MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
הספה והישיבה
12/3/12 | 757 צפיות
-
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2/5/12 | 2097 צפיות
-
סטודיו להשכרה בחיפה
26/5/13 | 620 צפיות
-
למה ישיבה על כסא ארגונומי לא מונעת כאבי גב?
17/4/12 | 2809 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5382 צפיות
-
מי החריב את בית המקדש
5/8/12 | 944 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
תכנים אחרונים
שבוע טוב ורגוע
3
יום ראשון, 29/7/12, 14:34
| שלום לכולם, רוצה לשתף אתכם בסיפור חמוד מצולם, אופטימי וממש מתוק. לכבוד היום הזה שכולנו מרגישים בו שצריך לחשוב על העתיד שלנו. להסיק מסקנות ממהות שגורמת לאירועים להתרחש ולא מהאירועים עצמם: |
הכל אודות הכפות (ידים והרגלים)
2
יום ראשון, 22/7/12, 18:49
| שבוע טוב, בקיץ, כשכפות הרגלים חשופות אפשר להקל על הגב באמצעות אימון כפות הרגלים. תוכלו לקבל בקישור המצורף כאן את כל התרגילים המומלצים לביצוע.http://zman-tnua.co.il/articles/730 |
מבצע בהרשמה לסדנה להריוניות
1
יום שלישי, 17/7/12, 11:13
| הסדנה כוללת: עבודה על הענקת מרחב אישי ופנימי תרגילים לעידוד השינה בשליש ההריון השלישי תרגילים לתחזוקת הגב התחתון תרגילים לקימה בבוקר תקבלי גם: תפריט מתאים ל- 3 שלבי ההריון תרגילי יוגה מותאמים ספציפית לכל אחד משלבי ההריו... |
הגב כואב לך, מהבטן?
1
יום שני, 16/7/12, 10:46
| מזל טוב, גילית שאת בהריון. הריון נוסף. בהריון הראשון קבלת המון הזמנות לכל מיני חוגים. כל המשפחה עטפה אותך באהדה ותמיכה. עכשיו את כבר "ותיקה בעסק" וזה נורמלי לחלוטין שנכנסת שוב להריון. אוצר אחד כבר יש לך בבית הנסיך או הנס... |
מסע חיפושיו של פלדנקרייז
1
יום ראשון, 15/7/12, 22:31
| כשפלדנקרייז החל את מסע חיפושיו אחר שיטתו הוא גילה שיש לגוף חלק חשוב בעיצוב המשמעות התנועתית הגופנית וזו משפיעה על המחשבה, לא פחות משהמחשבה משפיעה על התנועה. בחלק הרביעי בסדרת הסרטונים של רותי אלון מדברת על היכולת של הגוף... |
שיובל המבולבל לא יבלבל אותך עוד יותר
2
יום ראשון, 8/7/12, 15:35
| הפרסומת בטלוויזיה הפרסומת של יובל המבולבל מדברת על תשלום המיסים בישראל. אלא שבזמן שהוא מדבר על התשלומים, ולפני שהוא נותן את הפתרון הוא... מתנגש בקיר. מצחיק ועצוב המפגש עם הקיר מצחיק מחד ומעציב מאידך, שכן אדם המתנגש עם קי... |
איך לעמוד בעומס של ההריון
2
יום רביעי, 4/7/12, 14:59
| ההריון – המראה של העתיד: נשים בהריון ראשון זוכות להעצמה ולתמיכה להן הן ראויות: בכל זאת, מצב הבטנים של היום משקף בחלקו, את המצב הדמוגרפי של המדינה בעוד שנה. הנתונים, גבירותי, מספרים ש: השבוע התפרסמה כתבה על כמות הלי... |
שעון ביולוגי
1
יום ראשון, 24/6/12, 09:53
| היי לכולם, רוצה לשתף אתכם בלינק מענייןיש אנשים שהשעון הביולוגי שלהם שונה. עדיף לך מדי פעם "להכנע" לשעון, ולתת לגוף שלך לישון מתי שהוא באמת רוצה.http://www.mivzakon.co.il/Articles/health/6730/6730.html |
רוצה לעשות הפתעה ליקיריך?
0
יום שני, 18/6/12, 13:16
| האם היית רוצה שתיפקודם הפיזי ישתפר? רעיון מועיל כמתנת יום הולדת יכול להיות מנוי לשיעורי פלדנקרייז. שיעניק ליקיריך מסגרת מפעילה בשיעורי תנועה המשפרים את היציבה, המחזקים את שרירי הגב, שמעניקים שיווי משקל מחודש, ומורידים א... |
סדנת 5 המקצבים
2
יום ראשון, 3/6/12, 09:48
| שבוע טוב לכולם,סדנת 5 המקצבים מגיעה שוב לחיפה, לסטודיו שלנו. אביה רכס המקסימה עומדת להעביר סדנה מעניינת במיוחד, בין 10 - 15. כל הפרטים בדף: http://www.mc5.co.il/info.asp?w=haifa שנתראה רק בשמחות. תמר |
למה נשים זקוקות ליוגה נשית?
2
יום שלישי, 22/5/12, 11:53
| כל אחת מאיתנו זוכרת את הווסת הראשונה - היינו ילדות בתחילת גיל ההתבגרות ובתחילת המסלול המחזורי של מעגלי החיים שלנו כנשים, על כל השינויים הנוצרים במהלך השנים: שינויים הורמונליים, גופניים ונפשיים, הבחירה אם להרות וללדת, וכ... |
המחשבות המטרידות לא נותנות לך לישון בלילה?
0
יום רביעי, 16/5/12, 16:34
| זה לא חייב להיות. אפשר להימנע מתופעת נדודי השינה. כיום, אפשר להימנע מהתמכרות לכדורי שינה בעזרת תרגילים המביאים אותנו לישון.להרשמה לחצו כאן |
