הדרך לכאן
שיתופים, הגיגים, שירים ושאר ירקות בתקווה שיעוררו ענין ואולי אפילו, פה ושם, השראה.
כל הזכויות שמורות @
לאורי שמיר
פוסטים אחרונים
- למה תרבות המערב היא התרבות הכי נפלאה בעולם? 19/12/12
- אני לא מאמין! 1/10/10
- הזמנה להופעה 2/3/10
- תנו לשמש 29/12/09
- עו"ד קוגלר לא מאמין 10/11/09
- שינוי והתחדשות בשנה החדשה 23/9/09
ארכיון
אמונות מחזקות ואמונות מגבילות
היה לי לקוח מאוד ביקורתי כלפי עצמו עם דימוי עצמי בקרשים. שאלתי אותו: מה היית רוצה שבנך יחשוב על עצמו - אני חלש טיפש ומכוער או אני חזק חכם ויפה? טוב, זה ברור, הוא השיב לי. נכון, אמרתי, לגבי הילדים שלנו זה ברור, אבל עם עצמנו התרגלנו להיות קשים וזה נראה לנו טבעי, אבל אתה יודע, גם אתה ילד של מישהו שבטח מעדיף שתראה את עצמך כאדם חזק חכם ויפה ולא חלש, טיפש ומכוער... הוא חייך וראיתי טיפה קטנה זולגת מעינו.
בגיל צעיר למדנו והפנמנו אמונות מסוימות לגבי עצמנו. חלקן חיוביות חלקן שליליות. בחיוביות לא ניגע, את האמונות השליליות המגבילות (אני לא יכול, אני חלש, אני כשלון וכו') ניתן לשנות. קודם כל, להתחיל לזהות אותן. שלב ב' - לראות אותן כמות שהן - מחשבות ותו לא. ומחשבות ניתן לשנות! ליתר דיוק, מחליפים את המחשבות המגבילות במחשבות בונות ומחזקות. אשמח לתגובתכם.
|
תגובות (116)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה על התובנות שלך
מסכים איתך,
תודה לך
מקודדים = דוגמים
כל התנהגות שלנו היא כמו קוד שילדים דוגמים. הם גם מאמצים את אותו דפוס התנהגות.
נכון מאוד!
הילדים שלנו הם רדאר עם אנטנות בעלות עוצמה רבה.
הם מקודדים אותנו.
מה שאנחנו משדרים, זה מה שהם מפנימים.
תודה לך
אני מאמינה שכן
חשיבה חיובית ככלל וחשיבה חיובית על עצמנו
גורמת לנו לראות באחר גורם חיובי
אנשים שחושבים באופן שלילי על עצמם
רואים אתה סביבתם באור שלילי.
ריגשה אותי דמעת ההבנה והכאב של האיש.
המון המון תודה לך
יפה אמרת, ודמעה זלגה מעיני
כולנו ילדים של החיים לכולנו יש אבא שרואה אותנו מושלמים
קודם כל, להתחיל לזהות אותן.
שלב ב' - לראות אותן כמות שהן - מחשבות ותו לא.
ולחשוב מחשבות חיוביות מתוך בחירה
"בחיים הכל קשה ומסובך"
מי יוצר את הקושי? מי יוצר את הסיבוך?
בטח יש בחייך גם דברים שהם קלים ופשוטים.
אולי שווה להתבונן ולהתמקד בהם.
על המסך זה נראה קל ופשוט
אבל בחיים הכל קשה ומסובך
הדברים מסתדרים בצעדים קטנים קטנים
לא תמיד אתה מרוצה רוב הפעמים אתה גם [
מפחד רוצה אבל מפחד.
רעיון יפה.
שווה בדיקה.
תודה לך
סגרנו. אני אתפסט ואת כותבת עלי פוסט!
תודה לך, ענת היקרה
שמח שאת במקום של שינוי.
מאחל לך הצלחה בכל
תודה לך.
"ואהבת לרעך כמוך".
תודה לך.
