איך לבחור מאמן

או

על חשיבותם של אנשים בחיינו

בסך הכל פעמיים בחיי נזדמן לי לבחור מאמן לעצמי ובעוד כמה פעמים זכיתי אני להיבחר לאמן את מתאמניי. אבל למעשה, כל פעם שבחרתי דמות חשובה שתשפיע על חיי בתקופה הקרובה או בתחום מסוים (role model), הרי יש בכך משום בחירת מאמן.

ישבתי לחשוב ולכתוב, איך עושים את זה נכון, כדי להצליח לבנות מערכת יחסים מוצלחת שתביא פירות רבים בתחומים מגוונים (שהרי אנו באים לאימון עם נושא עיקרי, אך לרוב מוצאים שהוא שזור בתחומי חיים אחרים אותם אני מעוניינים לפתח).

ואפתח בסיוג: שתי אסכולות עיקריות יש בעולם האימון היום: מאמנים המאמינים שהם יודעים יותר טוב עבור מתאמניהם מה טוב בשבילם, ולמעשה מקבלים שכר עבור ייעוץ והוראת הדרך למתאמן, בחינת "מורה נבוכים", ומאמנים המאמינים שהם יודעים טוב את הכלים שיראו למתאמן את הדרך למצוא בתוך תוכו את השאלה הנכונה ובעקבותיה, את התשובה הנכונה. פוסט זה מתייחס למאמנים מהסוג השני, ולמתאמנים המחפשים לעצמם מאמנים כאלה.

ראשית, המאמן שלך צריך לקדם אותך. כבר בתקשורת הראשונה (יהא זה בטלפון, במייל, באמצעות יונת דואר או סימני עשן) כדאי לחפש סימנים לכך שהמאמן גורם לך לחוש התקדמות. התקדמות בכך שבחרת לקחת לצידך מישהו שיעזור לך לקדם את חייך בכיוונים שבחרת. התקדמות בכך שזה צעד ראשון לטובת מה שהבטחת לעצמך עוד בראש השנה של השנה שעברה לעשות, ולא קרה עדיין. תמיד משמח אותי לגלות שהתקדמתי, אפילו קצת.

שנית, סגנון התקשורת האישית של המאמן צריך להתאים לזה שלך. אופן ההתנסחות ויכולות ניהול השיחה חשובים מאוד, והם אלה שיוצרים עבורנו את הכימיה הבינאישית הנדרשת למערכת יחסי מאמן-מתאמן טובה.

שלישית, אמון. לכאורה, אמון היה צריך להופיע ראשון ברשימה, שהרי כשעומדים לחשוף דברים ממעמקי לב ונפש, איך אפשר לעשות זאת בלי אמון?! אבל למעשה, אמון יכול להיבנות, בעוד שתקשורת בינאישית מסונכרנת היא הכרח. יש מאמנים שמהרגע הראשון מצליחים לנסוך אמון במתאמניהם. יש מאמנים עימם ייבנה האמון לאחר תחילת מערכת היחסים. וגם, כדאי לחשוב על עצמנו – אנשים מסוימים נותנים אמון מהר יותר ואחרים צריכים הוכחות בשטח כדי לבטוח, גם באיש מקצוע. מאיזו קבוצה אני?

רביעית, זהות. מי הוא בכלל המאמן הזה? מה הספיק לעשות בחייו? מה הרקע שלו ומה הכשרתו? למרות שבמבט ראשון אנו מחפשים מאמן המתמחה בתחום בו בחרנו לעסוק כרגע, ברור כי תחומי חיינו השזורים זה בזה מחייבים אותנו למצוא מישהו שנוכל לעבור איתו תקופה שתכלול נושאים שונים (וראו את הפוסט שלי "איך הגעתי לאימון": התחלתי בענייני קריירה, והמשכתי בהתמודדות עם סרטן).

בענין זה ראוי להעיר כי בנושאים מסוימים נעדיף מאמן ש"עבר את החווייה" שאנו באמצעה כרגע, ובעניינים אחרים, נעדיף דווקא מישהו שמתבונן על הכל בניטרליות, מבחוץ, ללא כל קשר לענין. בעניינים מסוג אחר לגמרי, אנו עשויים לבחור מישהו שפשוט מרשים אותנו בצורה יוצאת דופן או שהצלחנו ליצור איתו כימיה אישית מיוחדת.

חמישית ואחרונה אך בהחלט לא פחות חשובה, צמיחה. שהרי אימון הוא צמיחה בכל מישור בו בחרת לצמוח ולהתפתח באותה עת. לכן, בחרו לכם מישהו שנמצא בעצמו במסלול צמיחה מתמשך, שרואה את החיים כהזדמנות לימוד אינסופית, שהצמיחה שעשה ועושה בעצמו יוצרת אצלך השראה לצמוח בעצמך. אין כמו הימצאות בחברת מי שמעריך צמיחה והתפתחות ומבצע אותה בעצמו, כדי לעודד גם אותנו לגדול. לא סתם שאיפה מבטאת בעברית גם את פעולת הרצון לצמוח וגם את פעולת הכנסת החמצן, בלעדיה אין חיים.

אסיים באיחולים, כנהוג בעונת חגים:

אאחל לך מאמן כרצונך

ודרך צלחה בכל כיוון צמיחה.