כותרות TheMarker >
    ';

    MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.

    כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.

    • האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
    • איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
    • האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?

    תכנים אחרונים

    האם מתח נפשי גורם לערנות בלילות?

    4

    בריאות ומדע   להירדם, שינה, שנת לילה, הפרעות שינה, תרגול לשינה, מחשבות טורדניות, תמר וייל, סטודיו זמן תנועה

    יום שלישי, 6/11/12, 12:36

    יש המון סיבות וגורמים למה אנשים נשארים ערים בלילה. גורם המתח הנפשי הוא אחד מהם. כדי להימנע מנדודי שינה ניתן: א. ליצור שגרת הכנה לשינה ב. ליצור שגרת התרגעות לפני השינה ג. לארגן חדר שינה שקט, בלי מקלט טלוויזיה, ללא מחשבים....

    קרא עוד | 0 תגובות | 685 צפיות

    שעון ביולוגי

    1

    שיווק פרסום ומדיה   שעון ביולגי, סדנאות שינה, הפרעות שינה, תמר וייל

    יום ראשון, 24/6/12, 09:53

    היי לכולם, רוצה לשתף אתכם בלינק מענייןיש אנשים שהשעון הביולוגי שלהם שונה. עדיף לך מדי פעם "להכנע" לשעון, ולתת לגוף שלך לישון מתי שהוא באמת רוצה.http://www.mivzakon.co.il/Articles/health/6730/6730.html

    קרא עוד | 0 תגובות | 703 צפיות

    טיפול בנדודי שינה

    1

    בריאות ומדע   הפרעות שינה, טיפול בהפרעות שינה, סדנה לנשים, סדנה להפרעות שינה, טיפוח השינה

    יום שישי , 4/5/12, 17:36

    איך התעוררת הבוקר? מתי לאחרונה ישנת לילה שלם מבלי להתעורר ולו פעם אחת? היה לך קשה להירדם אתמול בערב? האם גם יקיריך שואלים אותך שאלות האלו? זה לא חייב להיות. אפשר להימנע מתופעת נדודי השינה. כיום, אפשר להימנע מהתמכרות לכדו...

    קרא עוד | 2 תגובות | 615 צפיות

    לישון טוב

    3

    שיווק פרסום ומדיה   סדנת שינה, סדנת שינה טובה, שינה טובה, הפרעות שינה, נדודי שינה

    יום ראשון, 22/4/12, 14:33

    קנית פעם מטריה בשקל וידעת שהיא תחזיק מעמד רק כמה פעמים ותקרוס? וכשהיא לא נפתחה - דווקא ברגע הקריטי ביותר, כשהשמים פערו פיהם ולא היה מחסה בסביבה - איך הרגשת? החמצה? כעס? כך מרגיש אדם שלא הצליח לישון טוב בלילה. בבוקר הוא ק...

    קרא עוד | 2 תגובות | 767 צפיות

    פרופיל

    twetam
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    ארכיון