בוט קאמפ
מהו בוט קמפ כל היתרונות ומהידע, קבוצות אימון
פוסטים פופולאריים
-
מהו בוט קאמפ
6/2/12 | 335 צפיות
ארכיון : 2/2012
מהו בוט קאמפ
0
יום שני, 6/2/12, 16:54
| אימון הבוט קאמפ מתבסס על אימון בקבוצות קטנות כאשר שיטת האימון היא אינטרוולים כלומר, ביצוע לסירוגין של תרגילים המפעילים קבוצות שרירים שונות של הגוף עם הפסקות קצרות בין התרגילים. לדוג': תרגיל לחיטוב הירכיים ומיד לאחריו תרג... |
פרופיל
תגיות
ארכיון
תגובות אחרונות
אין רשומות לתצוגה
