MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
הספה והישיבה
12/3/12 | 757 צפיות
-
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2/5/12 | 2097 צפיות
-
סטודיו להשכרה בחיפה
26/5/13 | 620 צפיות
-
למה ישיבה על כסא ארגונומי לא מונעת כאבי גב?
17/4/12 | 2809 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5382 צפיות
-
מי החריב את בית המקדש
5/8/12 | 944 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
תכנים אחרונים
חג הפסח עבורי
3
יום ראשון, 24/3/13, 09:34
| מהו חג הפסח עבורי? חג הפסח מסמל את המעבר מעבדות לחירות ואת היכולת שלנו לנהל חיים באחריות, גם אם אנחנו תועים, במשעוליהם לעיתים. חוגגים בפסח את האביב שמגיע – הוא נכנס בשקט, לאט הוא מזדחל דרך החלון, דרך הדלת, ושולח או... |
הביקור של אובמה
1
יום ראשון, 17/3/13, 11:10
| שלום לכולם, אני ממש לא טיפוס פוליטי – אני מתעניינת בפוליטיקה רק בצמתים חשובים שבהם היא מעורבת בחיי. כשיש בחירות. זה ברור לא? וגם כשיש משהו שעשוי להשפיע על החיים הפיזיים שלי, כמו למשל העלאת מיסים דרסטית, או החסרת שי... |
ניו-Zלטר אביבי נ-מרץ 2013 לכבודך
1
יום ראשון, 10/3/13, 09:46
| שלום לכם, אתמול, בטיול שערכנו באזור אלוני יצחק, כמו גם בשבוע שעבר העיין שלי לא שבעה לראות פרחים. מכל הצבעים ובכל הצורות. יש שם פארק מדהים של אלונים שעתה מתחדשים את עלוותם. מסלול עם הכוונה, ושילוט הכולל גם את זני העצים הנ... |
היתרונות שתרכשו אם תישנו שנת לילה טובה
2
יום ראשון, 24/2/13, 14:48
| 10 היתרונות שתרכשו אם תישנו שנת לילה טובה: תקינות ובריאות הלב לאורך שנים, ערובה לאיכות חיים ואריכות ימים. פיקחותך תהיה בשליטתך, דומיננטית בתקשורת שלך עם הסביבה. ממחזרת, משחזרת, משכיחה ומתקנת את הפגעים, התסכולים והפגיעות ... |
סלט לוביה לעבודה
1
יום חמישי, 21/2/13, 17:06
| לוביה – סלט. (לפחות לשתי מנות) חומרים: כוס לוביה יבשה, מושרת, מבושלת ומוכנה. 6 מקלות סלרי ירוק וחתוך לטבעות. שקית אפונת שלג/סינית (סנפרוסט) – מופשרת ומבושלת קלות במים ומסוננת. כפות טחינה שכבר דוללה במים. לתיב... |
תרגיל הרפייה גופני
2
יום רביעי, 23/1/13, 14:08
| תרגיל הרפייה גופני, המאפשר דרך פיתול עמוד השדרה לקבל זרימה טובה יותר של דם, חמצן ומח עצם. התרגיל משפר את מצב הרוח, מוריד מתח בגב, מאפשר נשימה טובה יותר, מרחיק דיכאון וכאבי כרוניים. 1. תרגיל הרפייה גופני, המאפשר דרך פיתול... |
לכבוד 2013, 13 המלצות לשיפור התיפקוד ביום, בעזרת שינה טובה בלילה
1
יום שלישי, 15/1/13, 14:31
| ליחצו כאן לקבלת 13 רעיונות קסם, לכבוד 2013 שיעמידו אותך על הרגלים ויעשירו את חייך בעירות טובה מה לעשות אם בבוקר התעוררנו אחרי שלא הצלחנו לישון כל הלילה בסדרת המסרים הקרובה שתקבלו למייל, מצורפים 13 רעיונות לכבוד שנת 2013... |
אירופה בכרמל
1
יום ראשון, 13/1/13, 09:26
| בוקר שבת, טיול חורפי בנסיון לברוח מהרוח הוביל אותנו לירידה ממחצבות קדומים לכיוון חניון האגם שבכרמל. כייף של שמש חמימה, מים מפכים בנחת - אירופה בכרמל. הנה ההוכחות: שבוע טוב לכולנו. |
סדנת פשוט זה קורה!
0
יום רביעי, 12/12/12, 09:18
| מזמינה אתכם לסדנה משלבת בין כלים הלקוחים משיטות ה- NLP ופלדנקרייז להעצמת היכולת האישית. בין יתר הנושאים שנדון בהם בסדנה: - היכולת ליצור שינוי - היכולת להכיר בגבולות שלנו ולפרוץ אותם היו אתם אלה המנצחים על תזמורת חייכם! ב... |
חג חנוכה שמח ומואר לכולם
4
יום שלישי, 11/12/12, 11:38
| רובנו מחפשים ניסים בנרות, ורק בדיעבד שמים לב לקיומו של הנס. בין דלת המרפסת והקיר מצאתי סדק, שהולך ומעמיק. אני מסתכלת עליו ובליבי אני מבקשת - שרק יישאר ככה. כי מה שאני חושבת היום זה על הסדק המתרחב בחברה ובמדינה. הבחירות ר... |
להפליג בים
4
יום שני, 3/12/12, 09:30
| התחלתי להשתתף בקורס מיוחד לעוזרי סקיפרים. מאחר ועמוס, בן זוגי הוא סקיפר - הקורס הזה מאפשר לי להבין מה הוא עושה על סיפון היאכטה בזמן ההשטה, במקום להיות עציץ. רציתי להיות מסוגלת להרים או להוריד מפרש כי אני מבינה מהו כיוון ... |
חיזוקים לצה"ל
1
יום שני, 19/11/12, 11:42
| מי ייתן ובקשתן של הבנות הנחמדות תתגשם, חיילינו ישובו הביתה בשלום, וגם שבעזה תהיינה כמה שפחות פגיעות בנפש. שבוע טוב לכולנו. |
