הבלוג של אדון שוקו
פוסטים פופולאריים
-
בין כאוטיקה לפואטיקה
15/4/09 | 322 צפיות
-
שלכת, אותי מדכדכת
21/4/09 | 1260 צפיות
-
חלום על חריימה
10/5/09 | 500 צפיות
-
מיקרו בלוגינג
26/7/09 | 607 צפיות
-
ברוכים הנמצאים
14/4/09 | 363 צפיות
-
Are YOU Interested?
27/3/10 | 650 צפיות
פוסטים אחרונים
- Are YOU Interested? 27/3/10
- מיקרו בלוגינג 26/7/09
- אין עשן בלי סיגריות 17/6/09
- חלום על חריימה 10/5/09
- בלדה לרוכב 1/5/09
- שלכת, אותי מדכדכת 21/4/09
אין עשן בלי סיגריות
יש לציין שעד לפני שבועיים נהגתי לעשן כחצי קופסא בכל יום (במקרה הטוב). היחס שלי לסיגריות תמיד היה אמביוולנטי. מצד אחד, אני ממש אוהב סיגריות. מצד שני, הרציונאל כל הזמן מנג'ס לי על זה שהן הורגות אותי ברכּוּת.. תמיד קינאתי באנשים שהתמסרו לסיגריות באופן טוטאלי ואין להם ייסורי מצפון על כל סיגריה. מצד שני אני מקנא גם באנשים שמעולם לא עישנו. העניין עם סיגריות שמהרגע שהתמכרת אין דרך חזרה, כמו שבחורה לא יכולה לחזור להיות בתולה.. אתה יכול להפסיק לעשן, גם שרידי הניקוטין יעזבו את גופך תוך פרק זמן לא ארוך, ואחרי תהליך הגמילה הגוף כבר לא משתוקק למנות הקצובות של הניקוטין להן היה מורגל. אבל כמו כל סם נרקוטי אליו מתמכרים ההשפעות הפסיכולוגיות נשארות איתך לאורך זמן, אולי לכל החיים. הבעיה היא כוחו של הרגל. בדיוק כמו בשיר של מאיר אריאל שנקרא "בשביל לעשן", גם אני כבר הגעתי למצב שפעולות יומיומיות שגרתיות הן תירוץ לסיגריה. שותה קפה בשביל לעשן, הולך לטייל בשביל לעשן, חושב מחשבה בשביל לעשן.. אז אמרו לי – תעשה ספורט כשאתה מרגיש צורך בסיגריה. העניין הוא שאין שום דבר בעולם שאני רוצה יותר אחרי פעילות גופנית חוץ מלעשן סיגריה. לקחת את השאכטה ולהרגיש את הריאות מתמלאות בעשן, ואת הניקוטין מתפזר לו בכל הגוף. כל כך בא לי סיגריה עכשיו...
הדבר הכי חשוב כשמנסים להיגמל ממשהו שאוהבים הוא שתהיה מוטיבציה מוגדרת היטב. כי בשלב מסוים אתה מתחיל לחשוב מחשבות. למה אני עושה את זה לעצמי? למה אני מונע מעצמי משהו שאני כל כך אוהב? כוס אמק חיים פעם אחת תן ליהנות.. כאן אתה צריך להיות תקיף עם עצמך ולא לגמגם. תגיד לעצמך בקול רם וצלול (אבל אפשר גם בלב..) את המנטרה שאותה אתה אמור לדקלם מתוך שינה וכדאי שהטיעונים יהיו משכנעים. והטיעונים שלי לא תמיד משכנעים אותי. בריאות? זה מושג כזה ערטילאי ולא מוחשי. לא כאן ועכשיו. זה כמו קרן פנסיה. אם לצטט את ג'ורג קוסטנזה: "Health's not good enough, I want more than health, health's not doing it for me any more. I'm sick of health" ומה עם הבריאות הנפשית? יכול להיות שאני גורם לעצמי סבל ונזק גדול יותר מהרווח הבריאותי? נעבור לטיעון הבא – זה פוגם בכושר. כושר? אולי יותר חשוב האושר? אתה הרי הרבה יותר מאושר כשאתה מעשן. אז כמו שאפשר להבין אני בקונפליקט עם עצמי ובמצב הזה אם הייתי צריך לשים כסף הייתי מהמר שאני אחזור לעשן כי המוטיבציה לא מוגדרת היטב. אבל... המזל (או חוסר המזל) שלי הוא שאני טיפוס עקשן שלא מוותר בקלות, בעיקר לא לעצמו. אני ממשיך לרכב על הגל בתקווה להגיע לחוף מבטחים. בינתיים אני אנסה להסתפק באלכוהול וסמים קלים. סתאאם... |
תגובות אחרונות
-
venusflytrap
בתגובה על Are YOU Interested?