תודה. בהצלחה!
זה בדיוק האתגר - להפוך את "השכונה הזו של המיינד והמחשבות" לסביבה ידידותית מעצימה ומחזקת למשתמש.
מסכים איתך לגמרי.
תודה לך
תודה שהעמדת דברים על דיוקם.
שבוע טוב לך
אני שואלת את עצמי
אם אדם יחשוב על עצמו דברים חיוביים
האם יחשוב גם על האחר? באותה צורה?
יכול להיות שחשיבה אחרת על עצמנו גם תשליך על סביבתנו?
ואולי משהו ישתנה בנו כחברה?
מה תודה, אולי אני אכתוב עליך פוסט?
(ובמילים אחרות: מה תודה? תתפסט!)
אני מתרגשת כך כל רגע ורגע,
מאז שנחשפתי לאמת העליונה הזו...
בשמחה לשתף ולהשתתף :)
ענת
נכון מאד.
גם אני עם עזרה כמובן, לבד זה לא פשוט!
שיניתי כמה וכמה סטיגמות ואמונות שליליות שגדלתי איתן.
וכייף להיות במקום הזה של השינוי - חוויה מתקנת....
נכון ,
כל כך נכון,
הלוואי וכולם יפנימו...
תאהבו יותר את עצמכם,
רק כך תוכלו לאהוב יותר את הזולת
כל כך נכון,
הלוואי וכולם יפנימו...
תאהבו יותר את עצמכם,
רק כך תוכלו לאהוב יותר את הזולת
מסכימה עם זה לגמרי.
במיוחד מפני שכבר עשרות שנים נלחמת בתסביכי הילדות.
תודה רבה לך
המלים פשוטות והדרך נראית קלה. אך יש להיות על המשמר כי המחשבות האלה מתגנבות אלינו. ואמר איש חכם
שהשכונה הזו של המיינד והמחשבות היא לא סביבה נחמדה....
שבת שלום
דוד
כל אחד ואחד מאיתנו זכאי להצלחה, לאושר לשלווה לאהבה לשפע ולמימוש.
אם ברצוננו לשנות מצבים חיצוניים, תחילה עלינו לשנות את הגורם, את המחשבה את האמונה שהביאה אותנו לידי כך, במקום את התנאים או הנסיבות.
אחזור לככב
מעניין, ממש רציתי לכתוב את עניין הביצה והתרנגולת...
הזכרת זאת בעמצך :-)
ואם כבר סוף מעשה...
יש משפט שמשקף עבורי את העניין "שהמחשבה" לא תהפוך להיות המרכז:
"... כל שמעשיו מרובים מחכמתו - חכמתו מתקיימת וכל שחכמתו מרובה ממעשיו - אין חכמתו מתקיימת..."
אני מדייק יותר בכוונתי...
סוף שבוע נפלא,
אברהם
תודה לך.
אני אישית חושב שהסדר הפוך. חשיבה קודמת לעשייה.
"סוף מעשה במחשבה תחילה"
שווה לבדוק את הנושא
"בין כך ובין כך המוח שלנו הרי מגיב אוטומטית..."
נגעת בלב העניין. המוח הוא על הטייס האוטומטי ושולף את המחשבות האוטומטיות,
התגובות המחשבתיות שהתרגלנו לחשוב כתגובה לגירוי מסוים.
כשאנו ערים, כלומר מתבוננים במחשבותינו ולא ישר מזדהים איתן
נוצרת אפשרות לבחירה חדשה, מחשבה תדשה, תגובה חדשה.
המון תודה לך
תודה רבה לך, אשכר.
אני אישית מרגיש שעשייה חיובית
יוצרת חשיבה חיובית...
תודה על ההזמנה,
אברהם
בהחלט פטנט מצוין החלפת מחשבות
בין כך ובין כך המוח שלנו הרי מגיב אוטומטית ומחשבה היא לא תוצר של חשיבה
היא יותר מתכון להישרדות
אם נבין את העניין, וגם נסגל לנו טכניקה של סוויץ
נהיה גיבורים גדולים ממש אלופים
תודה
תודה על הפוסט , הדברים שכתבת מרתקים , נכונים , ובהחלט יכולים להוות כלי נפלא לצמיחה .
