אהבתי את ההתבטאות הזו שלך..

גם אני פעם עישנתי. בעיקר סוציאלית.

גיליתי שיש לי יותר מהריאות שלי להציע לעולם 

גוף נקי ונפש בריאה......

אין תחודה עילאית מיזו..

:-)

צטט: ז ו ה ר 2009-06-20 19:31:15

להיות מבושל טוב טוב עם ההחלטה

לשנן כמנטרה  כל זמן לצורכו: למה הפסקתי

לחגוג כל יום שעובר. אני באופן אישי ספרתי אותם ובחודש, אפיתי עוגה לעבודה. בקיצור אני חוגגת את זה.

להבין שתופעות הלוואי זה הגוף שמתנקה, מבחינתי, הוא אומר תודה ומוציא החוצה...במישור הפיזי ובמישור הרגשי גם כן.

לא לפחד מזה שעולים במשקל, לדעת שהמחיר הזה זעום לעומת המחיר האחר ולסמוך על עצמך שבבוא העת תוכלי לנווט עצמך למקום הנכון עם גופך גם במישור הזה.

דרך אגב, לאכול מוצרי חלב כי ברגע שמפסיקים לעשן, הגוף "נעשה" חומצי ויש צורך לאזן בחומרים בסיסיים,

בימים קשים, לזכור שהם עוברים!

בימים שהמוח משחק במחשבה וטוען לרצון כי אחת לא תזיק...לדעת שזה...לא ממש נכון....אם כבר הגעתי עד כאן, לא לחזור אחורה.

השינוי הכימי המתרחש, חשוב לי לציין, עלול להשפיע מאד על ההתנהלות הפנימית הרגשית, לא להבהל...זה עובר

לפעמים פרחי באך עוזרים (ראיתי שיש גם בסנטרים למכירה לכל מיני מטרות), שיחה, סודה קרה, טיול, למצוא חברים שלא מעשנים, לנסות דברים אחרים חדשים, להבין שזה מתוך מקום של כבוד והקשבה למכלול שהוא את,

טיפול אנרגטי שמחזק את יכולת ההתמודדות,

לשוחח עם כאלה שנמצאים באותו המקום, עזר לי מאד,

 

וסתם חיבוק לסיום

 

או.קיי, נמתין שההחלטה תגיע שוב לכדי הבשלה

ואז ננסה, תודה על הטיפים וחיבוק בחזרה:)

תעוזה

מעט חוצפה

אבל כזאת עדינה שלא פוגעת, רק עוזרת קצת לפנים להשתחרר 

עכשיו לוקח עוד שאיפה

וחושב מתי גם אני אתן לו ככה לחדור?

כל הכבוד לגמרי,

ויישר כוח ועוצמה מרובה

ועוד חיבוק עם מעשן כבד

לשאוף עמוק ולהזכר

כמה העישון מגעיל.

הייתי בסרט הזה

והצלחתי.

שוקי

להיות מבושל טוב טוב עם ההחלטה

לשנן כמנטרה  כל זמן לצורכו: למה הפסקתי

לחגוג כל יום שעובר. אני באופן אישי ספרתי אותם ובחודש, אפיתי עוגה לעבודה. בקיצור אני חוגגת את זה.

להבין שתופעות הלוואי זה הגוף שמתנקה, מבחינתי, הוא אומר תודה ומוציא החוצה...במישור הפיזי ובמישור הרגשי גם כן.

לא לפחד מזה שעולים במשקל, לדעת שהמחיר הזה זעום לעומת המחיר האחר ולסמוך על עצמך שבבוא העת תוכלי לנווט עצמך למקום הנכון עם גופך גם במישור הזה.

דרך אגב, לאכול מוצרי חלב כי ברגע שמפסיקים לעשן, הגוף "נעשה" חומצי ויש צורך לאזן בחומרים בסיסיים,

בימים קשים, לזכור שהם עוברים!

בימים שהמוח משחק במחשבה וטוען לרצון כי אחת לא תזיק...לדעת שזה...לא ממש נכון....אם כבר הגעתי עד כאן, לא לחזור אחורה.

השינוי הכימי המתרחש, חשוב לי לציין, עלול להשפיע מאד על ההתנהלות הפנימית הרגשית, לא להבהל...זה עובר

לפעמים פרחי באך עוזרים (ראיתי שיש גם בסנטרים למכירה לכל מיני מטרות), שיחה, סודה קרה, טיול, למצוא חברים שלא מעשנים, לנסות דברים אחרים חדשים, להבין שזה מתוך מקום של כבוד והקשבה למכלול שהוא את,

טיפול אנרגטי שמחזק את יכולת ההתמודדות,

לשוחח עם כאלה שנמצאים באותו המקום, עזר לי מאד,

וסתם חיבוק לסיום

איך כשמפסיקים לעשן

פתאום נהיים רגישים לריח

ושוכחים שהיינו שם עד לפני לא הרבה זמן..

אגב אני לא מצליחה...טיפים??

זה פשוט החזיונות שאת רואה מהגמילה...

בקרוב תחזרי אל המציאות...