כותרות TheMarker >
    ';

    עקרונות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

    בלוג לנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא

    ארכיון

    ארכיון : 12/2008

    איך לעבור את חג החנוכה בלי לעלות במשקל

    3

    בריאות ומדע  

    יום שבת, 20/12/08, 21:45

    חנוכה, חג האורות והאירועים. חג נהדר רק שבהחלט לא פשוט בחג כזה לשמור על המשקל. ראשית כי הוא חל בחורף, תקופה בה אנו יותר רעבים גם ככה.

    קרא עוד | 11 תגובות | 473 צפיות

    חשיבות ארוחת הבוקר לירידה במשקל ותזונה נכונה

    3

    בריאות ומדע  

    יום שישי , 12/12/08, 17:55

      חשיבות ארוחת הבוקר ארוחת הבוקר נלחמת בהשמנה, משפרת את ביצועי המוח ומגנה מפני מחלות צריכה לכלול לפחות 5 גרם של סיבים, מנה אחת ש

    קרא עוד | 3 תגובות | 2571 צפיות

    ירידה במשקל - החשיבות הרבה שבשתיית מים

    0

    בריאות ומדע  

    יום רביעי, 3/12/08, 13:15

    חשוב מאוד לשתות הרבה נוזלים- בעיקר מים- כ-2-3 ליטרים ביום והסיבות לכך הן: 1. השתייה מסייעת להפטר מעודפי שומן, תוצרי לוואי של המטבוליזם,מ

    קרא עוד | 0 תגובות | 1360 צפיות

    פרופיל

    nbar
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    תגיות

    מפורום תזונה ובריאות