מי אם לא אתה...
לעולם לא אשכח את מה שהתאפשר
במסגרת האימון איתך.
ושוב תודה.
היישום הוא ערות, מודעות למה שקורה בראש - בתודעה שלי.
דרך טובה להתחבר לתת מודע היא ע"י דימיון מודרך והדמיות. שם את בוחרת לראות, לדמיין מצבים רצויים לך
ויכולה גם להוסיף משפטים מיטיבים.
תודה לך על השאלות החשובות.
מסכימה לחלוטין.
השאלות החשובות הם, מהו היישום?
האם יש לך גם שיטות ספציפיות לניטרול מחשבות, האם אתה מכיר את הנושא של חקירת מחשבות במהלכה אתה מראה להכרה שיש כמה אפשרויות למחשבה ואולי מה שחשבנו זו לא האמת?
ושאלה עוד יותר חשובה איך אתה מגיע למחשבות שבתוך התת מודע ושמנהלות אותנו משם?
דניאלה יקרה,
אני הרי מזמן יודע שאת יכולה ושאת מסוגלת...
המון תודה לך
תודה לך
תודה לך, נויתי
תודה, טל יקרה, על התוספת החשובה
את יכולה להיזכר בזמן שהיית מאוד מאוד שמחה?
תודה רבה לך, רונית יקרה
תודה, דויד
מאוד מסכים איתך.
תודה לך, שירה
בא לך לשתף על מה ולמה?
תודה רבה לך, תמי
איזה כייף שיש לך סבתא נפלאה כזו...
תודה לך
תודה אסתי.
אין ספק, את יכולה!!!!!!!!!!!!!
אני בטוח בכך
תודה לך, דיקלה
המון המון תודה לך, ענת.
ריגשת אותי
תודה לך.
ר' נחמן מברסלב אמר: "אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך
ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות"
תודה טליה
אם אתה אומר.
תודה נסים
הפוך כל משפט שלילי למשפט חיובי ופלאים יופיעו בחייך.
"אני לא יכול" הופך ל"אני יכול", ,אני לא עומד בלחץ", הופך ל"אני מתגבר על כל קושי" וכו'
המודעות היא אולי לנזק שחשיבה שלילית לא מבוקרת יכולה לגרום לאדם
תודה, עמיר
ואיך אצלך?
אורי היקר,
"אני יכולה," "אני מסוגלת" הן מחשבות שאני משתמשת בהן יותר מתמיד.
זה עובד.תודה לך על הפוסט.
תודה לך, אתי
טכניקת המודליג עובדת נפלא
ומביאה יופי של תובנות
תודה לך
מסכים איתך שזה אתגר רציני וקשה ליישום.
רק דבר אחד קשה עוד יותר מזה: לוותר ולהרים ידיים
תודה רבה לך, מוזה יקרה
תודה, יפעת. אני מעדיף את המילה מודעות על פני שיטה
תודה לך, מהפכן יקר
בהחלט מגיע לנו והעיקר סבלנות לעצמנו.
תודה לך
תודה בבט. לדעתי, הענין הוא מעבר לטכניקה - הבנה של מה יוצר את העולם הרגשי שלנו.
תודה, אורנה
מה שיכול להיות מעשי הוא לזהות מצבי רוח שליליים שלך ולזהות את המחשבה שיצרה את הרגש.
כשמבינים שהרגשות שלנו הן תולדה של המחשבות שלנו אי אפשר גם להאשים אף אחד ברגשות שלנו.
מה שיכול להיות מעשי זה לקרוא את פרק 7 ב "הנזיר שמכר את הפרארי" מאת רובין שארמה.
,
תודה, עדנה
מסכים איתך. תודה, ורדית
כן, זה אני...
