MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
הספה והישיבה
12/3/12 | 757 צפיות
-
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2/5/12 | 2097 צפיות
-
סטודיו להשכרה בחיפה
26/5/13 | 620 צפיות
-
למה ישיבה על כסא ארגונומי לא מונעת כאבי גב?
17/4/12 | 2809 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5382 צפיות
-
מי החריב את בית המקדש
5/8/12 | 944 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
ארכיון : 11/2012
חיזוקים לצה"ל
1
יום שני, 19/11/12, 11:42
| מי ייתן ובקשתן של הבנות הנחמדות תתגשם, חיילינו ישובו הביתה בשלום, וגם שבעזה תהיינה כמה שפחות פגיעות בנפש. שבוע טוב לכולנו. |
האם מתח נפשי גורם לערנות בלילות?
4
יום שלישי, 6/11/12, 12:36
| יש המון סיבות וגורמים למה אנשים נשארים ערים בלילה. גורם המתח הנפשי הוא אחד מהם. כדי להימנע מנדודי שינה ניתן: א. ליצור שגרת הכנה לשינה ב. ליצור שגרת התרגעות לפני השינה ג. לארגן חדר שינה שקט, בלי מקלט טלוויזיה, ללא מחשבים.... |
