כותרות TheMarker >
    ';

    כי האדם עץ השדה

    כי האדם עץ השדה / נתן זך

    כי האדם עץ השדה.
    כמו האדם גם העץ צומח
    כמו העץ האדם נגדע.
    ואני לא יודע
    איפה הייתי ואיפה אהיה.
    כמו עץ השדה.

    כי האדם עץ השדה.
    כמו העץ הוא שואף למעלה
    כמו האדם הוא נשרף באש.
    ואני לא יודע
    איפה הייתי ואיפה אהיה.
    כמו עץ השדה.

    אהבתי וגם שנאתי
    טעמתי מזה ומזה.
    קברו אותי כחלקה של עפר
    ומר לי, מר לי בפה.
    כמו עץ השדה.


    כי האדם עץ השדה.
    כמו העץ הוא צמא למים
    כמו האדם גם הוא נשאר צמא.
    ואני לא יודע
    איפה הייתי ואיפה אהיה.
    כמו עץ השדה.

    תכנים אחרונים

    2 תגובות   יום שישי , 24/5/19, 03:33

     


    קלף השינוי של אושו

    הסמל בקלף זה הוא -גלגל עצום המייצג זמן,גורל,קארמה,גלקסיות המסתובבות סביבו.הגלגל נע ללא הפסק.

    פעמים רבות נאמר, שהכול משתנה בעולם- מלבד השינוי עצמו.החיים משתנים ללא הפסקה.אנחנו מתפתחים,מתים ונולדים.כל הניגודים לוקחים חלק בתבנית מעגלית זו.
    העצה היא לא לאחוז בקצה הגלגל בעת שקורה השינוי ,אלא להיכנס אל תוך תהליך השינוי.לנוע לעבר מרכז הציקלון- ולנוח שם, מתוך ידיעה שגם השינוי הזה יעבור.
    החיים חוזרים על עצמם ,ועלינו לשים לב לכך ולהיות עירנים,כדי שלא נחזור על אותם שגיאות שוב ושוב- אלא נשכיל לעשות שינויים בהנהגות שלנו ובדפוסי התגובה שלנו עם בוא השינוי.

    הבודהיסטים קוראים לחיים-גלגל החיים והמוות-גלגל הזמן.
    החיים נעים כמו גלגל:לאחר הלידה בא המוות,אחרי אהבה מגיעה השנאה,לאחר ההצלחה מגיע הכישלון ולאחריו שוב ההצלחה.
    רק התבונן והיה מודע אל החיים.אל סיבוב הגלגל.
    בוקר אחד זורחת השמש ולמחרת יורד הגשם,יום אחד אתה קם בתחושה מנצחת ולמחרת הרגשתך כבדה...וזה נמשך כך -בתבנית ...ברגע שאתה רואה תבנית זו ומודע אליה...אתה יכול לצאת מזה בקלות...

    אנשים רבים נאבקים זמן רב מלבצע שינויים בחייהם- למרות ששינויים אלו נדרשים מסיבות רבות. אנרגיה רבה מתבזבזת בהתנגדות לשינוי, במקום בזרימה עימו. החיים הם שינוי בלתי פוסק. החיים הם זרימה ותנועה מתמדת.אם רק נפתח להכיר את טבענו האמיתי, כחלק מהותי בזרימת החיים- נכיר בזרימה הטבעית שלנו- ונקדם שינויים המתרחשים ,ונסכים לראות את האמת אודות התנסויות אלו- יפתח בפנינו ידע ואנרגיה רבה.
    אנשים רבים מעידים על כך, כי לפני השינוי שהתרחש בחייהם- הם היו המומים, פגועים וחשו כמו קורבנות- אך לאחר ההתנסות הם יצאו מחוזקים יותר. החיים מציעים לנו לא רק לצאת מחוזקים יותר אלא להבין את השיעור.

    התת-מודע יוצר עבורנו התנסויות ,המתבססות על חוויות מעברנו ומשכפל אותם בכל פעם עם שחקנים שונים .כל עוד לא נבין את המקור ולא נסיר את המסכה, נסתובב במעגלים רבים- עד שנהיה מודעים לכך שאנו האחראים על חיינו.

    כל שינוי בחיים הינו מנוף לגדילה והרחבת המודעות שלנו אודות עצמנו והחיים סביבנו, עד שמגיע שלב שבו שינויים מתקבלים בברכה, ויוצרים אותם באופן מודע לגמרי.

    כשאנו חיים, חיים מודעים -הרבה מאוד דברים משתנים .אנו מוכנים לעשות כל שינוי בחיינו ללא חשש.

    כשיוצא קלף השינוי לפונה אלינו נוכל לשקף לו את המסר ולראות מדוע יצא קלף זה עבורו ?ולהפכו למודע לנקודה זו בחייו היום-כאן ועכשיו.
    דרג את התוכן:
      1 תגובות   יום שלישי, 26/6/18, 04:20

      צטט: אסתר רבקה 2015-07-29 05:38:56

      תוצאת תמונה עבור נקודת מבט

       

      סטיב רוטר ,הדובר ומתקשר את ה"קבוצה" של משואות האור ,מציע מטאפורה פשוטה לשינוי החשיבה.


