ספורטאי פיתוח הגוף מתחרים בתחרויות מקומיות, ארציות ובינלאומיות. בין התחרויות המפורסמות, ניתן לציין את Arnold Classic ,מר אולימפיה ועוד. במהלך התחרות מציגים מפתחי הגוף את גופם בפני צוות השופטים, הבוחן לא רק את גודלו ועיצבו, אלא גם את הפרופורציות בין השרירים, בנוסף גם את החיטוב והייבוש של המתחרה ואת מסת השריר והחיטוב בפלג הגוף התחתון (רגליים).

על כל מפתח גוף מקצועי לשמור על תזונה נכונה במהלך כל השנה, במיוחד לפני תחרויות, להתאמן זמן רב במכון הכושר וכן להקפיד על מספר שעות מנוחה.

המתמודדים משתזפים באמצעות שמן, טרם עלייתם לבמה, על מנת להדגיש את שריריהם ככל האפשר.