זמן איכות

פוסטים פופולאריים

חיפושים- המסע- חלק שניים עשר
22/5/09 | 509 צפיות
חיפושים -פרק ארבע עשר
13/6/09 | 517 צפיות
חיפושים - סיפור בהמשכים
23/12/08 | 515 צפיות
העתיד המיטבי להשגת יעדים
2/1/09 | 452 צפיות
חיפושים -המסע - חלק שני
26/12/08 | 549 צפיות
חיפושים - סיפור בהמשכים
23/12/08 | 441 צפיות

תכנים אחרונים

מה ללוחם סומו ולנו?

‎0

בריאות ומדע

יום שבת, 25/12/10, 16:06

יום בחייו של מתאבק סומו- ובחיינו? האם שאלתם את עצמכם אי פעם כיצד מגיעים מתאבקי הסומו למשקלם הגבוה? ואיך זה לעזאזל קשור עלינו? (באמת שאלה טובה) חשבו על כך היפנים הם בעלי מבנה גוף קטן יחסית. האם יתכן שלוחמי הסומו עברו שינו...

קרא עוד | 0 תגובות | 965 צפיות

מה בין פחמימות -למשקל

‎1

בריאות ומדע

יום שבת, 18/12/10, 12:28

מיתוס הקלוריות- כל הקלוריות שוות. ההנחה הגורסת כי "כל הקלוריות שוות" אופיינית לרוב הדיאטות. על פי העיקרון הזה, השמנת יתר היא תוצאה של חוסר איזון בין ההכנסה הקלורית לבין ההוצאה הקלורית. כמה פשוט, אז... לא בדיוק. הפתרון או...

קרא עוד | 1 תגובות | 8 צפיות

את לא אשמה בהשמנה

‎0

בריאות ומדע

יום חמישי, 16/12/10, 22:23

אין זו אשמתכם שאתם משמינים !! כולנו מכירים את "האמיתות" הפשוטות לכאורה, אודות הדרכים "הנכונות", להפחתת המשקל: "אכלו פחות והתעמלו יותר", "הפסיקו לזלול" , "הכול תלוי בכוח הרצון שלכם", "אנשים שמנים הם אנשים עצלנים , נהנתנים...

קרא עוד | 0 תגובות | 7 צפיות

אימון אישי

‎0

סביבה וחיות

יום רביעי, 22/9/10, 09:33

אימון אישי לירידה במשקל -COACHING. 1. מי שאינו מוכן להתגייס או מי שאינה חשה צורך להתגייס למען עצמה לצורך שינוי סגנון חיים והמשקל העודף אינו בראש מעיינה אין לו או לה מה לחפש ב coaching .2. המשקל העודף ברמותיו השונות ואני ...

קרא עוד | 1 תגובות | 500 צפיות

עת לפעול ועת לאכול

‎0

ספורט וכושר

יום ראשון, 29/8/10, 09:00

השילוב בין תזונה בריאה ופעילות נכונה תביא להצלחה מרבית בתהליך הירידה במשקל, ההצלחה איננה יעד כי אם דרך. עת לפעול הדרך היעילה ביותר לירידה במשקל ( ירידה במסת השומן) הינה שילוב של פעילות אירובית (הליכה, ריצה, אופניים) פעי...

קרא עוד | 0 תגובות | 442 צפיות