         דמיינו שאתם בחדר בו מצלמים תוכנית טלוויזיה ומסביב נמצאות שלוש מצלמות..הרי כל מה שנדרש כדי לשנות את התפיסה הוא פשוט להסתכל על החדר ממצלמה אחרת,כאשר אתה משנה את המבט ממצלמה אחת לאחרת כל תפיסת המציאות משתנה ועם שינוי זווית הראייה מיד משתנה הדרך שבה המציאות מופיעה לפניך,ולפיכך אתה משנה את המציאות שלך. 


      אנו רגילים כל כך להציב את המצלמה שלנו על החיים בכל פעם באותו מיקום ולכן קשה לנו לשנות את התפיסה ובעקבותיה את המציאות.


       

      אך אם אינך מרוצה מן המציאות שיצרת לך.. כל מה שצריך לעשות הוא לשנות את נקודת המבט לראות את הדברים אחרת ולהתחיל להזרים למוח מחשבות שונות ואף הפוכות מאילו שהזרמת עד היום.. על כל מחשבה רעה מיד הפוך אותה למחשבה טובה,וממנה קצרה הדרך לשינוי ההרגשה ,התחושה הפיזית ולשינוי המציאות לטובה. 

      דרג את התוכן:
        2 תגובות   יום שישי , 24/11/17, 05:15

        צטט: אסתר רבקה 2015-07-29 05:38:56

        תוצאת תמונה עבור נקודת מבט

         

        סטיב רוטר ,הדובר ומתקשר את ה"קבוצה" של משואות האור ,מציע מטאפורה פשוטה לשינוי החשיבה.


           דמיינו שאתם בחדר בו מצלמים תוכנית טלוויזיה ומסביב נמצאות שלוש מצלמות..הרי כל מה שנדרש כדי לשנות את התפיסה הוא פשוט להסתכל על החדר ממצלמה אחרת,כאשר אתה משנה את המבט ממצלמה אחת לאחרת כל תפיסת המציאות משתנה ועם שינוי זווית הראייה מיד משתנה הדרך שבה המציאות מופיעה לפניך,ולפיכך אתה משנה את המציאות שלך. 


        אנו רגילים כל כך להציב את המצלמה שלנו על החיים בכל פעם באותו מיקום ולכן קשה לנו לשנות את התפיסה ובעקבותיה את המציאות.


         

        אך אם אינך מרוצה מן המציאות שיצרת לך.. כל מה שצריך לעשות הוא לשנות את נקודת המבט לראות את הדברים אחרת ולהתחיל להזרים למוח מחשבות שונות ואף הפוכות מאילו שהזרמת עד היום.. על כל מחשבה רעה מיד הפוך אותה למחשבה טובה,וממנה קצרה הדרך לשינוי ההרגשה ,התחושה הפיזית ולשינוי המציאות לטובה. 

        דרג את התוכן:
          3 תגובות   יום שישי , 17/11/17, 14:03

          צטט: אסתר רבקה 2015-12-26 19:46:41

          תוצאת תמונה עבור מחלה

           

          המחלה כהזדמנות לשינוי

          לפי ההשקפה הסינית,המחלה מתרחשת בתוך הגוף הרגשי והנפשי של האדם.הגוף כולו חולה ,בלי קשר למקום בגוף ,שבו התפתחה המחלה בעקבות מחשבות שליליות. שלא בדומה להשקפה המערבית-שלפיה המחלה היא ישות מבודדת בגוף.

          המחלה היא תוצאה של חוסר איזון .הסיבות למחלה הן בדרך כלל ברמות נפשיות,מנטליות ורוחניות עמוקות.המקום שבו יש לחיידקים הזדמנות להתפתח ולפרוח-הוא המקום בו אין איזון.יש לשפר את הגוף והנפש בצורה כזו שלא יהיה מקום לחיידקים להתפתח.

          מרביתנו מעדיפים להאמין ,שסיבתה של המחלה שבה אנו חולים נעוצה בסביבתנו החיצונית ואינה קשורה במחשבותינו ,רגשותינו או להתנהגותנו.בד"כ אנו מניחים, כי המחלה שחלינו בה היא תורשתית או נגרמת מזיהומים,או עצם זה שאנו חולים במחלה מסוימת הרבה פעמים-הוא דבר מה שאין לנו שליטה עליו.דהיינו,אנו קורבנות חסרי ישע של המחלה.
          כשדבר מה משתבש בגופינו ,נדמה לנו שאנו חיים בתוכו של זר גמור.אנחנו לא מחוברים לגופנו,איננו יודעים לרוב, כיצד הוא פועל ,או מדוע איבר מסוים חדל לפעול.

          מספר מועט של אנשים- בקי במיקומם של האיברים בגוף או באשר לתפקידם ותפקודם בו-לכן אנו מעצימים את הרופאים, היודעים כיצד גופינו פועל.אנחנו מאמינים שידע זה לרוב מעבר להשגה שלנו.

          המחלה מבלבלת מאד.היא דוחקת הצידה את שאר הדברים.היא מרכזת את האנרגיה שלנו חזק סביב עצמנו.

          מצד אחד-זאת יכולה להיות הזדמנות לוותר על כל אותם הדברים שהם באמת חסרי חשיבות ואינם הכרחיים.המיותר יוצא מחיינו -ונשארים אך ורק הדברים המהותיים ביותר עבורנו ועבור מצב רווחינו.שום דבר כבר לא מובן מאליו.החיים הופכים ליקרים יותר מכיוון שהם שבירים וקצרים.אם נכנס פנימה לתוך מודעות חדשה זו,המחלה תפתח את ליבנו ,ותקשר אותנו לדברים החשובים באמת לנו ולחיינו.

