כל מה שרצית לדעת על נזקי העישון ואיך ניגמלים ממנו
כל מה שרצית לדעת על נזקי העישון ואיך ניגמלים ממנו
פוסטים פופולאריים
-
הפסקת עישון-התמכרות פיזית ונפשית
18/7/14 | 427 צפיות
-
מוכן קדימה זוז
18/7/14 | 360 צפיות
-
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
18/7/14 | 435 צפיות
-
אמור לא לסיגריה
18/7/14 | 354 צפיות
-
מעשנים לשעבר
18/7/14 | 503 צפיות
-
הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך
23/5/14 | 577 צפיות
תכנים אחרונים
איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון
0
יום חמישי, 11/9/14, 23:03
| ההתמכרות לעישון היא למעשה ההתמכרות לניקוטין. ניקוטין הוא שגורם להתמכרות ומקשה על אנשים להפסיק לעשן. ישנם כמה תחליפים מסטיק ניקוטין או מדבקות זמינות בשוק. האם אתה חושב שזה יהיה סביר להפסיק עישון בעזרת מוצר אחר של ניקוטין... |
אומנות הגמילה מעישון גם אתה יכול
0
יום ראשון, 31/8/14, 21:55
| הפסקת עישון לא גורמת לכל אחד לעלות במשקל, אבל התוצאה התוצאה של הפסקת העישון גורמת לצבירה של כמה קילוגרמים מיותרים. עלייה במשקל היא הרבה יותר אפשרית עבור מעשני שרשרת. זה נותן למעשן את התחושה הכוזבת של עלייה במשקל שלמעשה ... |
עישון זה לא הפיתרון בשבילך
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:50
| מתח הוא ביחס ישיר לעישון. כל המעשנים בחוץ יסכימו עם עובדה זו. זוהי סיסמא משותפת לכל המעשנים שבגלל שהם מעשנים מלחץ. אבל, זו טעות. לעתים קרובות אנשים אומרים כי הם מעשנים בשל הרגל העישון שלהם. גם לאחר הפסקת עישון, מעשנים ל... |
עישון - בעיה שלא ניגמרת
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:47
| למרות כל כך הרבה מודעות לגבי ההשפעות השליליות של ניקוטין, העישון, ככל הנראה, ממשיך לרדוף אחרי כולם, בכל מקום. זה לא רק משפיע על אורח החיים שלנו, אלא גם משפיע על אורח החיים של עמיתינו ובני משפחה. גם הם עלולים להפוך לחלק ... |
לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:45
| לאנשים יש סיבות משלהם לעשן יש אנשים שמעשנים כדי להירגע ולהרגיש קצת יותר ערניים או כאשר הם מרגישים משועממים. זה מרגיע את העצבים שלהם כאשר הם חשים במתח, משועמם או כדי להתגבר על הכעס שלהם. סיגריה הופכת להיות הרופא שלהם, הח... |
עישון ומחלות הקשורות אליו
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:33
| מחקר מגלה שעישון וירידה במשקל אף פעם לא יכולים ללכת ביחד אין אמת קונקרטית שעישון קשור קשר כלשהו לבעיה של עודף משקל יש להסתכל על מיתוסים ומציאות בצורה נכונה הדעה גורסת כי חשיפה לעישון סיגריות עלולה לגרום נזק לפוריות האיש... |
עישון מטפח או משחית
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:30
| מעשנים בדרך כלל מאוד להוטים, כמו כן פוחדים להפסיק לעשן. עישון הוא הגורם למחלות רבות כמו התקפי לב, סרטן, אמפיזמה. רוב המעשנים יודעים שעישון גורם לריקבון של הגוף שלהם. ובכל זאת עישון הוא חבר שלהם אנחנו צריכים לחפש את הסיב... |
האם כל מעשן עושה צחוק מעצמו
0
יום שלישי, 19/8/14, 19:26
| בכל פעם שאתה מדבר עם מעשן ומייעץ לו / לה להפסיק לעשן, הוא / היא תיתן לי אלפי סיבות של למה אי אפשר להפסיק לעשן. לדוגמא, הם רואים את העישון כדבר שמסייע מחרדה להפגת מתחים. מצד השני, זה בלתי אפשרי עבורם לעמוד בפיתוי של העיש... |
מעשנים לשעבר
0
יום שישי , 18/7/14, 15:06
| מעשנים תמיד מרגישים כי עישון עוזר להם להיפטר מאומללות, מתח, שעמום, חרדה ובדידות. החיים ללא סיגריה פירושו שעמום ותסכול מוחלט. רוב המעשנים מרגישים שהם עולים במשקל לאחר הפסקת עישון סיגריות. הם יכולים לעבוד מהר יותר וטוב יו... |
אמור לא לסיגריה
0
יום שישי , 18/7/14, 14:50
| אם אתם מעשנים אתם יכולים לתת רשימה אינסופית של תירוצים לעישון. כגון, כמה אנרגיה אתה מקבל מהעישון. חלקם נראים חכמים, כאשר הם מעשנים. חלקם מסוגלים לשמור על הדמות שלהם בגלל עישון. עוזר במצבים של עצבות ובדידות. זו רשימה של ... |
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
0
יום שישי , 18/7/14, 14:47
| אנו מודעים היטב להשלכות של עישון. ובכל זאת, אנחנו לא יכולים להפסיק את זה. הסיבה לאי הצלחה להפסיק את ההתמכרות לניקוטין בגלל נחישות חלשה. נחישות איתנה יכולה ולגרום לזה להצליח להוציא אותנו מההתמכרות הזאת של הניקוטין אתה רק... |
מוכן קדימה זוז
0
יום שישי , 18/7/14, 14:44
| חצי מהקרב שלך נגמר, ברגע שהחלטת להפסיק לעשן. עם זאת, לאחר ההחלטה של הפסקת עישון מגיע חלק קשה בהרבה. התנגדות לפיתויים ולזה גם צריך את הנחישות שלך. בכל פעם שאתה מרגיש רצון לעשן, רק לזכור מה לעשות במצבים הללו לשים קץ לפיתו... |