מאוד שמח שזה עובד לך.
תודה לך
מחשבה היא מחשבה היא מחשבה.
מחשבות באות והולכות רק התודעה נשארת
תודה לך
יפה כתבת אורי.
ואני הייתי מוסיפה ומזכירה לו שילדים לומדים מתוך דוגמא....
והייתי שואלת אותו - מה אני מלמד/ת את הילד שלי שככה אני נוהג/ת בעצמי.....
אווו
סופסופ מישהו חיובי כאן ברשת.
איפה שאני לא מסתובבת כולם רוקדים על הגופה של דודו טופז.
לא מצאתי היום שום חמלה באנשים על המקרה.
כ"כ עצוב לי
מסכימה עם כל מילה
אין עליך
מסכים לחלוטין.
*
ככה בדיוק הפסקתי לעשן. השאלה הזאת: אם הייתי רוצה לראות את ילדי מעשנים...גרמה לי להפסיק עם זה. אין כמו דוגמה אישית בחינוך ילדים.
לעזאזל
גרמת לי לבכות
וזה לא קורה כל יום
זה כל כך נכון..ואני למדתי זאת רק בעשר שנים האחרונות
מאד החמרתי עם עצמי והייתי הכי ביקורתית כלפי עצמי.
והבנתי שזה לא לעניין רק בגיל מבוגר ועוד יותר שאין לי
ממש סיבות לכך.ולאט לאט למדתי לקבל ולאהוב הכל בי
כי יש המון מה לאהוב ולא להתעקב על הפחות טוב.
ושמחה על כך והיום אנו ערים לכך ומגדלים את ילדינו
בקבלה ואהבת עצמך...
תודה שהבאת זאת אורי..
חשוב ביותר
תמי
אני תמיד חושבת שאני הכי הכי בכל העולם...
קורא מידי פעם..פעעעעעם.. שיוצא לי לשכוח
אבל אז סבתא שלי מזכירה לי..
תודה,
יופי של פוסט שלחת....
מחשבה יוצרת מציאות
ונחיה על פי האמונות שלנו,
אז..............כדאי לייצר
חשיבה חיובית....
כן, אני יכולה!!!!!!!!!!!!!!!
אסתי
דרך הצבע
מסכימה איתך...מחשבות חיוביות וגישה אופטימית...
קובעות את התדמית שלנו...
לך כוכב ירוק וזוהר...
"ואם קיים החשש בליבך כי אילו היית נולד בכשרונות יותר נעלים
ובמידות יותר טובות
היית מצליח יותר...
דע שכיוון שהבורא ברא אותך בדיוק כך,בטח שידע,
שעם הכלים האלו תוכל לבוא לשלימות המטרה.
לכן אל תדאג ולך קדימה ותצליח"
ענת
אני חושבת שאדם נמצא במקום בו המחשבות נמצאות
והמחשבות נמצאות במקום שבו הוא רוצה להיות.
תודה לך
*
פוסט נפלא
ניתן לשנות
אבל צריכים נקודת אחיזה שבאה עם זמנה
יש לך את המרשם לשינוי המחשבות?
אין ספק מחשבות ניתן לשנות.
זה רק צריך לבוא מבחירה ומודעות של האדם
לרצות לשנות.
כל ילד מעדיף לראות מבוגר אחראי, בוגר ובטוח בעצמו
את התכונות החיוביות הם מאמצים כברירת מחדל
את התכונות השליליות, עם זה כבר אפשר להתמודד
אם הילד יראה מבוגר חלש ובעל בטחון עצמי נמוך,
מה הוא יחשוב על עצמו, ועל מה שהוא יהיה ?
חוץ מזה, תמיד עדיף להגיד לילד כמה הוא מוצלח וכמה הוא שווה
ולא להגיד לו כמה הוא לא . . . וכמה הוא לא . . . בסוף הוא עוד יתחיל להאמין בזה
עמיר
מבחינה תיאורטית כולם מודיעים שצריך לחזק אצלנו את הביטחון
אבל בפועל יש רבים, לצערי, שצריכים חיזוק יומיומי
ועליהם לפנות למומחים בדבר....
