הפילאטיס ואני..
כל האהבה שלי במקום אחד. כאן אני ידבר על פילאטיס מכל הכיוונים!
ניתן ליצור קשר בטל' 052-5049911
פוסטים פופולאריים
-
חשיבות של פילאטיס בקרב בנות נוער
28/6/12 | 604 צפיות
-
4 סיבות לעשות פילאטיס
14/5/12 | 695 צפיות
-
פילאטיס לגברים-לא מה שחשבת!!
27/4/12 | 402 צפיות
-
פילאטיס יכול לקנות בריאות ואושר!
24/6/12 | 428 צפיות
-
פעילות גופנית בזמן לידה
24/6/12 | 439 צפיות
-
התעמלות אחר לידה
1/5/12 | 442 צפיות
תכנים אחרונים
חשיבות של פילאטיס בקרב בנות נוער
0
יום חמישי, 28/6/12, 12:30
| מי מאיתנו לא זוכרת את תקופת הנעורים שלנו? שבה מראה היה הדבר שהעסיק אותנו רוב היום. בימינו כמו שאתן בוודאי שמות לב נערות צעירות מעדיפות להעביר שעות מול המחשב,הטלוויזיה ואסור לשכוח שעות על גבי שעות בפלאפון שלהן. למה אני מצ... |
פעילות גופנית בזמן לידה
0
יום ראשון, 24/6/12, 14:45
| נשים רבות בתחילת ההיריון רוצות להתחיל ספורט, אך אינן יודעות אילו פעילויות מותר להן לעשות ואילו אסור. להלן שאלות ותשובות: 1. האם מותר לעשות פעילות גופנית בהיריון? כמובן, שילוב פעילות גופנית בהיריון אף תורם לעובר. אך עם זא... |
פילאטיס יכול לקנות בריאות ואושר!
0
יום ראשון, 24/6/12, 14:40
| כושר גופני הוא התנאי הראשון לאושר" כך אמר ג'וזף פילאטיס והוא כל כך צדק." פילאטיס היא אחת מן השיטות הרכות יותר המביאה כמתחת לפני המים את גופינו לפעיל יותר. כאשר אנחנו אוכלים האיזון של הגוף שלנו נשבר, ועל זה המוח שלנו לא ... |
היי, כדאי להתאמן בפילאטיס!!
0
יום רביעי, 6/6/12, 12:27
| שואלים אותי מדוע כדאי להתאמן בפילאטיס, האם פילאטיס רק מעצב ומחטב, האם האימון בפילאטיס משפר את היציבה את הגמישות, האם הוא מקל על כאבי גב וצוואר, מחזק את שרירי רצפת האגן והעצמות, האם הוא משפר את הקורדינציה, הנשימה, האם הוא... |
פילאטיס כנשימה לחיים!
0
יום שלישי, 29/5/12, 18:04
| בשבילי פילאטיס זה יותר מדרך לחיטוב הגוף-זוהי דרך חיים וזה מה שנותן לי את האוויר בבוקר. קשה לי לתאר את תחושת הסיפוק שאני חשה מהיותי מדריכת פילאטיס ומההרגשה המדהימה מלעסוק וללמד אחרים לעשות זאת. ילדתי לפני מס' שבועות את הב... |
תמיכה בגב ובעמוד השדרה
0
יום ראשון, 20/5/12, 18:25
| לאימוני פילאטיס ישנם יתרונות רבים, אחד מהם קשור לחיזוק הגב ועמוד השדרה. תפקידו העיקרי של עמוד השדרה הוא לשאת את משקל הגוף ולאפשר יציבות, לכן ישנה חשיבות רבה לשמירה, טיפול נכון ולהימנע מגרימת נזק. כמאט כולם סובלים מכאבי ... |
4 סיבות לעשות פילאטיס
0
יום שני, 14/5/12, 17:58
| ישנא אימונים אופנתיים שבאים והולכים, אבל פילאטיס ממשיך להיות מועדף בקרב כוכבניות הוליווד ופאנטים של כושר. מה יש לאהוב כל כך באימון הזה? אני אתן לכם 4 סיבות לעשות פילאטיס: 1. אימון משלים- בין אם אתה שחיין מקצועי או כדורגל... |
התעמלות אחר לידה
0
יום שלישי, 1/5/12, 21:01
| מזל טוב, וברוכה הבאה לעולם האימהות. בשעה טובה, הסתיים ההיריון והאישה ומשפחתה מתחילים באורך חיים שונה, משמח, מאתגר, מספק וממלא. יחד עם זאת זהו שינוי מנטלי וגופני כאחד. השינויים הרבים העוברים על האישה, הזוג והמשפחה כורכים... |
פילאטיס לגברים-לא מה שחשבת!!
0
יום שישי , 27/4/12, 00:22
| פילאטיס לגברים – לא לנשים בלבד! הגיע הזמן לשבור פה כמה מיתוסים. פילאטיס זה לא ספורט נשי, להפך בסרטים הראשונים של ג'וזף פילאטיס ניתן לראות כי אימן גברים רבים, ובהצלחה רבה. בשיעורי הפילאטיס תוכל לעשות תרגילים שהמכון ... |
סיפור האהבה שלי עם הפילאטיס...
0
יום שלישי, 24/4/12, 10:52
| היי, אני רחלי אמרוסי ואני מדריכת פילאטיס מוסמכת ובעלת סטודיו לפילאטיס בכפר יונה. מהשיעור הראשון פשוט התאהבתי בשיטה , ככל שתרגלתי יותר הבנתי שזה בדיוק מה שחיפשתי, כאבי הגב שלי נעלמו, הבטן התחזקה, היציבה השתפרה, וכל זה בזמ... |
