ספורט וכושר
על תזונת ספורט, תזונה בריאה, סגנון חיים בריא, כושר, ספורט
פוסטים פופולאריים
-
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
14/7/14 | 668 צפיות
-
מה לאכול לפני אימון - טיפים חשובים
7/4/14 | 508 צפיות
-
הורדת אחוזי השומן העודפים, הכן גופך לקיץ ושמור על בריאותך
4/4/11 | 903 צפיות
-
תזונה מסביב לשעון, איך לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית עם קצב חיים מהיר
4/4/11 | 641 צפיות
-
תזונה נכונה לקראת החגים
16/9/14 | 777 צפיות
-
תזונה להורדת כולסטרול - נקודות שחשוב להכיר
15/6/14 | 643 צפיות
ארכיון : 7/2014
הכנה למרתון - טיפים מאוד חשובים
0
יום שני, 14/7/14, 13:26
| כאשר מדובר על ריצת מרתון ברור שמדובר על פעילות שהיא מאוד קשה ולכן צריך להכין את הגוף שלנו בצורה הטובה ביותר כדי ללא לגרום לפציעות שונות ולעבור את הריצה בצורה הטובה ביותר. כאשר מדובר על הכנה תזונתית למרתון חשוב מאוד להבין... |
איך להוריד אחוזי שומן בגוף
0
יום רביעי, 9/7/14, 17:23
| הרבה מאוד אנשים חושבים שזה מספיק רק להתאמן מאוד חזק כדי להגיע לגוף חטוב שבפועל מדובר על אחוז גבוה שהוא בעצם מושפע ישירות מהתזונה שלנו. כדי להגיע לגוף שאנחנו באמת רוצים חשוב לבדוק איך להוריד אחוזי שומן בגוף. לפני שבכלל נב... |
