא שמה שטוב לאדם אחד, עלול להיות לא טוב לאדם אחר. בית בגודל 250 מ"ר עלול להיות קטן מדי לאדם שהיה רגיל לחיות באחוזה של כמה דונמים טובים. מצד שני, הוא עלול להיות ארמון בשביל אדם שמעולם לא היה לו בית קודם.
ניסיון העבר משפיע על יכולת ההערכה שלנו, אבל האמת היא שכל דבר הוא פשוט כמו שהוא. בית בגודל 250 מ"ר הוא לא קטן וגם לא גדול, הוא פשוט בית בגודל 250 מ"ר, אשר נתפס ומתואר על ידי אנשים שונים כנוח, קלסטרופובי, מרווח או ענק- זה תלוי בפרספקטיבה שלהם.
מנטור מסביר איך לרתום את חוק היחסיות לטובתנו חשוב לזכור את חוק היחסיות בבואנו להעריך סיטואציה או אירוע מסוים. זה עלול להשפיע לרעה על חיינו אם אנחנו רגילים לראות דברים שאחרים יכולים לעשות או להשיג כרבים או גדולים יותר ממה שאנחנו יכולים לעשות או להשיג. במילים אחרות, עלינו לאמץ את האמונה הבאה: "אין דבר שמגיע למישהו אחר ולי לא מגיע"! כשאנחנו חושבים על החלום שלנו, עלינו לומר לעצמנו את הדבר הבא: "אם אדם כלשהו, ממקום כלשהו, בזמן כלשהו, עשה זאת- אז גם אני יכול!".
מנטור ממליץ להסתכל על דברים פשוט כפי שהם הכל יחסי ועלינו ללמוד להפסיק להשוות לאחרים ולניסיונותינו מהעבר. זה עלול רק לעצור אותנו מלהשיג את מבוקשנו. הסתכלו על דברים פשוט כפי שהם מבלי לשפוט אותם, ולעולם אל תיכנעו להרגשה שאתם לא מספיק טובים או שאין לכם מספיק.
מנטור מרחיב על חוק היחסיות והקשריו בעודי כותב מאמר זה, פתאום החוק הזה מתחבר לי עם עוד נושאים מעניינים מהעבודה המשותפת של מנטור עם חניכיו. על חלקם כבר כתבתי מאמרים ועל אחרים עוד אכתוב. חוק היחסיות קשור לנושא של הכרת תודה. אם במקום להשוות את עצמנו לאחרים כל הזמן, נבין שההשוואה הזו מטופשת, כי כמו שיש כאלה שיש להם יותר ממה שלנו יש, יש גם כאלה שאין להם את מה שלנו יש, ואז נודה על מה שיש לנו- זה ישחרר אותנו מהמחשבות ומהרגשות השליליים ויעביר אותנו לפוקוס חיובי.
"הגדילו את רמת הסטנדרטים שלכם" (מנטור) חוק היחסיות מתקשר גם לאחד הטיפים הטובים ביותר שאני יכול לתת לכם. הטיפ הוא כזה: "הגדילו את רמת הסטנדרטים שלכם". מנטור מסביר: אם המוח המודע שלכם מסתפק ב-10,000 ₪ בחודש, אז המוח הלא מודע שלכם לא יעשה שום מאמץ בשביל ליצור את ההזדמנויות שיביאו לכם יותר מזה, כי הוא לא צריך.
אם אתם מסתפקים בסכום של כסף שיספיק רק לשלם את החשבונות, זה בדיוק הסכום שתקבלו ולא שקל יותר. ולכן, אם אתם רוצים יותר כסף, יותר הנאה, יותר אהבה או סגנון חיים צבעוני יותר, עליכם להגדיל את הסטנדרטים שלכם! איך זה קשור לחוק היחסיות? פשוט מאוד, הסטנדרטים שלכם מבוססים על ניסיון העבר ואם לא תשנו אותם, העבר שלכם ימשיך לקבוע את העתיד שלכם.
"להיות מודע לחוק היחסיות, זה חלק מלהיות מודע" (מנטור) אדם שזוכר ומודע לחוק היחסיות בכל פעם שהוא נתקל בסיטואציה או אירוע מסוים, הוא אדם מודע-נקודה! וזאת מפני שהוא מודע לנטייה שלו לשפוט את אותה סיטואציה ולכן הוא לא שופט אותה. חלק ממודעות הוא האלמנט של חוסר שיפוט. אם אתה לא שופט משהו, אלא פשוט מודע אליו כמו שהוא, אתה יכול להתמודד איתו בדרך שבה תבחר.
חוק היחסיות מתקשר גם לנושא שאני קורא לו "הטיפשות שבקנאה" ועליו אכתוב בהמשך.
למאמר הבא בסדרה זו: "מנטור מדבר על חוק הסיבה והתוצאה", לחץ/י כאן.
אהבת את המאמר? שתף את האנשים היקרים בחייך. |