          הבעיה היא שלפעמים אנחנו מעדיפים להתמקד ברחמים עצמיים. המחלה עוזרת לנו להימנע ממצבים הבעייתיים בחיינו.אנחנו יכולים להסיר אחריות מעל כתפינו,להרגיש חשובים ומיוחדים.

          עלינו לשאול את עצמנו: האם לא חלינו מכיוון שאנו לא מודעים עד כמה אנו זקוקים לאהבה,לתשומת לב ולטיפול. האם אנו מענישים מישהו שאנחנו כועסים עליו ,לרבות את עצמנו.המחלה יכולה לחלץ את החולה משעמום,מאובדן הערך העצמי. היא ממלאת את חיינו בעניין חדש.אפשר תמיד לדבר ולדון בה ולהיות במרכז הבמה.אפשר להתלונן וללכת לרופא לביקורים,תרופות...אוי כמה תשומת לב אפשר למשוך ... המחלה משמשת כאמצעי למניפולציה של אהובך ע"י הענקת אפשרות לעצמך ,להיות תלוי ומטופל ,וכן למנוע גם עזיבת בני משפחה את הבית. 

          עליך לשאול את עצמך אם באמת לא ידאגו לך אוהבך -גם מבלי שתצטרך להיות חולה.אולי אתה חושש מהשינויים שיגיעו עם הבראתך.אולי החזקת את אהובתך בעזרת המחלה?או אולי להיפך כך אתה מרחיק את מי שרוצה להתקרב אליך ואתה לא מעוניין בקרבתו?

          כל שעלינו לעשות הוא לבדוק את עצמנו בקפידה ולראות- אם איננו משחקים באשמה ובהאשמה.המחלה יכולה להוציא החוצה את התיעוב העצמי והבושה.

          יתכן והחיים קשים להתמודדות, וזוהי דרך מכובדת להתחמק מציפיות גבוהות של אחרים ושלנו מאיתנו.
          כשאנחנו חולים-אין לנו שליטה על העתיד.

          המחלה יכולה לספק מוצא מאומללות באווירת הבית או בעבודה.בגלל תחושה של לכידות במצב ללא מוצא.מחלת בן משפחה עלולה למלא צרכים מסוימים,במשפחה שאינה מתפקדת כראוי.משפחות אלה עלולות לרצות ללא יודעין,לקיים את מחלת בן המשפחה,כי היא מבטיחה איזון ואושר בקרב שאר בני המשפחה.

          כשהאדם מזהה את עצמו באחד מהמצבים האלה ,ביכולתו להימנע ממחלה וממוות -ע"י בחירה בחיים.גישתו של האדם תנבע מהידיעה שהוא בוחר בבריאות וכן נושא באחריות לה.לשם כך עליו להאמין כי יש בכוחו להשפיע על נסיבות חייו.

          ישנה הפסקה.זמן לנשום ולהתחבר מחדש ,ולזכור מי אנחנו.אנחנו מתפנים לצייר או לכתב.יש זמן להגות,לחשוב,ללמוד,זמן לעצמנו.הזדמנות להכיר את עצמנו מחדש.אלו יתרונות עצומים.

          אם נזהה את התסמינים מהם אנו סובלים ,זאת תהיה תחילת תהליך ההחלמה שלנו.להתחייב אל וויתור הישן לטובת החדש לוותר על דפוסים הרסניים ולהביא לחיינו התנהגויות חדשות.
          עלינו לרצות באמת להבריא.

          הגוף מנסה לזכות שוב בשלמותו.הוא מבקש להתרפא.אם לא נאחז בטובות הנאה של המחלה, הרי נוכל לצמוח ולרפא את עצמנו- ולהיות במקום אחר לגמרי ,מלפני שחלינו במחלתנו.אנחנו צריכים את האומץ להשתנות.

          אז שנהיה בריאים ונהנה מבריאות אמיתית מתוך רצון לשינוי ולחיים מלאים ומודעים.

          דרג את התוכן:
            1 תגובות   יום שני, 16/10/17, 06:02

            צטט: אסתר רבקה 2016-01-28 05:38:44

             

             

            ''

             

            הכול משתנה בעולם מלבד השינוי עצמו

             

            פעמים רבות נאמר, שהכול משתנה בעולם- מלבד השינוי עצמו.החיים משתנים ללא הפסקה.אנחנו מתפתחים,מתים ונולדים.כל הניגודים לוקחים חלק בתבנית מעגלית זו. נתון אחד המשותף לכולם הוא העובדה כי שינוי מתרחש מידי יום ביומו,בכל שעה לכולם. באם העולם זרק אותנו לשינוי בעל כורחנו  או שיזמנו אותו , התחושה היא שלעשות שינוי הינה משימה קשה, שמרגישה ומשדרת בדידות.

             

            שינוי אמיתי הוא כמו דלת הנפתחת רק מבפנים.כלומר שרק אנחנו אשר נמצאים בפנים יכולים לפתוח אותה. שינוי אמיתי -הוא שינוי בפנימיות בתכונות אופי, בדפוסי התנהגות וחשיבה. שינוי כזה הוא מרפא אמיתי ומחזיק מעמד לאורך זמן. השינוי נעשה במחשבה. המחשבות העולות בדעתנו והמילים שאנו משמיעים, יוצרות את  המציאות שלנו ואת כל הנוכחים בתוכה-גשמית ורוחנית.

