האם אני מרוצה - או האימון הראשון בחדר הכושר (אתמול בערב) תקציר כן וגם לא
אז אתמול 2030 אני בדרכי לחדר הכושר מדדתי הוא בדיוק במרחק 1950 מטר מביתי (שזה כמעט 2 קילומטר) אז פתחתי בריצה קלילה לעברו... היא לא נשארה קלילה לאורך זמן בכל זאת אימון ראשון לקיץ.. בחצי הקילומטר האחרון טוב נו בקילומטר האחרון עברתי להליכה מהירה הגעתי למכון עם כיווץ קל ברגלים ביצעתי אימון יותר נכון חימום על מכשרי חזה וגב ונסעתי לי חזרה הביתה. מחר אימון ראשון ממש....
מצד אחד הדיאטה הסתיימה חזרתי אפילו לזוג מכנסיים שמזמן לא ניסיתי ומצד שני התחלתי לחפש את השרירים להם אני רגיל שככה קצת ירדו... (הייתי ספורטאי מכור כבד כמה שנים טובות)
הבוקר קיבלתי שלל מחמאות אצל אחד הלקוחות מה שמראה שגם אימון אחד משפיעה על היציבה
אבל השאלה היא
"האם אני מרוצה" כי אצלי תמיד יש את הדבר הבא והבא והבא והבא
האם אני עוצר מספיק להנות מההשגים? |