ספורט וכושר
על תזונת ספורט, תזונה בריאה, סגנון חיים בריא, כושר, ספורט
פוסטים פופולאריים
-
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
14/7/14 | 668 צפיות
-
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
7/4/14 | 508 צפיות
-
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
4/4/11 | 903 צפיות
-
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
4/4/11 | 641 צפיות
-
תזונה נכונה לקראת החגים
16/9/14 | 777 צפיות
-
תזונה להורדת כולסטרול - נקודות שחשוב להכיר
15/6/14 | 643 צפיות
תכנים אחרונים
טיפים חשובים לריצת והכנה למרתון
0
יום שלישי, 7/10/14, 16:11
| עכשיו זו בדיוק העונה שהרבה מאוד מירוצים שונים יוצאים לדרך זה בדיוק הזמן להתחיל לקבל מספר טיפים חשובים לריצת והכנה למרתון כדי להתכונן נכון לתהליך. הנה כמה טיפים להכנה נכונה למרתון : הטיפים האלו מתייחסים לא רק לתחום של תזו... |
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
0
יום שני, 14/7/14, 13:26
| כאשר מדובר על ריצת מרתון ברור שמדובר על פעילות שהיא מאוד קשה ולכן צריך להכין את הגוף שלנו בצורה הטובה ביותר כדי ללא לגרום לפציעות שונות ולעבור את הריצה בצורה הטובה ביותר. כאשר מדובר על הכנה תזונתית למרתון חשוב מאוד להבין... |
