יום שני, 12/1/09, 13:51
חילוף חומרים הוא תהליך של הפיכת מזון לאנרגיה . חילוף החומרים מתרחש בכל תא ותא בגוף, והתוצאה: שריפת קלוריות. חילוף חומרים בסיסי –BMR |
יום שלישי, 6/1/09, 12:57
בתקופה לחוצה שבה המתח הנפשי רב, חשוב להקפיד על מספר כללי תזונה שיעזרו לנו להתמודד עם החרדות בצורה הטובה ביותר. למשל, לצרוך יותר פחמי |