ספורט וכושר
על תזונת ספורט, תזונה בריאה, סגנון חיים בריא, כושר, ספורט
פוסטים פופולאריים
-
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
14/7/14 | 668 צפיות
-
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
7/4/14 | 508 צפיות
-
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
4/4/11 | 903 צפיות
-
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
4/4/11 | 641 צפיות
-
תזונה נכונה לקראת החגים
16/9/14 | 777 צפיות
-
תזונה להורדת כולסטרול - נקודות שחשוב להכיר
15/6/14 | 643 צפיות
ארכיון : 4/2011
פסח בא: 10 דרכים לשמור על המשקל בחג. הישראלי הממוצע עולה בין 2-3 ק"ג במהלך הפסח
0
יום שני, 11/4/11, 15:52
| קומו מהשולחן מייד בסוף האירוע, תכננו את הקלוריות לפני ואחרי הארוחות המשפחתיות, והשתדלו להסתפק במעדני חלב דלי קלוריות בין המפגשים. הישראלי הממוצע עולה בין 2-3 ק"ג במהלך הפסח, ולתזונאי הקליני ד"ר ליאור מני יש כמה עצות כדי... |
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
0
יום שני, 4/4/11, 19:26
| תזונה מסביב לשעון. אנשי קריירה, עצרו! הכתבה הזאת מופנית אליכם! נכון ש...... אין לכם זמן לאכול ארוחת בוקר? מעבירים יותר מדי שעות בישיבה מול המחשב או בטלפון? מדלגים על ארוחות? סדר היום שלכם עמוס ואינו משתלב עם הארוחות? רגי... |
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
0
יום שני, 4/4/11, 19:13
| מאמר מקיף על תקינות המשקל - אחוזי שומן - מדדי השמנה והמלצות פרקטיות ליישום שיפור אחוזי שומן עוזר לנו לשמור על בריאותנו, להיראות טוב יותר ולשפר את יכולתנו האתלטיות. אין שרביט קסמים, אלא התמדה והקפדה הן במישור התזונתי והן ... |
