עקרונות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
בלוג לנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא
ארכיון
תכנים אחרונים
צרבת מהי? טיפים להרגעה
1
יום ראשון, 19/9/10, 10:15
| התחושה מתחילה מהבטןעולה אל עצם החזה ומיתפשטת לכיוון הצוואררבים מאיתנו חוו צרבתבעיקר אחרי ארוחות החגהתחושה והתופעה מגיעים בעיקר אחרי שאנחנו מעמיסים על הקיבהאם נאכל הרבה חזרת לדוגמאגם יש סיכוי לצרבת כי אז אנחנו מעלים את רמ... |
שום טרי מוסיף המון לבריאותינו
1
יום רביעי, 18/8/10, 10:34
| השום הטרי פעיל מאוד בגופינו ונותן תוצאות מדהימות לאורח חיים בריא לשום מיוחסות תכונות הדומות לאנטביוטיקהולכן הוא עוזר לטפל בדלקות שונות בגוףהשום עוזר לטפל בטפילים בבטןלכל הסובלים מנפיחות בבטןמומלץ להוסיף שן שום כל יום לס... |
תזונה נכונה לקראת היציאה לחופשה בחול
8
יום שלישי, 10/8/10, 16:20
| הרבה מאוד מלקוחותינו פנו אלינו"מה יהייה עם תכנית התזונה" ?"אנחנו יוצאים לחופש בחול.."מפוחדים שכל מה ששמרו בתקופה האחרונה יתקלקל אז לא כך-להלן מספר טיפים לכל היוצאים לחופש זוגי או חופש משפחתי בחול לסיום הקיץ-ראשית זכרו נו... |
המזון ואיכות השינה שלנו
2
יום ראשון, 8/8/10, 11:57
| השינה מהווה כשליש מחיי אדם וחשובה מאוד לתחזוקת הגוף ולצבירת אנרגיה לקראת יום המחר. קיים קשר הדוק בין שינה ואורח חיים בריא.המזון היומיומי על הצלחת שלנו משפיע ישירות איך נישן הלילה!!מאכלים קשים לעיכול ומנפחי בטן שנאכלים בש... |
הזהרו מנתרן
2
יום ראשון, 25/7/10, 12:25
| אחרי תקופה של הפוגה בפוסטים שלי, החלטתי לשוב ולכתוב בשני נושאים שמעניינים אותי: 1) תזונה נכונה ואורח חיים בריא 2) ייזמות ופיתוח עיסקי להלן פוסט בנושא הנתרן/מלח והסיבות להיזהר מעודף. שיהיה לכולכם יום נעים ניר ==== אם אנחנ... |
סובלים מאלרגיה בתקופת המעבר ?
10
יום רביעי, 7/4/10, 11:09
| בתקופה זאת של עונת מעבר הרבה מאוד חברים ומכרים מיתעטשים ומקנחים אף. אכן זו תקופה של פריחות ותקופה של חילופי מזג אוויר קיצוניים. מ |
בריאות מערכת העיכול
1
יום שלישי, 23/2/10, 12:20
| בריאות מערכת העיכול הינו גורם עיקרי לבריאות טובה התנפחות ואי נוחות במערכת העיכול הינם תופעות נפוצות נפיחות בבטן ניגרמת ביגלל הרב |
תזונת ילדים - הורים יקרים זה תלוי גם בכם
8
יום שבת, 13/2/10, 12:27
| הורים יקרים - זה תלוי גם בעזרה שלכם ובשיתוף הפעולה של כל הבית להלן מספר טיפים אם חשובה לנו התזונה של ילדינו: - לא להכניס שתיה |
הכל אודות סיבים תזונתיים
9
יום שני, 25/1/10, 10:49
| הסיבים התזונתיים הם בפועל תת קבוצה במשפחת הפחמימות סיבים תזונתיים אמנם עוברים את מערכת העיכול אך בפועל כמעט ואינם ניספגים מרביתם |
חילוף חומרים
2
יום שלישי, 12/1/10, 17:37
| חילוף חומרים == הפיכת המזון לאנרגיה חילוף חומרים מיתרחשבכל תא ותא בגוף, והתוצאה -שריפת קלוריותככל שחילוף החומריםגדול יותר&nbs |
כולם הולכים
2
יום שישי , 1/1/10, 18:26
| הישראלים הולכים בכל מקום הולכים ברחוב, ליד הבית צועדים לפעמים בחוף הים לפעמים צועדים עם חברים לפעמים בקבוצות הליכה בואו ניראה במה |
סגולות תות השדה
2
יום שני, 28/12/09, 17:20
| תות השדה עשיר בסגולת בריאותיותתות השדה עשיר בנוגדי חימצוןהתות תורם להאטת הזדקנות המוח.תורמים לכך האנתוציאנינים הפיגמנטים האדו |
