מאחר ו....

רוב התגובות לנושא הדיאטה שלי מן הסובבים אותי ש:

הנושא יצא להם מכל ה....

או

ביקורת : שאני מגזים  בדיאטה וכד'

בשל כך ירדה באופן פלאים המוטיבציה שלי לשתף,

מצד שני יש שמתעניינים ( ואפילו אם זה 'רק' בשביל רוז זה כבר שווה:) ובשבילם אני מפרט בצמצום:) 

אז חלק מתהליך הרשום לחדר הכושר הוא בדיקת משקל

וגם מדידה ממה הוא מורכב (המשקל) - כמה מתוכו  שריר וכמה שומן.

 שני תאורים:

1.מאז הפסקת הדיאטה - שלושה שבועות נדמה לי

 משקלי עומד ללא תזוזה על 70.2

ומה שרואים במדד ובטח במראה-  את גדילת אחוזי השריר

במהלך השבוע  הראשון עלתה מסת השריר ב200 גרם

לא הצלחתי למצוא מידע באינטרנט על קצב צמיחת / התפתחות שריר

אין לי מושג למה לצפות והאם זה מהר או לאט משהו יודע?

בכל מקרה אני מניח שהשבוע הקצב זהה וסביר שיותר

אבדוק שוב בסוף החודש - מקווה שתוכלו לישון בלילה למרות המתח...

2. בשלב זה האוכל איבד כל כוח מולי אין בי רעב אני יכול להתבונן בעדישות על

מאכל ולו הטעים ביותר. וגם 'אם בא לי' אני לוקח בערך שלושה ביסים

כמאמר המשפט "זה אותו טעם גם בהמשך".

שלב מעניין

אני

מסתובב לי בתחושה שאני קורא לה "בטן גב" אני מרגיש את הבטן צמודה לגב

ופעם זה היה גורם לי תחוושת שליליות והיום משמח!!!

לסיכום- אני נהנה !!!