כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    ספרים מומלצים

    0

    קצת על אהבה...

    9 תגובות   יום שבת, 26/9/09, 21:34


    קצת על אהבה...

    על הפוסט הקודם בנושא רגשות קיבלתי תגובה מאיש יקר שכתב לי:

    "אף פעם אל תפחדי. פחד יוצר הדחקה,ריחוק,התכחשות ... יצא לך פוסט מקסים ".

    אז החלטתי לא לפחד לכתוב (אם כי במצומצם...)על נושא עצום ששמו אהבה.     

                                                                        

    הגדרות רבות לאהבה, אלפי ספרים ומאמרים נכתבו עליה והיא כוללת בתוכה סוגים שונים של אהבה כמו אהבת אם לילדיה הנחשבת לחזקה ביותר, אהבת גבר-אשה ועוד.  

    לאהבה מקום חשוב בהוויה האנושית, היא מעניקה לחיינו טעם וצבע, היא מרגשת אך לפעמים גם פוגעת ומייסרת: "עזה כמוות אהבה" (שיר השירים ח' ו').

    כמו במאמרי הקודם על רגשות, גם הפעם פניתי להגדרה הפשטנית של המילון למילה אהבה ומצאתי כי זהו רגש עמוק של משיכה לאדם או לדבר מסוים (ספר, אוכל וכו').

     

    המילון מפרט סוגים שונים של אהבה כמו:-

     אהבה אפלטונית – שאין עימה תאווה מינית

     אהבה ממבט ראשון – התאהבות מהירה

     אהבה עיוורת – הגורמת לאוהב שלא לראות חסרונות

     אהבה עצמית – אנוכיות, אגואיזם

     אהבה שאינה תלויה בדבר – אהבה שלא נועדה להפקת טובת הנאה

     אהבת בצע – רדיפה אחר רווחים קלים

     אהבת בשרים – תאוות בשרים

     אהבת הבריות – אהבה וידידות לבני אדם 


     

    אז מהי אהבה? 

     אהבה היא קבוצת רגשות וחוויות הקשורות לתחושה של חיבה עמוקה כלפי אדם אחר, בעל-חיים או חפץ כלשהו (במקרה של אהבה לחפץ קיים עניין הבעלות).

    אהבה מאופיינת בגעגועים, דאגה לאהוב/ה וחיפוש קרבתו.אהבה יכולה להיות גם מכאיבה, כאשר אינה ממומשת,  ואפילו בעלת תוצאה טרגית.

    פרופ' ויקטור פרנקל , דוקטור לפילוסופיה ומומחה לנוירולוגיה ופסיכיאטריה באוניברסיטת וינה בשנות הארבעים של המאה הקודמת, אשר שרד את השואה לאחר שהייה במחנות הריכוז אושוויץ ודכאו, ראה באהבה פן של תופעה אנושית ייחודית והיא היכולת של האדם להתעלות מעבר לעצמו ולהתכוונן למשהו מחוצה לו. 


     

    מודלים של אהבה בפסיכולוגיה- 

    התיאוריה המקובלת בעולם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית הוא שהתאהבות היא תוצאה של שני תהליכים המתרחשים בו-זמנית:

    עוררות גופנית (physical arousal) ותווית רגשית (emotional label).

    רגש האהבה נחקר רבות בתחום הפסיכולוגיה. סולל הדרך למחקר בתחום היה הפסיכולוג רוברט ג' סטרנברג מבכירי הפסיכולוגים הקוגניטיביים בני זמננו ובעל קתדרה באוניברסיטת ייל אשר ניסה לפתור את שאלת המסתורין שמעסיקה את כולנו מאז ומעולם - מהי אהבה.

    הוא מדגיש את תפקידן של התשוקה, האינטימיות והמחויבות בקסם האהבה.על פי התאוריה שפיתח הנקראת "משולש האהבה", לאהבה שלושה מרכיבים:-

    אינטימיות - מידת הקרבה והקשר לאחר. הרצון להחשף לגמרי לפניו.

    מחויבות - מידת הנאמנות לקשר. הרגשת החובה להיות בקשר ולהישאר נאמן.

