עיסקי ואישי
גם וגם
פוסטים פופולאריים
-
''נניח כי''
13/5/10 | 1029 צפיות
-
מדוע המוצלחים אינם מצליחים?
18/3/10 | 1429 צפיות
-
כשאדם טובע
23/12/09 | 703 צפיות
-
מאחורי הקלעים של בניית קריירה פרק 1
27/11/07 | 1406 צפיות
-
הצלחה- בחן את עצמך האם זו עמדתך בחיים ?
23/4/10 | 826 צפיות
-
מגיע לך ייעוץ חינם
20/7/09 | 553 צפיות
פוסטים אחרונים
- מדוע לא כתבתי מאז יום רביעי, 26/1/11, 11:26 8/12/12
- שלבים ב שינויי קריירה / מה הן המילים אם לא שתיקה 26/1/11
- לעבור ממשרד פרסום ללקוח - שינוי קריירה זה אפשרי 18/1/11
- אני גאה לומר: 'מצעמ'ם לי' 4/12/10
- הבלחות ימי זוהר 24/10/10
- אין שום זוהר בימים הללו 25/8/10
אז מאחר ו...! וגם כמה מסת שריר?
רוב התגובות לנושא הדיאטה שלי מן הסובבים אותי ש: הנושא יצא להם מכל ה.... או ביקורת : שאני מגזים בדיאטה וכד'
בשל כך ירדה באופן פלאים המוטיבציה שלי לשתף,
מצד שני יש שמתעניינים ( ואפילו אם זה 'רק' בשביל רוז זה כבר שווה:) ובשבילם אני מפרט בצמצום:)
אז חלק מתהליך הרשום לחדר הכושר הוא בדיקת משקל וגם מדידה ממה הוא מורכב (המשקל) - כמה מתוכו שריר וכמה שומן.
שני תאורים:
1.מאז הפסקת הדיאטה - שלושה שבועות נדמה לי משקלי עומד ללא תזוזה על 70.2 ומה שרואים במדד ובטח במראה- את גדילת אחוזי השריר במהלך השבוע הראשון עלתה מסת השריר ב200 גרם לא הצלחתי למצוא מידע באינטרנט על קצב צמיחת / התפתחות שריר אין לי מושג למה לצפות והאם זה מהר או לאט משהו יודע? בכל מקרה אני מניח שהשבוע הקצב זהה וסביר שיותר אבדוק שוב בסוף החודש - מקווה שתוכלו לישון בלילה למרות המתח...
2. בשלב זה האוכל איבד כל כוח מולי אין בי רעב אני יכול להתבונן בעדישות על מאכל ולו הטעים ביותר. וגם 'אם בא לי' אני לוקח בערך שלושה ביסים כמאמר המשפט "זה אותו טעם גם בהמשך". שלב מעניין
אני מסתובב לי בתחושה שאני קורא לה "בטן גב" אני מרגיש את הבטן צמודה לגב ופעם זה היה גורם לי תחוושת שליליות והיום משמח!!!
לסיכום- אני נהנה !!!
|
תגובות אחרונות
-
*סיגלי*
בתגובה על מדוע לא כתבתי מאז יום רביעי, 26/1/11, 11:26
-
ענתאשר אליאסי
בתגובה על הי
-
לימור ברנע
בתגובה על אני גאה לומר: 'מצעמ'ם לי'
-
קוסמטיקה וחדשנות
בתגובה על שלבים ב שינויי קריירה / מה הן המילים אם לא שתיקה
-
She Me
בתגובה על אין שום זוהר בימים הללו
-
שירי'ס
בתגובה על הכוונה מקצועית אני באולפן טלויזיה קורות חיים
תגובות (4)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה
והגזמת קצת עם ה'שונאים'
לפחות כך אני מקווה .....
זה מרגיש כמו אהבה
וברור שכל כניסה שלך תהיה משו
בלי קשר למשקל...........
הי רוז
זה כיף שאת
זה לא כל כך פשוט כמו שאת מתארת
זה מסע ואני צועד בו
כמוש תארתי את תחילת הריצה לחדר הכושר
החוכמה - אני חושב זה להתחיל היכן שאנו נמצאים
גם בתחילת הריצה לא להיות עסוק ב- שיט
אני לא בכושר, או בכל מה שאני לא
אלא להנות ממה שקורה היום
מן השינויים הקטנים
מן הידעה שאני עושה מה שאני רוצה
מזה שאני בפעולה למען מה שאני רוצה
מתוך ההבנה שתמיד- תמיד, יהיה יעד חדש
בתחומים שונים
ואני יכול ללמוד להנות מן הדרך
או כל הזמן להרגיש שאין מספיק
ועד לא הגעתי, ואז אף פעם לא מגיעים
יופי....
ואתה תמשיך להנות
ותמשיך לספר.. מי שלא ירצה לשמוע במילא לא ישמע
הרי בשביל זה באת לספר פה...לא ? ( אוטוטו במציאות כולם שונאים אותך, גם כי אתה מספר וגם כי הבטן שלך צמודה לגב ) .
אז הריני לפרגן... ולהקשיב לחלק ( הרי השאר נשמע כמו הרזה הזאת משומרי משקל.. ולי זה לא עזר לסתום את הפה)
תרזה גם בשבילי. ( לא אצליח לרזות מספיק כדי לדפוק כניסה )
גיורא שמחתי לשמח אותך
ולגבי הנושא של הפוסט
למרות שאתה סיימת את הדיאטה
ואין לך כמיהה למזון
אתה בטח מודע לצורך של הגוף
בזמן אימון בתזונה מיוחדת
עכשיו הגוף יכול לעלות
וזה יהיה שריר ולא שומן
..המראה תעמוד מולה
..זה יראה רק טוב ..
תמשיך להתמיד בדרכך
היא נפלאה .