ספורט וכושר
על תזונת ספורט, תזונה בריאה, סגנון חיים בריא, כושר, ספורט
פוסטים פופולאריים
-
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
14/7/14 | 668 צפיות
-
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
7/4/14 | 508 צפיות
-
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
4/4/11 | 903 צפיות
-
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
4/4/11 | 641 צפיות
-
תזונה נכונה לקראת החגים
16/9/14 | 777 צפיות
-
תזונה להורדת כולסטרול - נקודות שחשוב להכיר
15/6/14 | 643 צפיות
תכנים אחרונים
מה לאכול לפני אימון - המדריך המלא
0
יום שלישי, 2/12/14, 16:13
| הרבה אנשים בודקים מה חשוב לאכול אחרי אימון אבל רק מי שבאמת מבין שואל שאלה שהיא לא פחות חשובה והיא מה לאכול לפני האימון יש לזה השפעה מאוד מהותית גם על בניית השריר שלנו וגם על כל התהליך של האימון עצמו, גם אם מדובר באימון כ... |
תזונה נכונה לקראת החגים
0
יום שלישי, 16/9/14, 14:21
| ממש בקרוב יגיעו אלינו החגים ועל מה שעבדנו כל כך קשה כל הקיץ מספר ארוחות חג יכולות לבטל. אם גם אתם לא יכולים לעמוד בפיתוי של ארוחות חג גדולות ומלאות בקלוריות אתם לא צריכים לדאוג כי לכולם מותר לאכול הרבה מדי פעם וגם הספורט... |
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
0
יום שני, 7/4/14, 15:55
| היום כבר כל ספורטאי מתחיל מבין שכדי לשמור על גוף חטוב וכדי להגיע לתוצאות הרצויות לא מספיק רק להתאמן נכון אלא גם חשוב מאוד לאכול נכון. בעיקר כאשר מדברים על תחרויות קשות וארוכות כמו מרתון חשוב מאוד לאכול בצורה הנכונה ביותר... |
המדריך המלא לתזונת ספורט
0
יום שלישי, 25/3/14, 15:43
| תזונה היא חלק חשוב ביותר בכל התהליך של אימון כושר נכון. היום כבר כל מי שמתאמן בכל ענפי הספורט כבר יודע שכדי להגיע לתוצאות טובות לא מספיק רק להתאמן מאוד חזק אלא גם לאכול בצורה נכונה. לאחרונה שדרגנו את המדריך ככה שתוכלו למ... |