    תשוקה - מידת המשיכה הגופנית והפיזית אל האחר. מרכיב זה הוא שמתפתח בצורה המהירה                        ביותר, אך הוא גם זה שדועך הכי מהר.  

     

    בעזרת שלושה מרכיבים אלו ניתן לחלק את כל הקשרים הבין-אישיים לשמונה סוגי האהבה:-

    ·                     העדר אהבה: יחסים שטחיים, חסרי אינטימיות מחויבות או תשוקה.

    ·                     אהבה רומנטית: יחסים מלאי אינטימיות ותשוקה, ללא יכולת להתחייב.

    ·                     חיבה: ישנה אינטימיות ויכולת להפתח, אך היחסים אינם מחייבים ואין בהם תשוקה.

    ·                     אהבה אשלייתית: מהירה, מלאה תשוקה ומחויבות, הדעיכה מהירה גם היא, שכן בני הזוג                   אינם מסוגלים לפתח אינטימיות ופתיחות ביניהם.

    ·                     אהבה עיוורת: אהבה בה המרכיב היחיד הוא תשוקה עזה. אין אינטימיות או מחויבות.

    ·                     אהבת רעים: מאופיינת באינטימיות ובמחויבות ללא תשוקה. ניתן למצוא אותה בקשר בין                       חברים קרובים.

    ·                     אהבה ריקה:מבוססת על מחויבות בלבד. בני הזוג ממשיכים לאהוב מתוך הכרח. אין אינטימיות             או תשוקה.

    ·                     אהבה מושלמת: אהבה המכילה את כל שלושת המרכיבים.

     

     

    סטרנברג סבור, כי אהבה אינה הנדבך המרכזי בחייו של זוג מודרני. לאינטימיות, לתשוקה ולמחויבות, שמרכיבות את 'משולש האהבה' יש תפקיד מרכזי במערכת יחסים זוגית. תקשורת טובה בין שניים היא אחת מאבני היסוד של האינטימיות וכך גם רגשות חיבה, פירגון והזדהות. מחויבות היא נדבך נוסף שכן בהיעדרה מתערער הבטחון בזוגיות ותשוקה היא הנדבך האחרון משום שהיא משנה את עוצמתה במשך הזמן וללא מחויבות שום דבר לא יחזיק בני זוג יחד.


    מודל נוסף הוא של אריך פרום  (1900-1980), פסיכואנליטיקאי ופילוסוף יהודי , מחבר הספר "אמנות האהבה".

    לדעתו מרבית התסכולים שהאדם חש בשל היותו מחונן בכוח השכל, נובעים מהכרת בדידותו ובדילותו ולפיכך הדרך היחידה והעיקרית לפתרון בעיית בדילותו הקיומית של האדם הוא אהבת אמת (ולא אהבה סימביוטית) בהתאחדות בינאישית והתמזגות של נפש עם נפש שנייה.

    זוהי לדעתו השאיפה העזה ביותר של האדם, התשוקה הבסיסית ביותר, והכוח שמלכד את המין האנושי בכללותו ובקבוצותיו השונות. סממניה של אהבת אמת הן: אכפתיות, אחריות, כבוד, וידיעת מושא האהבה. מתוך ההתקשרות עם הזולת באהבת אמת המועקה הפנימית של תחושת הניכור והבדידות יכולה להיפתר.

    על פיו קיימים 3 סוגים של אהבה:-

    אהבה מזוכיסטית, שבו האוהב מתבטל כלפי מושא אהבתו ומוכן לעשות הכול בשבילו.

    בהתבטלותו, האדם נפרד מקיומו העצמי המכאיב והופך להיות חלק מהוויה אחרת.

    אהבה סדיסטית, שבו האוהב מבטל את מושא אהבתו כלפי עצמו. האוהב מעצים את אישיותו             בכך שהוא "בולע" את הזולת ושולט עליו, מכיוון שהוא רואה בו מכשיר להעצמה אישית ולבריחה             מהחדלון ושאלות הקיום שלו.

     ואהבה בוגרת שהיא האידאלית, שבה שני בני אדם עומדים אחד מול השני במלוא אישיותם               הלא מתבטלת ומשלימים אחד את השני באופן הדדי, באופן שאינם מבטלים את עצמם אחד               כלפי השני.


