המרכז הישראלי לשיטת סדונה
כיצד להשתחרר מרגשות ומתפישות מעכבים, לפני שהם פוגעים ביעילות, בשמחה ובהצלחה שלנו.
ארכיון
ארכיון : 10/2011
הרהורים על מדיטציה
3
יום חמישי, 27/10/11, 11:26
| מדיטציה הינה מצב תודעה, אותו אנו מבקשים לפתח לא רק לזמן התרגול בישיבה, אלא בתוך החיים, בפעולה. אנו מבקשים לפתח אותו מצב של ערות חושית יציבה ומתמדת לכל רגע של קליטת רשמים, תוך מודעות כוללת למצבנו הפנימי. ראשית, אנו לומדי... |
אומרים שאני אינני אני!
3
יום שני, 10/10/11, 11:59
| האם יש מציאות אחת? מדוע כל אחד רואה ומבין דברים אחרים? מדוע איננו יכולים להסכים על דברים? מדוע כל אחד יתאר אותו פריט או אותו הארוע בדרך שונה ועם פרשנויות שונות? כדי להבין סוגיות אלה, עלינו להעמיק לתוך עולמנו הפנימי. הסי... |
מה בין חשבון נפש להתחשבנות?
1
יום שישי , 7/10/11, 18:25
| התקופה הזו שבין ראש השנה ליום כיפור גורמת לרבים מאיתנו להתכנס בתוך עצמם ולעשות מה שאנחנו קוראים בשם "חשבון נפש". כשזה נעשה מתוך פחד או צורך בשליטה, זה הופך להיות "התחשבנות". כשאנחנו מאמינים שמגיע לנו או למישהו אחר עונש,... |
תרגילי שחרור מוקלטים
0
יום ראשון, 2/10/11, 12:03
| חברים יקרים, לכל מי שמעוניין ללמוד מעט יותר על שחרור ועל תהליכי שחרור: בקישור הבא תוכלו להאזין, גם בעברית וגם באנגלית, להסברים קצרים על משמעות השחרור, וכן להקלטות של תהליכי שחרור קבוצתיים שהנחיתי דרך הסקייפ בקבוצות התרגו... |
