מה זה בעצם איכות חיים?
איכות חיים היא קודם כל חוויה סובייקטיבית, חוויה בה האדם מרגיש טוב עם חייו, או מרגיש עימם פחות טוב.
פעמים כשהתחושה טובה פחות, ישנו קושי להצביע על הסיבה, או להתמודד עימה, אולם ההתעלמות עלולה להיות משמעותית, שכן יש בכוחה להשפיע על תחושת הסיפוק האישי בפרט ועל איכות החיים בכלל.
איכות החיים מורכבת, למעשה, ממספר מדדים, מדדים שהציינון שלהם עשוי לסמן את המקומות בהם דרושים התבוננות, תנועה, שינוי.
אם כך, זוהי הזדמנות לסמן לעצמכם וגם לפרט ולהסביר (לעצמכם)
שאלון איכות חיים (מתוך שאלוני E.Q אנסטזי):
התשובות - 4 =מאוד 3=בסדר 2=כמעט בסדר 1=ממש לא
1. אני מרוצה מאוד מחיי
2. אני מרגיש מלא מרץ, מאושר ובריא
3. יש בי שלווה ונועם פנימיים
5. חיי עונים על צרכי העמוקים ביותר
6. השגתי הרבה פחות ממה שציפיתי להשיג בחיים
7. אני אוהב את עצמי בדיוק כפי שאני
8.העבודה היא כייף עבורי
9. מצאתי עבודה בעלת משמעות
10. אני בדרך שמביאה לי סיפוק
11. ניצלתי את היכולות שלי בצורה מיטבית
חג שמח |