             

              אנו זקוקים לשינוי כדי להתחיל לאהוב את עצמנו, כדי להשתחרר מהעבר, לחיות חיים טובים בהווה ולהיפתח לעתיד נפלא ,כדי להפסיק להאשים אחרים במה שקרה וקורה לנו ,כדי לקחת אחריות על חוויותינו,מעשינו, דיבורינו ומחשבותינו, כדי לסלוח ולהיפתח לאהבה.

             

            כאשר אנו יוצרים שלום ושלווה ואיזון במוחנו, נמצא יסודות אלו גם בחיינו. אנו זקוקים לשנוי כדי להכניס לחיינו רוגע, שמחה, בריאות, זוגיות טובה, יחסים נפלאים  עם כל הסובב אותנו.

             

            אנשים רבים נאבקים זמן רב מלבצע שינויים בחייהם- למרות ששינויים אלו נדרשים מסיבות רבות. אנרגיה רבה מתבזבזת בהתנגדות לשינוי, במקום בזרימה עימו. החיים הם שינוי בלתי פוסק. החיים הם זרימה ותנועה מתמדת.אם רק נפתח להכיר את טבענו האמיתי, כחלק מהותי בזרימת החיים- נכיר בזרימה הטבעית שלנו- ונקדם שינויים המתרחשים ,ונסכים לראות את האמת אודות התנסויות אלו- יפתח בפנינו ידע ואנרגיה רבה.

             

            אנשים רבים מעידים על כך, כי לפני השינוי שהתרחש בחייהם- הם היו המומים, פגועים וחשו כמו קורבנות- אך לאחר ההתנסות הם יצאו מחוזקים יותר. החיים מציעים לנו לא רק לצאת מחוזקים יותר אלא להבין את השיעור.

             

            התת-מודע יוצר עבורנו התנסויות ,המתבססות על חוויות מעברנו ומשכפל אותם בכל פעם עם שחקנים שונים .כל עוד לא נבין את המקור ולא נסיר את המסכה, נסתובב במעגלים רבים- עד שנהיה מודעים לכך שאנו האחראים על חיינו.

             

            כדי להתגבר על פחד משינוי עלינו:

            -עלינו לבצע את השינוי כמערך רחב של שינויים זעירים,ולא בבת אחת.

            -עלינו להיות אמיצים ולא לפחד לעשות טעויות.

            -עלינו להכניס את החדש בתוך הישן.

            -עלינו לבדוק את כל האלטרנטיבות העומדות לפני שאתם מבצעים שינוי.

            -עלינו לוותר  על העבר. שחרור הישן מהחיים בכל דרך אפשרית.

            -עלינו להבין כי הישן חלף ומת כי אין בו כל ברכה .

            -עלינו להיות משוחררים ופתוחים לעמדות ולדעות שונות ,מאלה שמורגלים אליהם.

            -עלינו להיות אופטימיים ונחושים .זו סגולה לשינויים קלים וכייפיים.

             

            העצה היא לא לאחוז בקצה הגלגל בעת שקורה השינוי ,אלא להיכנס אל תוך תהליך השינוי.לנוע לעבר מרכז הציקלון- ולנוח שם, מתוך ידיעה שגם השינוי הזה יעבור.

             

            החיים חוזרים על עצמם ,ועלינו לשים לב לכך ולהיות ערניים,כדי שלא נחזור על אותם שגיאות שוב ושוב- אלא נשכיל לעשות שינויים בהנהגות שלנו ובדפוסי התגובה שלנו עם בוא השינוי.

             

            כל שינוי בחיים הינו מנוף לגדילה והרחבת המודעות שלנו אודות עצמנו והחיים סביבנו, עד שמגיע שלב שבו שינויים מתקבלים בברכה, ויוצרים אותם באופן מודע לגמרי.

             

            כשאנו חיים, חיים מודעים -הרבה מאוד דברים משתנים .אנו מוכנים לעשות כל שינוי בחיינו ללא חשש.

             

            דרג את התוכן:
              2 תגובות   יום ראשון, 20/8/17, 18:29

              צטט: אסתר רבקה 2013-09-29 12:46:42

               

              ''

               

              אנו חוששים משינוי משום שנדמה לנו שלאחר מאמץ רב מצידנו והקרבה-עולמנו מוכר לנו.וגם אם לא טוב לנו בכל העולמות שיצרנו לעצמנו ואיננו מרוצים-לפחות לא נופתע.לא נטעה.

               

              כשיהיה צורך-נבצע שינויים קלים כדי שהכל ישוב לקדמותו.

               

              אנו רוצים להיות כמו ההרים והעצים."יציבים ומכובדים".

               

              אך-

               

              בלילות נתעורר במחשבה:לו הייתי ציפור עף לאן שרוצה ועושה ככל העולה על דעתי.

               

              או

              הלוואי שהייתי כמו רוח שאיש אינו יודע מאין היא באה ולאן היא הולכת והיא משנה כיוונה ככל העולה על דעתה.

               

              אבל-


              למחרת אנו נזכרים בסיכונים שעוברות הציפורים מציידים ומעופות הגדולים מהם.נזכרים שהרוח גם מחוללת סערות והרס סביבה.

               

              טוב לחלום כי תמיד נותן לנו את המרחב בו נוכל ללכת וכך נעשה בעתיד.בחלומותנו אין סיכון,אך מסוכן להגשימם במציאות.