    על פי תפיסתו האהבה איננה מתת אל שנופלת משמים על האדם או רגש שפתאום האדם מתוודע אליו, אלא מיומנות לא קלה שיש ללמוד אותה תיאורתית ולהתאמן בה מעשית, ממש כבכל אומנות אחרת. (הבאתי פה מודלים 'על קצה המזלג' אך ישנם נוספים כמובן).

     

    אהבה על פי המדע

      

    רק בשנים האחרונות, לאור המהפכה בתחום מחקר מדעי המוח והפסיכולוגיה הקוגניטיבית החל להגלות ידע מדעי על רגשות ואהבה. על פי המדע כימיקלים במוחנו אחראים להתאהבות.

    ההורמונים אסטרוגן וטסטוסטרון אחראים על המשיכה המינית, דופמין אחראי לתחושת "פרפרים בבטן", נוראפינפרין אחראי לפעימות הלב המואצות וההתרגשות.

    האפקט המשותף של הכימיקלים הללו ושינויים במעגלים עצביים במוח גורם לאופוריה, תאווה, אובססיביות, יתר מרץ, חוסר שינה, חוסר תיאבון ותשומת לב ממוקדת באדם הנאהב.  

    הורמון האוקסיטוצין אחראי לרתימת מערכת היחסים בין הנאהבים, וכאשר הם מקיימים יחסי מין ההורמון מופרש ומגביר את הקשר הרגשי.

    אנדורפינים בשיתוף פעולה עם שאר ההורמונים שהוזכרו לעיל, אחראים להתמוגגות סממני האהבה הראשונים ולייסוד קשרים ארוכי טווח. השפעת הכימיקלים שהוזכרו מתעמעמת לאחר תקופת זמן מסוימת ואז בוחנים בני הזוג אחד את השני באופן רציונלי.

    ב-30 השנים האחרונות הצטבר ידע רב על הביולוגיה של הרגשות והמחשבות. ג'ון יולינגס ג'קסון, (1835-1911) אבי הנוירולוגיה המודרנית חילק את המוח ל-3 חטיבות הפועלות באופן שונה בכל הקשור לאהבה:     

     

    1. המוח הזוחלי -  החטיבה הקדומה ביותר של המוח האנושי אותה רכשנו מאבותינו הזוחלים. היא כוללת את גזע המוח, את ההיפותלמוס ואת גרעיני הבסיס שמעליו. חלק זה הוא ליבת המוח ונמצא עמוק בתוכו והוא כולל מרכזים השולטים על התפקידים הגופניים הבסיסיים כמו: נשימה, לחץ דם, קצב לב, תיאבון, שינה ועוד. הוא גם שולט על התפקידים הבסיסיים של המיניות.

    2. המוח היונקי – החלק השני של המוח אשר התפתח כשהופיעו היונקים על פני האדמה והוא כולל את היכולת לחוות רגשות בכלל ורגשות אהבה בפרט. מקבץ החלקים הנכללים בחלק זה נקרא המערכת הלימבית. שני חלקי המוח לעיל משותפים לאדם ולחיות אחרות.

    3. המוח החדש – הוא חדש מבחינה אבולוציונית ואינו מפותח ברוב היונקים (למעט קופים, לוויתנים ודולפינים). הוא בנוי מקליפת מוח חדשה ותופס 85% מכלל נפח מוח האדם. הוא כולל את היכולת לאהוב אך חשוב מכך – את היכולת לחשוב בהגיון, להתמצא במרחב ובזמן. אם המוח היונקי אחראי ליצירת החוויה הרגשית, הרי שהמוח החדש אחראי להבנה של מצבים רגשיים.

     

    ניתן לסכם זאת כך: אהבה זוחלית – תשוקה מינית, אהבה יונקית – חוויה סובייקטיבית של הצפת רגשות,  אהבה של מוח חדש – שקולה ומחושבת, בעלת יכולת לראות "תמונה רחבה".

    האם ניתן אם כך להסיק שיש עדיפות לשיקול הגיוני על פני נטיה רגשית בכל הקשור לאהבה? 

