אז אני אחרי האימון השלישי

רצתי כבר כמעט את שני הקילומטרים עד המכון.

הגוף כבר פועל בתאום מסויים, הנשימה אף היא כבר עומדת בקצב

רק הרגלים מרגישות כבדות והתחושה שאיני מצליח להתנתק מן הרצפה.

אני מצליח להתבונן בהנאה על המצב בלי לרצות לרוץ קדימה (תרתי משמע)

אלא להנות מהשלב, כי הרי אין סוף, תמיד יהיה יותר. סומך על עצמי ולכן אני רגוע

אני מאוד גאה בזה.

הי לי חשש  שכשאני מתחיל להתאמן אני משמין (כל מיני שיחות מעניינות בראש גורמות לי לאכול יותר)

אז במהלך השבוע הזה ירדתי במשקל כ200 גרם -ללא כוונה

אז אני מאוד גאה בזה.

בתוך חדר הכושר מתאמן על משקולות חופשיות ב'איזי' בנתיים:)

משבוע הבא העבור למדוד אחוזי שומן ולא משקל

כי מסת השריר תעלה השומן יפחת ומשקל אינו מדד לכל התהליך הזה

אף פעם לא בדקתי אחוזי שומן, יש לי פגישה עם מאמן

חדר הכושר (גו אקטיב)  ביום רביעי יהיה מעניין.

בנתיים מתחיל לחזור לתחושת המכונה המשומנת, לתחושת קלילות...