MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
הספה והישיבה
12/3/12 | 757 צפיות
-
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2/5/12 | 2097 צפיות
-
סטודיו להשכרה בחיפה
26/5/13 | 620 צפיות
-
למה ישיבה על כסא ארגונומי לא מונעת כאבי גב?
17/4/12 | 2809 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5382 צפיות
-
מי החריב את בית המקדש
5/8/12 | 944 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
ארכיון : 5/2012
למה נשים זקוקות ליוגה נשית?
2
יום שלישי, 22/5/12, 11:53
| כל אחת מאיתנו זוכרת את הווסת הראשונה - היינו ילדות בתחילת גיל ההתבגרות ובתחילת המסלול המחזורי של מעגלי החיים שלנו כנשים, על כל השינויים הנוצרים במהלך השנים: שינויים הורמונליים, גופניים ונפשיים, הבחירה אם להרות וללדת, וכ... |
המחשבות המטרידות לא נותנות לך לישון בלילה?
0
יום רביעי, 16/5/12, 16:34
| זה לא חייב להיות. אפשר להימנע מתופעת נדודי השינה. כיום, אפשר להימנע מהתמכרות לכדורי שינה בעזרת תרגילים המביאים אותנו לישון.להרשמה לחצו כאן |
מרגש
6
יום ראשון, 13/5/12, 12:11
| היי, אתלטית מדהימה (ישראלית, נכה) בתחרות שייט באיטליה, לא מאבדת את העשתונות ושרה את התקווה בכוחות עצמה. ותודות לאיריס בן צבי, חברתי הטובה |
טיפול בנדודי שינה
1
יום שישי , 4/5/12, 17:36
| איך התעוררת הבוקר? מתי לאחרונה ישנת לילה שלם מבלי להתעורר ולו פעם אחת? היה לך קשה להירדם אתמול בערב? האם גם יקיריך שואלים אותך שאלות האלו? זה לא חייב להיות. אפשר להימנע מתופעת נדודי השינה. כיום, אפשר להימנע מהתמכרות לכדו... |
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2
יום רביעי, 2/5/12, 10:13
| הקדמה:בשתי השיטות שמים דגש על הנשימה ודיוקה. ככל שהיא משתפרת ניתנת לגוף ההזדמנותלבצע תנועות קשות יותר ביתר קלות.גם בנושא של ריכוז מחשבתי שתי השיטות נעזרות, כי יש לזה השפעה ישירה על השליטה הגופנית. החשיבה מסייעת לבצע את ה... |
