התמונה שהופיע כאן כבר לא רלוונטית

בקרוב החדשה...

אז הבוקר לאחר כמעט שבועיים שבהם בעצם סיימתי את הדיאטה

וחזרתי ל'אכול רגיל' הירידה במשקל ממשיכה לאיטה..

וכאמור הבוקר, לאחר שלא נשקלתי מספר ימים הצצתי במשקל וגיליתי

72.00 בדיוק - זה היה היעד-  ירידה של 6 קילו  (5.9 ליתר דיוק:)

וכמובטח הנה התמונה של אחרי....

השלב הבא חזרה במרץ לחדר הכושר להעלות את מסת השריר שירדה במהלך החורף.

כדי להראות תמונה של לפני ואחרי בתחום הזה יש צורך להוריד בגדים

אבל...הרי הקפה הינו אתר מכובד אז .... זה לא יקרה

תודה לכל מי ש:

תמך

צפה

הגיב

כיכב

כתב

היה

קיבל השראה

קילל

פירגן

טחן

צם