עקרונות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
בלוג לנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא
ארכיון
ארכיון : 1/2009
הנוסחה לחילוף חומרים מנצח לירידה במשקל ולבריאות מיטבית
4
יום שני, 12/1/09, 13:51
| חילוף חומרים הוא תהליך של הפיכת מזון לאנרגיה . חילוף החומרים מתרחש בכל תא ותא בגוף, והתוצאה: שריפת קלוריות. חילוף חומרים בסיסי –BMR |
כללי תזונה נכונה בתקופת לחץ
4
יום שלישי, 6/1/09, 12:57
| בתקופה לחוצה שבה המתח הנפשי רב, חשוב להקפיד על מספר כללי תזונה שיעזרו לנו להתמודד עם החרדות בצורה הטובה ביותר. למשל, לצרוך יותר פחמי |
