דיאטה לאחר החגים!!!
מגיש: אראל אורן תזונאי ספורט, מייעץ למגוון של מטרות כגון: הרזיה, דיאטות, ירידה במשקל, עליה במשקל , פיתוח גוף ותזונה נכונה.
בעוד יום יומיים אתם תקראו בעתונים ובאתרי האינטרנט כתבות עם כותרות כמו "דיאטה אחרי החגים"
"איך למזער את נזקי החגים" ועוד כהנה וכהנה מאמרים וכתבות המדברות על כיצד לבצע דיאטה לאחר החגים.
זה מדהים כיצד הכתבות הללו מדברות אל רחשי הלב של מי שנאבק בעודף משקל.
הרי הקול הפנימי הזה שאומר לנו "מחר נתחיל דיאטה" או "אחרי החגים נתחיל בדיאטה"
או "רק היום אני ארשה לעצמי וממחר אני מתחיל בדיאטה ולא נשבר", הקול הפנימי הזה
שבתוכנו הוא זה שמכשיל אותנו בכל פעם שאנו מנסים לבצע דיאטה. לקחת את השליטה בידיים שלכם
אתם צריכים לקחת את השליטה בידיים שלכם ולהחליט שירידה במשקל היא בראש סידרי העדיפויות שלכם.
איך עושים זאת?
מתחילים עכשיו, לא מחכים לאחר החגים, עכשיו וממש עכשיו עם קריאת הפוסט הזה ובסיומו, אתם יוצאים לדרך חדשה.
דרך של ירידה במשקל,
דרך לגוף חטוב יותר,
דרך למראה מצודד ונחשק יותר,
דרך לגוף בריא יותר. דיאטה בלי תירוצים
נכון, זה יותר קשה להתחיל דיאטה לפני החגים.
אתם הולכים לעמוד בפני פיתויים של ארוחות משפחתיות עתירות קלוריות.
אתם הולכים לעמוד בפני בני משפחותיכם שיאיצו בכם ואמרו "תאכלי משהו, חגים עכשיו תתחילי בדיאטה מחר".
בימי החופש אתם תבלו זמן רב יותר בבית ומה יותר טבעי מלפתוח את המקרר העמוס בכל טוב אחת לשעתיים? בחגים משמינים יותר
שימו לב, ארוחות החג יכולות להכיל בארוחה אחת כמות קלוריות שהיא מעל ומעבר לכמות הקלוריות שאתם צריכים לאכול ביום.
אם לא תשמרו על עצמכם בחגים, הירידה במשקל לאחר החגים תהיה הרבה יותר קשה וארוכה. אז תתחילו היום בדיאטה ובפוסט הבא אני אכתוב מספר טיפים כיצד להתחיל דיאטה לפני החגים.
ליצירת קשר: סלולרי - 054-4552766 לאתר הבית שלי לחצו על דיאטה
תגיות: דיאטה, דיאטות, דיאטה, דיאטה, כושר, תזונה נכונה, דיאטה מהירה, דיאטה מהירה, דיאטה מהירה, דיאטה קלה, דיאטה קלה, מאמן כושר אישי, דיאטה קלה, דיאטן, דיאטנית קלינית, מאמן כושר אישי, תוספי תזונה תוספי מזון, בריאות, מאמן כושר אישי , קלוריות, תזונה נכונה
|