               

              ויום אחד נוקש הגורל על חלוננו.זאת יכולה להיות נקישת מלאך המזל או הלמות האורח הלא קרוי.שניהם אומרים:"תשתנה עכשו" ללא שום דיחוי-כאן ועכשו.

               

              ואנו-מקשיבים בקול האורח הלא קרוא בשל הפחד שיקח אותנו.אין לנו מקום לויכוח ואנו משנים מקום,דרך,הרגלי אכילה,התנהגות בעל כורחנו.

               

              גם מלאך המזל לוקח אותנו עימו לחיים חדשים.

               

              ואנו זוכרים:"יש לנו בעיות שאפשר לפתור,גם אם לא תמיד במיידי.עלינו לשמש דוגמא להורינו,למורינו,לילדינו-ולהוסיף ללכת בדרך הנכונה.שכננו מצפים שנקנה לכולם את מיומנויות ההתמדה,המאבק באסונות וההתגברות על המכשולים"-ואנו גאים בעצמנו ובהתנהגותנו.והסביבה מהללת אותנו מכיוון שסירבנו להשתנות והמשכנו בנתיב גורלנו.

               

              אך כאן הטעות הגדולה.


              כמו שהטבע נתון כל הזמן בתהליכי שינוי.ההרים נוצרים ברעידות אדמה,רוחות וגשמים מותירים בהם עקבות.כל יום הם משתנים רק אנו לא שמים לב לכך.גם העיצים משתנים לעיתים מכוסים עלים ולעיתים בשלכת,ציפורים מפיצים זרעוניהם...

               

              הטבע קורא לנו להשתנות.וזה שאינו פוחד מפני מלאך המזל מתגבר על פחדו .למרות לבטיו,למרות ההאשמות והאיומים-הם ממשיכים הלאה.מתעמתים עם הערכים והדעות הקדומות שלהם,מתעלמים הנבואות שחורות של יקירהם ומסתכנים.אם מסקרנות,אם משאפתנות ולרוב מיצר הרפתקנות לא נשלט.

               

              כשאנו עושים צעדנו הראשונים בדרך זו אנו חוששים שהחלטתנו תגרום סבל לזולת.אח"כ ישנה תחושה של גלמודיות ונטישה.

               

              נוודים אלו מוצאים נוודים כמוהם עם אותם תחושות.בשיחות בינהם הם מבינים שאינם לבד.חבריהם למסע והם מתגברים ביחד על המכשולים שבדרכם.הם חשים שהחכימו והם בעלי חיוניות יותר מכפי שציפו.

               

              ואז בא יומו של הנווד לגלות את היופי והאתגר שבנופים החדשים.צעדיו המהוססים הופכים למודעים.הוא לומד לשמוח לאתגרים.אינו מתלונן על שיעמום ועיפות.לעיתים בנוחו הוא נהנה מהנוף החדש.מתאהב בדרך שבחר.

               

              הוא לא מבלה ימיו בחלומות על הגשמת חלומותיו.יעדו תעלומה וגם עם טעה ישנה יד עליונה המכוונת דרכיו.הוא מגלה שכוח רצונו החזק והחלטותיו הם שהכתיבו את קצב האירועים הבאים עליו.מבין שהקושי-הוא שמו של כלי עתיק ,שבא לעזור לנו להגדיר את עצמנו.

               

              בסוף מסעם יוכלו לאמר: היו לי חיים מעניינים ולא בזבזתי את מה שניתן לי.

               

              ואלו אשר חשבו שהרפתקה מסוכנת,שינסו את השיגרה.היא הורגת הרבה יותר מהר...

              דרג את התוכן:
                0 תגובות   יום שני, 23/1/17, 07:40

                ''

                 

                הכול משתנה בעולם מלבד השינוי עצמו

                 

                פעמים רבות נאמר, שהכול משתנה בעולם- מלבד השינוי עצמו.החיים משתנים ללא הפסקה.אנחנו מתפתחים,מתים ונולדים.כל הניגודים לוקחים חלק בתבנית מעגלית זו. נתון אחד המשותף לכולם הוא העובדה כי שינוי מתרחש מידי יום ביומו,בכל שעה לכולם. באם העולם זרק אותנו לשינוי בעל כורחנו  או שיזמנו אותו , התחושה היא שלעשות שינוי הינה משימה קשה, שמרגישה ומשדרת בדידות.

                 

                שינוי אמיתי הוא כמו דלת הנפתחת רק מבפנים.כלומר שרק אנחנו אשר נמצאים בפנים יכולים לפתוח אותה. שינוי אמיתי -הוא שינוי בפנימיות בתכונות אופי, בדפוסי התנהגות וחשיבה. שינוי כזה הוא מרפא אמיתי ומחזיק מעמד לאורך זמן. השינוי נעשה במחשבה. המחשבות העולות בדעתנו והמילים שאנו משמיעים, יוצרות את  המציאות שלנו ואת כל הנוכחים בתוכה-גשמית ורוחנית.

                 

                  אנו זקוקים לשינוי כדי להתחיל לאהוב את עצמנו, כדי להשתחרר מהעבר, לחיות חיים טובים בהווה ולהיפתח לעתיד נפלא ,כדי להפסיק להאשים אחרים במה שקרה וקורה לנו ,כדי לקחת אחריות על חוויותינו,מעשינו, דיבורינו ומחשבותינו, כדי לסלוח ולהיפתח לאהבה.

