עקרונות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
בלוג לנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא
ארכיון
ארכיון : 3/2009
חשיבות השמירה על תזונה מאוזנת וחלבון סויה למניעת סרטן השד
4
יום שלישי, 31/3/09, 09:16
| זכרו תמיד לשמור על תזונה מאוזנת של כל מרכיבי המזון: חלבונים, שומנים, ופחמימות. מחקר שנעשה לאחרונה מראה שצריכה מאוזנת של חלבון סוי |
השמנה ודיאטה - החלום ושברו
3
יום רביעי, 25/3/09, 11:37
| השמנה ודיאטה - החלום ושברו השמנה היא אחת ממכות הציוויליזציה. היא קשורה בשיעורי תמותה רבים, בהתקפי לב, בסכרת, בדלקת פרקים ובלח |
איך לזרז את חילוף החומרים שלכם
8
יום שני, 16/3/09, 23:32
| אם אנחנו לא נבצע תרגילי כוח (פעילות גופנית) על בסיס קבוע, אנחנו נאבד בין 2-3 ק"ג של שריר כל עשור לאחר גיל 25. יחד עם זאת, באופן טבעי ישנ |