-
ד"ר עם פילוסופיה
בתגובה על שלכת, אותי מדכדכת
-
קצת פיקטיבית
בתגובה על אין עשן בלי סיגריות
-
Zoh@r
בתגובה על מיקרו בלוגינג
-
קצת פיקטיבית
בתגובה על חלום על חריימה
-
love69
בתגובה על בלדה לרוכב
תגובות (16)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
מכיר את זה היטב.. אני יכול לומר לך שהיום אחרי חודשיים וחצי שאני לא מעשן כבר אין לי את התשוקה הזאת לסיגריה אחרי
פעילות גופנית או בכלל. המצב היחידי שעושה לי חשק לעשן זה כשאני יושב בבר על איזו בירה..
איך עושים את זה????
אני רוכבת ארבע פעמים בשבוע, מגיעה הביתה לאחר רכיבה של 4 שעות ומתענגת על הסיגריה כאילו היתה משקה
חלבון...
אוף
תודה רבה על האיחולים.
עבר כבר חודש מאז שהפסקתי, והאמת שזה עשה לי רק טוב..
אה וגם הספקתי לקרוא את הספר של אלן קאר ואני ממליץ עליו למי שרוצה להפסיק לעשן או מי למי שרוצה להמשיך לעשן ולהרגיש אידיוט...
אחלה לך
בהצלחה בדרך החדשה...
נשמע טוב נשמע בריא
ירוקה מקנאה [או מסמארק של מעשנת]
כל הכבוד לך!!!
בשביל זה אני פה..אחלה :)
נתת לי רעיון לפוסט...
במדינה שלנו אם אני אוכל לומר "היום לפני 10 שנים", מצבי כבר טוב :-)
תהיה חזק, השיפור באיכות החיים מובטח.
ואח"כ יהיה לך כיף לספר "היום לפני עשר שנים הפסקתי לעשן"...
תודה רבה!
כמו שאמרתי, אני מקנא באנשים כמוך.. תמשיכי לעשן בכיף שלך.
שמעתי הרבה דברים טובים על הספר, אני בהחלט שוקל לקנות.
דיווחים בהמשך..
בינתיים אני עדיין שליט האחוזה, מלך הטירה, המסטר של הדומיין (בקיצור, עדיין לא מעשן..)
בהצלחה
בתור מעשנת שמעולם לא ניסתה להפסיק אני לא בטוחה שאני יכולה להזדהות
מלבד העניין של סיגריה אחרי ספורט- לא ברור למה הצורך הגדול בה, ממש כמו אחרי ארוחה טובה או הראשונה של היום עם קפה
בכל אופן ישנו ספר של אלן קאר שבעבר ניסו לשכנע אותי להפסיק לעשן
ושמעתי אליו ביקורות טובות והמלצות
שווה לנסות אם קשה לך
אני אקנה לך שוקו בקרטון דו מימדי...
בינתיים אני מוציא את הכסף הזה על כמויות אדירות של מסטיק אורביט...כן, תקנה לי מלא מלא מתנות!