כותרות TheMarker >
    ';

    MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.

    כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.

    • האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
    • איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
    • האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?

    תכנים אחרונים

    גב תחתון, בטן שטוחה ומה שביניהם...

    0

    חברה וקהילה   כאבי גב תחתון, מניעת כאבי גב תחתון, הרפיית גב תחתון, תרגילים להרפיית גב תחתון

    יום רביעי, 21/5/14, 13:44

    כואב לך הגב התחתון?• איך מרפים את הכאב• איך נמנעים ממנו?בשעתיים נקבל תרגילים להרפיית גב תחתון על ידי חיזוק שרירי הבטן והפעלת רצפת האגן.אנחנו נלמד: • תרגילים שירגיעו את כאב קיים. • איזה תרגילים עשויים ...

    קרא עוד | 0 תגובות | 1160 צפיות

    דקות של תרגול יומי

    1

    ספורט וכושר   למנוע כאבי גב תחתון, חיזוק שרירי בטן, מניעת כאבי גב תחתון

    יום שלישי, 25/2/14, 11:32

    תמונה אחת מספיקה במקום אלף מילים - פתגם ידוע. ויחד עם זאת .....בתמונה רואים דברים שמשתמעים שונה לחלוטין מכוונת התרגיל. במובן המקובל נידרשים לעשות למתיחת הזרועות והרגלים. אלא ש... המתיחה של הזרועות והרגלים מכוונת להניע דו...

    קרא עוד | 4 תגובות | 1118 צפיות

    פרופיל

    twetam
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    ארכיון