    לא בהכרח משום שלמוח החדש יש אמנם יכולות אינטלקטואליות מרשימות אך למוח היונקי יש חושים מחודדים יותר במערכת הלימבית המנחים אותנו בבחירותינו בדרך הנקראת אינטואיציה.

     

    אז מה זאת אהבה???

      

    אהבה היא רגש חזק המנווט את דרכנו בנפתולי החיים ועושה אותם להיות ראויים לחיותם.   

    בשיר השירים פרק ח' נכתב עליה כי "מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" ,אנטואן דה סנט –אכזופרי אמר כי "אהבה איננה התבוננות זה בזה אלא התבוננות משותפת לאותו כיוון", שייקספיר אמר כי "אהבה אינה רואה בעיניים אלא בנפש" וחיים נחמן ביאליק תהה בשירו "הכניסיני תחת כנפך":-

     

                             וְעוֹד רָז אֶחָד לָךְ אֶתְוַדֶּה:

                             נַפְשִׁי נִשְׂרְפָה בְלַהֲבָהּ;

                             אוֹמְרִים, אַהֲבָה יֵשׁ בָּעוֹלָם –

                    מַה-זֹּאת אַהֲבָה?


     ואני בתובנות שלי מתחברת יותר מכל למשפט שאמר בלז פסקל (1623-1662), מתמטיקאי, פיזיקאי ותיאולוג צרפתי (שעל שמו נקראה שפת התכנות פסקל) אשר הגיע למסקנה שיש שאלות שבאמצעות השכל לא יוכל למצוא תשובות עליהן.

    לפיכך אמר על האהבה כי "ללב יש הגיון משלו, שעליו ההגיון אינו יודע דבר".


     

    אני בוחרת לסיים פוסט זה בשירו של עידן רייכל ולאחל לכולם גמר חתימה טובה, שנה טובה ואהבה גדולה.

     

    בברכה,

    טלי פלד - אימון מנהלים, אימון עיסקי, אימון אישי 

    www.tally-coach.co.il

     

     

     

     

    מכל האהבות

     כל רגע שנשמר - זכרון ישן
    וכל מה שנשכח עם השנים
    כל שכבר עבר
    האם תזכור אותם
    האם תדע? אתה שם בכולם.

    כל מכתב שלא נכתב
    כל שנאמר
    בכל סימן אשר נגלה אלי ואומר אותך
    הבוקר שעולה, עלה נושר, ירח בחלון.

    מכל האהבות שיש לחלום ביקשתי לי אותך
    האם תשמע קולי קורא לך, האם תדע?
    האם תזכור שתיקות יפות את לחשת קולך
    את מגע ידך.

    מכל האהבות שיש לחלום ביקשתי לי אותך
    אתה רחוק ממני וליבי חסר אותך
    ולא ביקשתי לי דבר מלבד להיות שלך
    מלבד להיות איתך.
     

     

    איתך http://www.youtube.com/watch?v=09XrVUGVKqY <object width="425" height="344"><  

    דרג את התוכן:

      תגובות (9)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
      יפה ! מאמר מושקע ואיכותי ובהיר מאוד,כמו בשאר מאמרייך. \ נסיון יפה להגדיר את האהבה שקסם לי עד מאוד, היתה אמירתו של ד"ר משה קרוי ז"ל (אם איני טועה...) : "האהבה הינה הרחבת המודעות העצמית של האוהב עד שתכלול בתוכה את האהוב" ובכך האוהב יכול להרגיש ולחוש את האהוב ממש כאילו הוא חלק ממנו. אמירה זו עשויה להסביר את מה שנחשב "האהבה הגדולה מכולן" שהיא אהבת אם לפרי בטנה. אבל נכון הדבר גם לגבי אהבה בין גבר לאישה, או אהבה לחבר.
        6/11/09 10:43:

      כתוב יפה ומושקע ואפילו קצת "מדעי" אהבתי לראות את השתקפותי במראת הפוסט שלךחיוך


      האהבה מזרימה תחושת חיים אמיתית לאדם והאדם יכול לפתח את כוח האהבה שלו.

      אדם שלבו מלא רגשות אהבה מוצא דרכים כיצד לבטא אותה בכל מקום ובכל מצב.

