ספורט וכושר
על תזונת ספורט, תזונה בריאה, סגנון חיים בריא, כושר, ספורט
פוסטים פופולאריים
-
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
14/7/14 | 668 צפיות
-
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
7/4/14 | 508 צפיות
-
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
4/4/11 | 903 צפיות
-
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
4/4/11 | 641 צפיות
-
תזונה נכונה לקראת החגים
16/9/14 | 777 צפיות
-
תזונה להורדת כולסטרול - נקודות שחשוב להכיר
15/6/14 | 643 צפיות
תכנים אחרונים
הכנה למרתון - נקודות שכדאי להכיר
0
יום ראשון, 16/11/14, 18:15
| למה כדאי לעשות הכנה נכונה מרתון ? היום לכל פעילו ספורטיבית צריך לעשות הכנה נכונה גם ברמת התזונה וגם ברמת האימונים ולכן כאשר עושים ריצת מרתון חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה ועל קצב אימונים נכון כדאי לעשות הכנה למרתון כי ... |
טיפים חשובים לריצת והכנה למרתון
0
יום שלישי, 7/10/14, 16:11
| עכשיו זו בדיוק העונה שהרבה מאוד מירוצים שונים יוצאים לדרך זה בדיוק הזמן להתחיל לקבל מספר טיפים חשובים לריצת והכנה למרתון כדי להתכונן נכון לתהליך. הנה כמה טיפים להכנה נכונה למרתון : הטיפים האלו מתייחסים לא רק לתחום של תזו... |
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
0
יום שני, 14/7/14, 13:26
| כאשר מדובר על ריצת מרתון ברור שמדובר על פעילות שהיא מאוד קשה ולכן צריך להכין את הגוף שלנו בצורה הטובה ביותר כדי ללא לגרום לפציעות שונות ולעבור את הריצה בצורה הטובה ביותר. כאשר מדובר על הכנה תזונתית למרתון חשוב מאוד להבין... |
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
0
יום שני, 7/4/14, 15:55
| היום כבר כל ספורטאי מתחיל מבין שכדי לשמור על גוף חטוב וכדי להגיע לתוצאות הרצויות לא מספיק רק להתאמן נכון אלא גם חשוב מאוד לאכול נכון. בעיקר כאשר מדברים על תחרויות קשות וארוכות כמו מרתון חשוב מאוד לאכול בצורה הנכונה ביותר... |