                 

                כאשר אנו יוצרים שלום ושלווה ואיזון במוחנו, נמצא יסודות אלו גם בחיינו. אנו זקוקים לשנוי כדי להכניס לחיינו רוגע, שמחה, בריאות, זוגיות טובה, יחסים נפלאים  עם כל הסובב אותנו.

                 

                אנשים רבים נאבקים זמן רב מלבצע שינויים בחייהם- למרות ששינויים אלו נדרשים מסיבות רבות. אנרגיה רבה מתבזבזת בהתנגדות לשינוי, במקום בזרימה עימו. החיים הם שינוי בלתי פוסק. החיים הם זרימה ותנועה מתמדת.אם רק נפתח להכיר את טבענו האמיתי, כחלק מהותי בזרימת החיים- נכיר בזרימה הטבעית שלנו- ונקדם שינויים המתרחשים ,ונסכים לראות את האמת אודות התנסויות אלו- יפתח בפנינו ידע ואנרגיה רבה.

                 

                אנשים רבים מעידים על כך, כי לפני השינוי שהתרחש בחייהם- הם היו המומים, פגועים וחשו כמו קורבנות- אך לאחר ההתנסות הם יצאו מחוזקים יותר. החיים מציעים לנו לא רק לצאת מחוזקים יותר אלא להבין את השיעור.

                 

                התת-מודע יוצר עבורנו התנסויות ,המתבססות על חוויות מעברנו ומשכפל אותם בכל פעם עם שחקנים שונים .כל עוד לא נבין את המקור ולא נסיר את המסכה, נסתובב במעגלים רבים- עד שנהיה מודעים לכך שאנו האחראים על חיינו.

                 

                כדי להתגבר על פחד משינוי עלינו:

                -עלינו לבצע את השינוי כמערך רחב של שינויים זעירים,ולא בבת אחת.

                -עלינו להיות אמיצים ולא לפחד לעשות טעויות.

                -עלינו להכניס את החדש בתוך הישן.

                -עלינו לבדוק את כל האלטרנטיבות העומדות לפני שאתם מבצעים שינוי.

                -עלינו לוותר  על העבר. שחרור הישן מהחיים בכל דרך אפשרית.

                -עלינו להבין כי הישן חלף ומת כי אין בו כל ברכה .

                -עלינו להיות משוחררים ופתוחים לעמדות ולדעות שונות ,מאלה שמורגלים אליהם.

                -עלינו להיות אופטימיים ונחושים .זו סגולה לשינויים קלים וכייפיים.

                 

                העצה היא לא לאחוז בקצה הגלגל בעת שקורה השינוי ,אלא להיכנס אל תוך תהליך השינוי.לנוע לעבר מרכז הציקלון- ולנוח שם, מתוך ידיעה שגם השינוי הזה יעבור.

                 

                החיים חוזרים על עצמם ,ועלינו לשים לב לכך ולהיות ערניים,כדי שלא נחזור על אותם שגיאות שוב ושוב- אלא נשכיל לעשות שינויים בהנהגות שלנו ובדפוסי התגובה שלנו עם בוא השינוי.

                 

                כל שינוי בחיים הינו מנוף לגדילה והרחבת המודעות שלנו אודות עצמנו והחיים סביבנו, עד שמגיע שלב שבו שינויים מתקבלים בברכה, ויוצרים אותם באופן מודע לגמרי.

                 

                כשאנו חיים, חיים מודעים -הרבה מאוד דברים משתנים .אנו מוכנים לעשות כל שינוי בחיינו ללא חשש.

                דרג את התוכן:
                  0 תגובות   יום שבת, 7/1/17, 05:27

                  תוצאת תמונה עבור סולם

                   

                  זה העולם השתנה

                   

                  או גובה שנותינו?

                   

                   

                  האם ככל שאנו מטפסים

                   

                  על שלבי הסולם

                   

                  זווית הראיה החדשה

                   

                  מראה לנו שינוי בחוץ

                   

                  או בתוכינו?

                   

                   

                  והאם זה גם וגם.

                   

                  גם העולם משתנה

                   

                  עם חריקת גלגלי ההסטוריה

                   

                  וגם תבונה אחרת או נוספת

                   

                  מראה לנו מרום מושבינו

                   

                  את שלא קלטה עיננו ובינתנו

                   

                  מחוסר נסיון צעירותנו?

                  דרג את התוכן:
                    0 תגובות   יום שבת, 25/6/16, 07:00

                    צטט: אסתר רבקה 2015-07-29 05:38:56

                    תוצאת תמונה עבור נקודת מבט

                     

                    סטיב רוטר ,הדובר ומתקשר את ה"קבוצה" של משואות האור ,מציע מטאפורה פשוטה לשינוי החשיבה.


                       דמיינו שאתם בחדר בו מצלמים תוכנית טלוויזיה ומסביב נמצאות שלוש מצלמות..הרי כל מה שנדרש כדי לשנות את התפיסה הוא פשוט להסתכל על החדר ממצלמה אחרת,כאשר אתה משנה את המבט ממצלמה אחת לאחרת כל תפיסת המציאות משתנה ועם שינוי זווית הראייה מיד משתנה הדרך שבה המציאות מופיעה לפניך,ולפיכך אתה משנה את המציאות שלך. 


                    אנו רגילים כל כך להציב את המצלמה שלנו על החיים בכל פעם באותו מיקום ולכן קשה לנו לשנות את התפיסה ובעקבותיה את המציאות.


