יפה לך ידידי

אחלה אנרגיות...

אני עייפתי,התנשמתי והזעתי

ביחד עם פירוט המסלול...

גאה ביכולותך ונחישותייך

הרבים,הנימרצים והמוארים.

יישר כח,שמור על עצמך

**פנינה 

ואתה איש יקר,

עם האנרגיה המופלאה שלך

אתה תחנת כח בימים חמים שכאלו

שאפו ובהצלחה!!

שלום לכולם

ראשית תודה על העידוד

שנית התמונה צולמה אחרי טריאתלון ת"א לפני כשבועיים.

שלישית אני כבר אחרי וכך היה.

בשבע בבקר חניתי ליד רידינג,שלפתי את אופני ויצאתי לים.

עמדתי על הגשר שמחבר את רידינג והטיילת שמתחתי זורם הירקון לים ומולי הים הכחול.

נשמתי עמוק ונתנתי לאנרגיות לזרום לגופי.

הרגשתי את חיבור הים דרך האוקינוסים לכל היבשות והעולם...

אחרי מספר דקות יצאתי מזרחה לאורך הירקון בגדה הצפונית.

לאחר 20 דקות נגמר שביל האספלט וירדתי לשביל העפר וברכיבה מהירה גמעתי את 25 הק"מ עד למקורות הירקון.

לאחר ששתיתי ואכלתי חטיף עמדתי מול הנביעה והזרמתי את האנרגיה שקיבלתי מהים.

נדהמתי מהעוצמות של האור כשהוא משתלב עם המים ושמחתי שגוש דן יקבל מים "מוארים".

התקפלתי וחזרתי על עקבותי לעוד שעה וחצי של רכיבה עד שהגעתי שוב לגשר שמעל הירקון וצופה לים.

אמרתי לאנרגיות "תודה על התמיכה" וחזרתי לאוטו.

כשהגעתי לביתי שמעתי את ילדי בית הספר ממול שרים את שיר מסיבת הסיום.

"יחד לב אל לב"

חיוך רחב שתף את ליבי והודתי שוב לכם ולכל האור שיש עכשיו במים.

יום קסום

איכשהו היום זה גם יום הכי חם בשנה ... שאני מתעלפת ...

מקלחת ומנוחה זה מה שצריך...............

כמה שאתה צודק..

יפה לך באקסטרים..

ירוקה מקנאה

כל הכבוד לך על המרץ והנחישות  להגיע למטרה.

מאחלת לך הצלחה בכל אשר תלך.שושנה

שתו רק מים רק מים ואני רואה שאתה שותה הרבה

דרך אגב יש לי פוסט על קעקועים

אוסי

איזו תמונה מעולההההה

עשית לי את היום!

אנחנו מאחלות לך הנאה מרובה

ובהצלחה במשימה

ובעיקר ובעיקר תשמור על עצמך

מהחום הכבד , מנהגי הרכבים ומהשמש הקופחת

בהצלחה ,מפרגנת ...והלוואי עליי חופשה/פגרה שכזו :)

עם מים ובלי מים

בהצלחה!

שבוע טוב וקסום יקירי.

נפלא כל פעם מחדש פה אצלך..מרגיש חי..מחובר..שמשי..

(-:

אין כמו מים....קרים...

בהצלחה מחר...

כל הכבוד חתיך!!

כך נראה מי שמקבל את הקייץ החל ממחר...

ומה היה עד עכשיו? סתיו....?

בהצלחה!

חיכיתי הרבה זמן לקיץ הזה

נפלא שחם.. שימשיך כך..........

ומים.. הכי טוב מים..\

לא סתם נאמר שהם השמפנייה של הטבע!!

אף פעם לא הצלחתי לשתות ככה, שהפה לא נוגע בבקבוק :-)

אתה והספורט - השראה טובה:)

שבוע טוב

אני בדרך כלל ברוגז עם כל מה שמסמל את בואו של הקיץ,

אבל שיהיה לך בהצלחה ובעיקר בהנאה גדולה.

רותי.

לחיים !

ואנחנו באילת ,44 מעלות בצל מחוברים לאינפוזיה לא למיים,

רכיבה של 10 דקות באופנים ואתה הופך לפוחלץ מיובש,

624 מותיקי השבט,

תהנה תהנה תהנה!!!

הילה :-)

*ספר לי על זה, זה היום שבו נולד בני .

פרשת השבוע "בלק".

צ   ו   ד    ק.

הנוכחות שלנו במזגנים כל היום...

לעיתים לא מרגישים את הצמא -

אך מאבדים נוזלים...

מודעות לשתיה - חובה.

שתו מים - רק מים.

תודה על התזכורת.

אגב, הקרינה הישירה של השמש מתחילה לרדת מה21 ליוני!

הפכת ליועץ לשתיית מים? חחחח....

רכיבה נעימה וזהירה בימים החמים הללו.

אתה חמוד... חמוד..

ושותה יפה

אנחנו מתראים ביום רביעי בעזרת השם..

בכנס התקשור...

מאיה

אני סומכת עליך

סע לשלום 

עקוב!

תהנה מהרכיבה ומהעבודה האנרגטית.

חיבוק בוקי

תמונה יפה

מזמינה אותך לקרוא גם מה שאני כותבת

תודה

לשתות הרבה ולהישמר בדרכים

בהצלחה :)