מי שלא מצחצח בלילה כאילו לא מצחצח כלל

אם לחפף אז דווקא בבוקר.

ולמה:

בלילה איננו מדברים (לרוב) או אוכלים.כמות הרוק המופרשת היא בסביבות 200cc

לעומת 1.5 ליטר במהלך היום.

כך שלחיידקים אין כמעט הפרעה לבצע את זממם כשאנו ישנים.

טיפ:

עייפים, תרטיבו את המברשת וכנסו איתה למיטה (או מול הטלויזיה או המחשב)

ההסרה המכנית היא החשובה ולא השימוש במשחת שיניים.

לילה רענן,

בריאות ואהבה :)