כותרות TheMarker >
    ';

    MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.

    כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.

    • האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
    • איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
    • האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?

    ארכיון : 11/2012

    חיזוקים לצה"ל

    1

    תכנים אישיים   צהל, מבצע עמוד ענן, עזה

    יום שני, 19/11/12, 11:42

    מי ייתן ובקשתן של הבנות הנחמדות תתגשם, חיילינו ישובו הביתה בשלום, וגם שבעזה תהיינה כמה שפחות פגיעות בנפש. שבוע טוב לכולנו.

    קרא עוד | 0 תגובות | 735 צפיות

    האם מתח נפשי גורם לערנות בלילות?

    4

    בריאות ומדע   להירדם, שינה, שנת לילה, הפרעות שינה, תרגול לשינה, מחשבות טורדניות, תמר וייל, סטודיו זמן תנועה

    יום שלישי, 6/11/12, 12:36

    יש המון סיבות וגורמים למה אנשים נשארים ערים בלילה. גורם המתח הנפשי הוא אחד מהם. כדי להימנע מנדודי שינה ניתן: א. ליצור שגרת הכנה לשינה ב. ליצור שגרת התרגעות לפני השינה ג. לארגן חדר שינה שקט, בלי מקלט טלוויזיה, ללא מחשבים....

    קרא עוד | 0 תגובות | 689 צפיות

    פרופיל

    twetam
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    ארכיון