ספורט וכושר

פעילות גופנית לסוכרת - כתבה חשובה מאוד

‎0

יום רביעי, 14/5/14, 16:42

בשנים האחרונות אנשים כבר מקבלים יותר מודעות לגבי ההשפעות של מחלת הסכרת. הרבה מאוד השפעה יש לאורח החיים שלנו על מחלת הסכרת ולכן צריך לדעת איך להימנע מהבעיה בהתחלה וגם איך להתנהג במידה וחולים במחלה. לגבי היתרונות הרבים של ...

קרא עוד | 0 תגובות | 533 צפיות

מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים

‎0

ספורט וכושר תזונת ספורט, תזונה לספורטאים, ספורט, מרתון

יום שני, 7/4/14, 15:55

היום כבר כל ספורטאי מתחיל מבין שכדי לשמור על גוף חטוב וכדי להגיע לתוצאות הרצויות לא מספיק רק להתאמן נכון אלא גם חשוב מאוד לאכול נכון. בעיקר כאשר מדברים על תחרויות קשות וארוכות כמו מרתון חשוב מאוד לאכול בצורה הנכונה ביותר...

קרא עוד | 0 תגובות | 508 צפיות

המדריך המלא לתזונת ספורט

‎0

ספורט וכושר תזונת ספורט, ספורט, תזונה נכונה, אורח חיים בריא

יום שלישי, 25/3/14, 15:43

תזונה היא חלק חשוב ביותר בכל התהליך של אימון כושר נכון. היום כבר כל מי שמתאמן בכל ענפי הספורט כבר יודע שכדי להגיע לתוצאות טובות לא מספיק רק להתאמן מאוד חזק אלא גם לאכול בצורה נכונה. לאחרונה שדרגנו את המדריך ככה שתוכלו למ...

קרא עוד | 0 תגובות | 759 צפיות