                     

                    אך אם אינך מרוצה מן המציאות שיצרת לך.. כל מה שצריך לעשות הוא לשנות את נקודת המבט לראות את הדברים אחרת ולהתחיל להזרים למוח מחשבות שונות ואף הפוכות מאילו שהזרמת עד היום.. על כל מחשבה רעה מיד הפוך אותה למחשבה טובה,וממנה קצרה הדרך לשינוי ההרגשה ,התחושה הפיזית ולשינוי המציאות לטובה. 

                    דרג את התוכן:
                      1 תגובות   יום שבת, 13/2/16, 02:39
                      חשיפת חלק מרגשותך הינה התערטלות חלקי נשמתך המתחלקת עם נשמות אחרות את כאב השינוי והגדילה
                      דרג את התוכן:
                        0 תגובות   יום רביעי, 8/4/15, 05:06

                        תוצאת תמונה עבור שינוי בזיקנה

                         

                        עם הכניסה למחצית השניה של חיינו ,עלינו להשתחרר מן האשליות שהיו חלק בלתי נפרד מילדותנו ובגרותנו.

                         

                        שחרור שהינו ניתוח הכרחי אך כואב –כמה קשה לנו לומר לעצמנו:

                         

                        טעינו!!!!!!!!!!!!!!!!!

                         

                        עלינו ללמוד מהו יעודינו ומה כבר מעבר לכוחותינו.הלימוד הזה יעזור לנו להיטהר סופית ולהשתחרר מ:

                         

                        -רעיונות של גדלות

                        -תסכול

                        -קנאה

                        רק כך נוכל לנסוק לרמה הגבוהה ביותר של קיומנו ולהשקיף על העולם

                        -ללא קנאה

                        -ללא צער

                        -ללא דיעות קדומות

                        ולהינות מן העולם כמות שהוא –למרות כל מגרעותיו.

                         

                        לעיתים קרובות המחצית השנייה של החיים אינה כוללת רק ויתורים והכרה במיגבלות.

                         

                        זו גם תקופה בה נפתחות לפנינו אפשרויות חדשות,ואם לא נהיה עירניים מספיק נחמיץ אותם.

                         

                        הפילוסוף מרטין בובר מצטט אמרה חסידית:

                        "מי שעושה שלום בנפשו הוא,מסוגל לעשות שלום עם כל העולם".

                         

                        קבלת השינוי הגופני

                         

                        ברור מאליו כי במחצית השניה של חיינו ,אין טעם לנסות ולהתחרות בצעירים בכוח פיזי,וודאי שמגוחך יהיה לנו לחקות את הרדיפה אחר התענוגות של הצעירים.

                         

                        קאטו הזקן אומר כי הזקן אינו חייב להיות חסר מעש בהכרח ,אולם עליו להתאים את פעילותו בהתאם לכוחותיו הפיזיים האמיתיים.

                         

                        חשוב שהאדם המזדקן יסגל לעצמו אורח חיים בריא ויימנע מחומרים המזיקים לבריאותו.

                         

                        פתגם עתיק אומר:"אי אפשר ללמד כלב זקן טריקים חדשים"-המציאות שונה!

                         

                        בני אדם אמנם הם יצורים של הרגלים,וככל ששנות החיים ארוכות יותר –עלול הבן אדם להשתעבד להרגליו-אם איננו מוכן לעשות מאמצים ולהשתחרר מן ההרגלים המזיקים ביותר.

                         

                        השינוי פתוח ואפשרי לכל אדם בכל גיל-והוא אחד מסימניו של בן האדם.רק חיות אינן יכולות לחרוג מדפוסי התנהגות שהטבע קבע להם.

                        בני אדם יכולים וצריכים ללמוד להשתנות!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                         

                        האדם המזדקן צריך ללמוד:

                         

                        -מה טוב ומה בריא בגילו לאכול ולשתות.

                        -מהן הסכנות האורבות לו במחצית חייו השנייה.

                        -מהן השמחות שיכולות להימשך גם בחיי הזיקנה.-ללמוד משחקים ועיסוקים חדשים אשר יהיה בכוחם לשעשעו ולעניינו,גם כשיהיה [אם יהיה]-רתוק לביתו.

                        -עליו ללמוד מבעוד מועד מהן הפעילויות שכבר אינן מתאימות לו[ללמוד לחסוך מהלב מאמץ יתר,ריקודים סוערים מדי וכו].

                        -כמות הקלוריות שעליו להפחית מכיוון שקיבתו "אינה עשויה כבר מברזל"-כבצעירותו.

                        -כיצד להמנע מסיכונים מיותרים

                        -לשקול בכל פעילות בזהירות יחסי רווח והפסד מהפעילות[למשל לא לנהוג אם כבר אינך רואה טוב..]

                         

                         

                        החכם מקשיב לעיצה טובה

                        מתחשב ברגשות הזולת

                        מבין שהשינוי הגופני הוא בלתי נמנע ולא יוכל להישאר עצמאי לנצח.

                        -מוכן לקבל פשרות שהזמן והגוף דורשים ממנו...

