גילי גביש מאמנת כושר אישית
אימון כושר אישי , מאמנת כושר אישית , תרגילי כושר , ריצה , תרגילי כושר לאחר לידה , תרגילי כושר לפני חתונה , תזונה נכונה ,
פוסטים פופולאריים
-
הטיפ היומי :לנשימה בזמן ריצה בחורף
24/12/12 | 598 צפיות
-
הטיפ היומי: פעילות אירובית
30/5/13 | 652 צפיות
-
הטיפ היומי והפעם בנושא: אימון ריצה אינטר בלים וזמן התאוששות
30/1/13 | 640 צפיות
-
גילי גביש מאמנת כושר אישית
16/10/12 | 524 צפיות
-
הטיפ היומי: מה חובה לאכול לאחר אימון כושר
17/3/13 | 845 צפיות
-
הטיפ היומי: ריצה למתחילים
23/12/12 | 650 צפיות
תכנים אחרונים
הטיפ היומי : מסילה נעה בחדר כושר / בבית
0
יום ראשון, 3/3/13, 10:40
| הרוב הגדול של האוכלוסייה נוהגים ללכת על המסילה הנעה בחדר הכושר או בבית , בלימת הזעזוע משתנה ממסילה למסילה, מאוד הייתי ממליצה לאימונים המיועדים על שמירה של קצב מהירות אחיד ודפקים אחידים. לא הייתי ממליצה להקצין ולרוץ רק על... |
הטיפ היומי :ריצה בדרך עפר / דרך הררית
0
יום חמישי, 28/2/13, 13:21
| ריצה בדרך עפר / דרך הררית ,המסלול בדרך כלל לא רך מדי ולא קשה מדי תנאים אילו מאוד עוזרים לחיזוק הקרסול והברך, מתאים לאנשים חובביי אתגרים ,אצנים, מומלץ לנקוט זהירות רבה ישנם הרבה אבנים בעלי חיים ארסיים סלעים וענפים העומדים... |
פרופיל
תגיות
ארכיון
תגובות אחרונות
-
BarakSegal
בתגובה על אימון כושר אישי לחיצת כתפיים
-
LitalMegishit
בתגובה על אימון כושר אישי
-
דוקטורלאה
בתגובה על הטיפ היומי : פעילות גופנית
-
אורחני
בתגובה על הטיפ היומי: בחירה נכונה של נעלי ריצה
-
עמי100
בתגובה על הטיפ היומי: טיפ שיעזור לכם ההורים ,לגרום לילדכם קצת להתנתק מעולם המדיה ולעבור לעשות פעילות גופנית.
-
רזאל
בתגובה על הטיפ היומי: ריצה על חול ים