      היכולת שלנו לאהוב גם אם מסביבנו משתוללת השנאה היא גילוי מופלא של העוצמה הרוחנית החזקה ביותר שיש לנו.

      ובשיר השירים נכתב על עוצמת האהבה..

      "שימני כחותם על ליבך, כחותם על זרועך - כי עזה כמוות אהבה, קשה כשאול קנאה; רשפיה - רשפי אש שלהבתיה מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה, ונהרות לא ישטפוה."

        21/10/09 18:55:

      אהבה היא הכוח החזק ביותר שקיים

      ובקצה השני של הסקלה זו השנאה...

       

      אהבה יכולה לגרום לנו לעופף למרום ולחייך לעולם

      ולעיתים אהבה יכולה להפילנו לתחתיות השאול...

       

      :)

      אודי

        29/9/09 18:40:
      thank u...thank u...thank u
        27/9/09 17:47:

      טלי את אדם מיוחד

      את מפתיע תמיד ומחדש

       

      בפעם הקודמת דיברנו על רגשות

      ועכשיו על אהבות

       

      אם אני אנחש

      הבלוג הבא יהיה על

      מחשבות או חושים

      וכך תשלימי את העיננינים
      אהבה בת עשרים

      יוסי בנאיתמים

      מילים: ז'אק ברל
      לחן: ז'אק ברל
      תירגום: נ. שמר

      ידענו אש, ידענו רעם
      ואהבה בת עשרים,
      ברחנו זה מזו לא פעם
      אבל היינו חוזרים.

      וחדר זה עודו שומר
      זכרון ימים יפים יותר
      עקבות סופה אשר פרחה לה
      כאן שום דבר אינו דומה
      לאשר עבר לאשר חומק
      לאשר הולך איתנו הלאה

      יפה שלי
      את יחידה ומכושפה שלי
      מאור השחר עד לבוא לילי
      אוהב אותך,
      אוהב עדיין.

      אני מכיר את כישופייך
      את השקרים, את הסודות.
      צריך תמיד לפקוח עין
      ולהישמר ממלכודות.

      ובלילות הכי קרים
      היו ודאי גם אחרים
      שאת גופך השביעו נחת.
      הן אחרי ככלות הכל
      היה לי כישרון גדול
      להזדקן איתך ביחד.

      יפה שלי
      את יחידה ומכושפה שלי
      מאור השחר עד לבוא לילי
      אוהב אותך,
      אוהב עדיין.

      הזמן שיר אבל מנגן עוד
      והימים כואבים
      אך אין מלכודת מסוכנת
      כשלוותם של אוהבים.

      אם את רוצה עכשיו לבכות
      ליבי נקרע עכשיו פחות
      יש בזהירות עכשיו ללכת.
      זה קו הגבול מכאן עד כאן
      כי המשחק הוא מסוכן
      המלחמה ברוך נמשכת

      יפה שלי
      את יחידה ומכושפה שלי
      מאור השחר עד לבוא לילי
      אוהב אותך,
      אוהב עדיין.

      יפה שלי
      את יחידה ומכושפה שלי
      מאור השחר עד לבוא לילי
      אוהב אותך,
      אוהב עדיין.

        27/9/09 16:21:

      יפה כתבת. השקעת חקרת...

      ובסופו של דבר - אין חקר לאהבה, לא צריך, לטעמי לחקור אותה. רק לחוות, להרגיש, להתמסר לה.

      כל השאר לא ממש חשוב.

      חתימה טובה של שנה, ופתיחה של טובה ממנה.

        27/9/09 05:26:
      אהבתי ...
        26/9/09 23:16:

      מאמר מרתק ומשקע מאוד .

      הרבה על אהבה !!!

      מאוד נהנתי , תודה לך !!!

        26/9/09 22:04:

      "שום אדם לא יירד לעומק מהותו של אדם אחר, אלא אם כן הוא אוהב אותו".

      ויקטור פרנקל - " האדם מחפש משמעות"-

      מציג את האהבה כדוגמא למציאת משמעות של אדם בחייו.

       

       

      כהרגלך- פוסט מושקע.

       

      גח"ט

       

      שירי

      ארכיון

      פרופיל

      'טלי פלד'
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין