MBM: לחשוב תנועה. לעשות שינוי.
כי גמישות ויציבות גופנית הם מפתח לגמישות מחשבתית ויציבות כלכלית.
• האם בריאותך חשובה לך יותר מהכל?
• איך נפטרים מהתקיעות וחוסר האונים שגורמים כאבי הגב?
• האם הגיע הזמן להכנס לכושר טוב יותר ללא מאמץ או כאב?
פוסטים פופולאריים
-
בהרות קיץ
16/5/13 | 923 צפיות
-
איך בתוך 8 שבועות תצליחי להראות כמו פנינה רוזנבלום?
5/3/12 | 872 צפיות
-
לישון טוב
22/4/12 | 813 צפיות
-
הגב כואב לך, מהבטן?
16/7/12 | 674 צפיות
-
טיפול בנדודי שינה
4/5/12 | 650 צפיות
-
עוד סיפור על סלבדור דאלי
16/10/12 | 5152 צפיות
תגובות אחרונות
-
RONISAGIV
בתגובה על כאבי ברכיים
-
רונית אברהם
בתגובה על יש לנו תכנית... עם זהבה גלאון
-
Tuli Gilai
בתגובה על דקות של תרגול יומי
-
דוקטורלאה
בתגובה על נשימה עמוקה
-
צילה הרטמן
בתגובה על אני לא היחידה שסבלה
-
נ.י.ל.י
בתגובה על חג שמח ושנה נפלאה לכולם
ארכיון : 1/2014
נשימה עמוקה
2
יום שני, 6/1/14, 11:40
| התיישבתם על כסא המטפל/רופא שלכם והוא אומר לכם: קחו נשימה עמוקה... ופתאם הנשימה העמוקה עושה פלאים. המתח הפנימי הפיזי יורד. הבטן המכווצת מתרחבת והשרירים בגב התחתון נרפים. הכל בזכות נשימה עמוקה אחת... אז מה דעתכם לקחת עוד ו... |