                        דרג את התוכן:
                          2 תגובות   יום שני, 10/2/14, 22:24

                          ''

                           

                          הכול משתנה בעולם מלבד השינוי עצמו

                           

                          פעמים רבות נאמר, שהכול משתנה בעולם- מלבד השינוי עצמו.החיים משתנים ללא הפסקה.אנחנו מתפתחים,מתים ונולדים.כל הניגודים לוקחים חלק בתבנית מעגלית זו. נתון אחד המשותף לכולם הוא העובדה כי שינוי מתרחש מידי יום ביומו,בכל שעה לכולם. באם העולם זרק אותנו לשינוי בעל כורחנו  או שיזמנו אותו , התחושה היא שלעשות שינוי הינה משימה קשה, שמרגישה ומשדרת בדידות.

                           

                          שינוי אמיתי הוא כמו דלת הנפתחת רק מבפנים.כלומר שרק אנחנו אשר נמצאים בפנים יכולים לפתוח אותה. שינוי אמיתי -הוא שינוי בפנימיות בתכונות אופי, בדפוסי התנהגות וחשיבה. שינוי כזה הוא מרפא אמיתי ומחזיק מעמד לאורך זמן. השינוי נעשה במחשבה. המחשבות העולות בדעתנו והמילים שאנו משמיעים, יוצרות את  המציאות שלנו ואת כל הנוכחים בתוכה-גשמית ורוחנית.

                           

                            אנו זקוקים לשינוי כדי להתחיל לאהוב את עצמנו, כדי להשתחרר מהעבר, לחיות חיים טובים בהווה ולהיפתח לעתיד נפלא ,כדי להפסיק להאשים אחרים במה שקרה וקורה לנו ,כדי לקחת אחריות על חוויותינו,מעשינו, דיבורינו ומחשבותינו, כדי לסלוח ולהיפתח לאהבה.

                           

                          כאשר אנו יוצרים שלום ושלווה ואיזון במוחנו, נמצא יסודות אלו גם בחיינו. אנו זקוקים לשנוי כדי להכניס לחיינו רוגע, שמחה, בריאות, זוגיות טובה, יחסים נפלאים  עם כל הסובב אותנו.

                           

                          אנשים רבים נאבקים זמן רב מלבצע שינויים בחייהם- למרות ששינויים אלו נדרשים מסיבות רבות. אנרגיה רבה מתבזבזת בהתנגדות לשינוי, במקום בזרימה עימו. החיים הם שינוי בלתי פוסק. החיים הם זרימה ותנועה מתמדת.אם רק נפתח להכיר את טבענו האמיתי, כחלק מהותי בזרימת החיים- נכיר בזרימה הטבעית שלנו- ונקדם שינויים המתרחשים ,ונסכים לראות את האמת אודות התנסויות אלו- יפתח בפנינו ידע ואנרגיה רבה.

                           

                          אנשים רבים מעידים על כך, כי לפני השינוי שהתרחש בחייהם- הם היו המומים, פגועים וחשו כמו קורבנות- אך לאחר ההתנסות הם יצאו מחוזקים יותר. החיים מציעים לנו לא רק לצאת מחוזקים יותר אלא להבין את השיעור.

                           

                          התת-מודע יוצר עבורנו התנסויות ,המתבססות על חוויות מעברנו ומשכפל אותם בכל פעם עם שחקנים שונים .כל עוד לא נבין את המקור ולא נסיר את המסכה, נסתובב במעגלים רבים- עד שנהיה מודעים לכך שאנו האחראים על חיינו.

                           

                          כדי להתגבר על פחד משינוי עלינו:

                          -עלינו לבצע את השינוי כמערך רחב של שינויים זעירים,ולא בבת אחת.

                          -עלינו להיות אמיצים ולא לפחד לעשות טעויות.

                          -עלינו להכניס את החדש בתוך הישן.

                          -עלינו לבדוק את כל האלטרנטיבות העומדות לפני שאתם מבצעים שינוי.

                          -עלינו לוותר  על העבר. שחרור הישן מהחיים בכל דרך אפשרית.

                          -עלינו להבין כי הישן חלף ומת כי אין בו כל ברכה .

                          -עלינו להיות משוחררים ופתוחים לעמדות ולדעות שונות ,מאלה שמורגלים אליהם.

                          -עלינו להיות אופטימיים ונחושים .זו סגולה לשינויים קלים וכייפיים.

                           

                          העצה היא לא לאחוז בקצה הגלגל בעת שקורה השינוי ,אלא להיכנס אל תוך תהליך השינוי.לנוע לעבר מרכז הציקלון- ולנוח שם, מתוך ידיעה שגם השינוי הזה יעבור.

                           

                          החיים חוזרים על עצמם ,ועלינו לשים לב לכך ולהיות ערניים,כדי שלא נחזור על אותם שגיאות שוב ושוב- אלא נשכיל לעשות שינויים בהנהגות שלנו ובדפוסי התגובה שלנו עם בוא השינוי.

                           

                          כל שינוי בחיים הינו מנוף לגדילה והרחבת המודעות שלנו אודות עצמנו והחיים סביבנו, עד שמגיע שלב שבו שינויים מתקבלים בברכה, ויוצרים אותם באופן מודע לגמרי.

                           

                          כשאנו חיים, חיים מודעים -הרבה מאוד דברים משתנים .אנו מוכנים לעשות כל שינוי בחיינו ללא חשש.

                          דרג את התוכן:

                            תגובות אחרונות

                            פרופיל

                            אסתר רבקה
                            1. שלח הודעה
                            2. אוף ליין
                            3. אוף ליין

                            ארכיון

                            תגובות אחרונות

                            פיד RSS