MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
הספה והישיבה
12/3/12 | 757 צפיות
-
מהם העקרונות מאחורי שיטות פלדנקרייז ופילאטיס?
2/5/12 | 2097 צפיות
-
סטודיו להשכרה בחיפה
26/5/13 | 620 צפיות
-
למה ישיבה על כסא ארגונומי לא מונעת כאבי גב?
17/4/12 | 2809 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5382 צפיות
-
מי החריב את בית המקדש
5/8/12 | 944 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
ארכיון : 1/2013
תרגיל הרפייה גופני
2
יום רביעי, 23/1/13, 14:08
| תרגיל הרפייה גופני, המאפשר דרך פיתול עמוד השדרה לקבל זרימה טובה יותר של דם, חמצן ומח עצם. התרגיל משפר את מצב הרוח, מוריד מתח בגב, מאפשר נשימה טובה יותר, מרחיק דיכאון וכאבי כרוניים. 1. תרגיל הרפייה גופני, המאפשר דרך פיתול... |
לכבוד 2013, 13 המלצות לשיפור התיפקוד ביום, בעזרת שינה טובה בלילה
1
יום שלישי, 15/1/13, 14:31
| ליחצו כאן לקבלת 13 רעיונות קסם, לכבוד 2013 שיעמידו אותך על הרגלים ויעשירו את חייך בעירות טובה מה לעשות אם בבוקר התעוררנו אחרי שלא הצלחנו לישון כל הלילה בסדרת המסרים הקרובה שתקבלו למייל, מצורפים 13 רעיונות לכבוד שנת 2013... |
אירופה בכרמל
1
יום ראשון, 13/1/13, 09:26
| בוקר שבת, טיול חורפי בנסיון לברוח מהרוח הוביל אותנו לירידה ממחצבות קדומים לכיוון חניון האגם שבכרמל. כייף של שמש חמימה, מים מפכים בנחת - אירופה בכרמל. הנה ההוכחות: שבוע טוב לכולנו. |