"...גם אתה ילד של מישהו שבטח מעדיף שתראה את עצמך כאדם חזק חכם ויפה..."
משפט מפתח מרגש
וואוו.. נגעת מבפתח המפתחות..
תודה
מאוד מאוד מסכימה עם הדברים שלך, עד כדי שנעשה לי עצוב,
כי למרות שנכון כל זה, קשה ליישום. ואולי עדיף לומר - אתגר רציני.
טוב שאתה מביא ומזכיר לנו.
מירה
זיהוי המחשבות והאמונות האלו
דורש בדר"כ ראיה מאד מעמיקה ומפוכחת
שאינה תמיד זמינה לאותו האדם עצמו
כמו בפתגם הידוע " הגמל לא רואה את הדבשת שלו"
לכן בדיוק צריך לפעמים להסתייע באנשים שיכולים
לשקף באופן בהיר יותר את הדברים, ולכן לקדם את התהליך.
אני יודעת שלך אישית יש את זה כמכוון אנשים העדינות ובחוכמה
פוסט מקסים. תודות וברכות שמורות לך ממני
אכן, חשוב שנדע שהכול בר שינוי
אפשרי
והדרך היא דרך העשייה
נכון קל לומר אך העיקר צריך לעשות.
וסבלנות לעצמינו מה לא מגיע לנו.
יופי של טכניקה הבאת לנו,
הגם שאני משתמש לאותו עניין בדרך מעט שונה (כתיבה, מכתב, ועוד) ומושגת האפקטיביות
ניראה ששלך הרבה יותר קצרה וממצה - אני אאמץ אותה.
כוכבת בבט
יופי של טכניקה הבאת לנו,
הגם שאני משתמש לאותו עניין בדרך מעט שונה (כתיבה, מכתב, ועוד) ומושגת האפקטיביות
ניראה ששלך הרבה יותר קצרה וממצה - אני אאמץ אותה.
כוכבת בבט
אכן.
יופי של פוסט. יופי של מסר.
פשוט, ישיר ולעיניין.
הרעיון ברור ומובן ונחמד וטוב
אבל אנא
העבר אותנו לפסים מעשיים.
תודה :)
כאשר אדם מאמין בעצמו ובערך עצמו
אזי המסר שהוא מעביר לילדים הוא מסר חשוב
כי אם הוא יבטל את עצמו בגלל סיבות שונות
ילדיו יבטלו אותו ואיזה חינוך ומסר הוא ישדר לילדיו
שחייהם אינם חשובים ?
אדם צריך לאהוב את עצמו כי גם לו יש חיים
אין דבר כזה אני לא יכול , לא הספקתי, לא מסתדר לי
השאלה עד כמה האדם השתדל למען עצמו
הרי ברגע שהו יחשוב על עצמו
יהיה מאושר
הנתינה שלו לאחרים
ולעצמו תהיה גדולה
זו שרשרת
לפני שאביע את דעתי
ברצוני לציין שבגלל רבוי השמות שלך קצת התבלבלתי,אך כשראיתי את התמונה נרגעתי.
אתה אורי שמיר,נכון.
יופי.
אני מאמינה שמחשבה יוצרת מציאות.
פועלת כך כבר הרבה שנים.
מעדיפה להיות יפה ,עשירה ונחשקת
גם במחשבה וגם במעשה ובינתיים זה עובד.
תודה
לראות אותן כמה שהן - מחשבות*
זה ברור שאני מסכימה איתך.
אבל, זו עבודה יומיומית, כל רגע, דקה ושניה.
אפשרי? בוודאי!
קורה, לא מעט...שאני "גולשת" ושוכחת להזכיר לעצמי
שבכל בראש שלי
ויש לי את היכולת לשנות אמונה (מגבילה) לאמונה (מעצימה)
תודה אורי.*