אחד הכלים העוצמתים בהם אנו משתמשים בסדנא "אש אישה ואהבה" הוא המגע והחלטתי לצרף כמה עובדות על מגע. על השפעתו ותרומתו לחיינו. 

ריפוי דרך מגע

חסימות רבות ובלתי נראות יושבות בינינו לבין אחד הכלים העמוקים המצויים ברשותו של כל אדם, המגע. מטענים רבים של אלימות, פחד, איום, גועל, איסורים ועוד, מונעים מרבים מאיתנו את החופש הילדי שמאפשר לנו לחוות את העולם דרך המגע.ב"אש אישה ואהבה" ריפוי המגע בינינו לבין עצמנו וביננו לבין אחרים יעבור כחוט השני בסדנא וגם יקבל מיקוד עוצמתי בנפרד בתירגולים מסויימים. בהדרגה ובטבעיות נתחבר למגע הילדי הספונטני שיש בו גם קשב טבעי, נלמד לזהות ולקבל את שלל התחושות והרגשות שעולות מתוך המגעים האלו ללא שיפוט וללא חסימה מחודשת. 

 כמה עובדות על מגע

מגע הוא מרכיב בסיסי לתקשורת עצמית ובין אישית.החוש הראשון דרכו אנו חווים את עצמנו עוד כעוברים ברחם אימנו, הוא חוש המישוש, המגע. עורו של העובר מגורה באופן תמידי בתוך מי השפיר.מגע אם כן הוא החוש הראשוני המכיל בתוכו את כל החושים ומחבר אותנו לעצמנו ולעולם החיצוני במקומות העמוקים ביותר. אנו יכולים ללמוד רבות על עצמנו ועל מערכות היחסים שלנו דרך התבוננות במערכת היחסים הראשונית הזו עם גופנו ועם העולם שסביבנו. כשאנו מדברים על מגע אנו בעצם מדברים על עור גופנו. מגע כרוך בשילוב של מיליוני תאי עצב אלו באלו ומפעיל בתוכנו השפעות ביולוגיות בעזרת שיחרור כימיקליים מסויימים במוח התורמים לאיזון מערכת העצבים שלנו.למגע כמובן יש משמעות ריגשית עמוקה, כל גוף אוהב להינגע באהבה, ברכות, בחיבוק, בליטוף, בנשיקה. 

מגע אוהב ימלא אותנו בבטחון פסיכולוגי, בדימוי גוף חיובי, בתחושות של אינטימיות, נועם, תמיכה ועוד. 

מחקרים רבים קושרים בין הפרעות שונות כמו, אלימות, הפרעות אכילה, הפרעות תקשורת וקשיים ביצירת אינטימיות לבין חסך במגע.רבים חווים חסך עמוק במגע מבחינה כמותית ואיכותית ומפתחים בעקבות כך קשיים פיזיים ורגשיים.עם חסכים אלו, אם הם לא טופלו, אנו גם מגיעים אל הבגרות שלנו, אל הזוגיות שלנו, אל הילדים שלנו. המילה DISEASE שמתארת באנגלית מחלה, שאובה בעצם משילוב של שתי מילים בלטיניות. DIS-לא ו-EASE-נגיעה.כלומר, חסך במגע נתפס בעבר כמשפיע על מחלות שונות בעוד שמגע מסייע לריפויין. 

המפגש דרך מגע אוהב הוא הזדמנות להעמקת קשר, הוא דרך לפנק, לשחרר מתחים פיזיים ונפשיים וריגשית., ליצור תחושת אינטימיות וקירבה.הוא הזדמנות לגעת באופן קשוב בעצמנו ובסובבים אותנו. 

מחקר חדש שנערך בשוויץ ותיעד את חיי היום יום של 51 זוגות, מצא שיש קשר ישיר בין הרמה של ההורמון בגוף האחראי על מצבי מתח (סטרס) ובין כמות המגע הפיזי היום יומי בין בני זוג,חיבוקים, נשיקות, ליטופים, מסג' או כל ביטוי חיבה פיזי אחר. ככל שרמת הדיווחים על המגע עלתה, כך ירדה רמתו של הורמון המתח (קורטיזול). 

לסיום,

*אנו מגיעים לעולם עם צורך קיומי במגע והוא מלווה אותנו בחיינו הבוגרים.   בכל אחד/אחת מאיתנו יש עדיין את אותו גור קטן שצריך שיאהבו אותו דרך מגע, שיחבקו אותו, ילטפו אותו, יכרבלו אותו וינשקו אותו.

*מגע אוהב שיש בו הקשבה, שם את הצרכים שלנו או שלמי שמולנו במרכז העיניינים ועוזר להתחבר לתחושות של קבלה, של פתיחה וחשיפה. מה שמעצים באופן מיידי את רמת הקשר בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין אחרים.

*באופן אינסטינקטיבי אנו נוגעים באחרים באותה דרך שבה אנו רוצים שיגעו בנו ועלינו לדעת שלרוב זה לא מתאים למי שמולנו.

*מגע קשוב יוביל אותנו למה שקרוי 'מגע נכון'. זהו המגע אותו מבקש  גופנו  ואותו רוצים האנ שים שמולנו.  זהו המגע שיפעיל אצלי, אצלו או אצלה את שלל התגובות החיוביות הבונות שיתרמו לריפי וצמיחה. מגע לא קשוב באמת יוביל למה שקרוי 'מגע לא נכון' והוא יצור את התגובה ההפוכה, זאת אומרת כיווץ והתנגדות.

*נמצא קשר ישיר בין רמות מתח בחיים לבין רמות המגע בפיזי.

*גברים ונשים רבים מדווחים על כך שככל שהם מקבלים בבית עיסויים מפנקים, כך רמת הצורך שלהם ב'בגידות'' יורדת.

*אצל אנשים רבים קיים קשר ישיר בין מגע למין, ואין זה כך! מגע כולל בתוכו מיניות, אך הוא הרבה יותר רחב ומקיף.  קשר זה, בין מגע למין, הוא הרבה פעמים הסיבה שבני זוג נמנעים ממגע אינטימי של חיבה פינוק ואהבה, מכיוון שלנגד עיניהם עומד סוף צפוי   של קיום יחסי מין אליהם אין רצון להגיע במקרים מסויימים.

*אנשים רבים מפרשים את הצורך המגעי שלהם כצורך במין, ואין זה כך.

*ריפוי דרך מגע מוכר היום גם במוסדות הקונבנציונליים ונעשה בעזרת כלבים וחתולים.

 אז שיהיה שבוע מלא בנגיעות ומגעים של אהבה. אמן.

מלא אהבה.

אתי