זהירות מדיאטות עתירות חלבונים ודלות בפחמימות!
על דיאטת אטקינס כבר נכתב לא מעט (גם דברים טובים וגם דברים חיוביים).
דיאטת אטקינס היא אולי הדיאטה השנויה ביותר במחלוקת בעולם התזונה.
מומחי התזונה מייחסים לדיאטת אטקינס סיכונים בריאותיים רבים כגון:  מחסור בנוטריינטים חשובים, הגברת הסיכון למחלות לב, הגברת הסיכון לאוסטאופורוזיס, יצירה של אבנים בכליות, הגברת הסיכון לתפקוד לקוי של הכליות, הגברת הסיכון לדלקת מפרקים בבעלי רגישות פגיעה ביכולת הקוגנטיבית ועוד.

כעת מחקר חדש מגלה כי דיאטה דלת פחמימות ועתירת חלבונים עשויה להגביר את הסיכון  לאלצהיימר
מחקר אמריקאי שבוצע בעכברים מגלה כי עכברים שניזונו מדיאטה שעשירה בחלבונים ודלה בפחמימות הראו ירידה בנפח מוחם ושינוי במבנה האנטומי של המוח.

המחקר, פורסם בכתב העת המדעי "Molecular Neurodegeneration", במחקר התבצעה השוואה בין ארבע קבוצות עכברים, שניזונו מדיאטות שונות למשך 14 שבועות: דיאטה רגילה דלת שומן, דיאטה עשירה בשומן ודלה בפחמימות, דיאטה עשירה בחלבונים ודלה בפחמימות ודיאטה דלה בשומן ועשירה בפחמימות.

לאחר תקופת הדיאטה, נבדק מוחם של העכברים, והממצאים הראו כי עכברים שניזונו מדיאטה עתירת חלבונים ודלת פחמימות היו בעלי מוחות קטנים בחמישה אחוזים, בהשוואה למוחם של יתר העכברים שניזונו מדיאטות שונות.

להערכת החוקרים, דיאטה עשירה בחלבונים משפיעה לרעה על חלקים במערכת העצבית המרכזית במוח, באופן הגורם לירידה בנפחו ומעלה את הסיכון ללקות באלצהיימר.

קישור למקור המידע

ליצירת קשר: סלולרי - 054-4552766  לאתר הבית שלי לחצו על דיאטה 

מגיש: אראל אורן תזונאי ספורט, מייעץ למגוון של מטרות כגון: ירידה במשקל, עליה במשקל , הרזיה, דיאטות, פיתוח גוף באמצעות שיטה יעילה המבוססת על עקרונות של תזונה נכונה.   

טבלת קלוריות

 מידע נוסף:עולם הבריאות והחיטוב, , השמנה, השמנת יתר, דיאטת כאסח, דיאטת בזק, הורדת משקל, הפרעת אכילה, דיאטה, דיאטה, שרירים, דיאטות, הרזיה, תזונה נכונה, מאמן כושר, ירידה במשקל, עליה במשקל, מאמן אישי, תוכנית אימון, פיתוח גוף, חדר כושר,  מכשירי כושר, תוספי מזון, אבקת חלבון, אנטי אוקסידנטים, נוגדי חימצון, רדיאקלים חופשיים, דיאטה מהירה, דיאטה קלה, דיאטות, תפריטי דיאטה, תזונה נכונה, דיאטנית קלינית

אורח חיים בריא, תזונה, תזונאית, תזונאי ספורט, מדריך כושר, דיאטה תוצאות, דיאטה סיפור הצלחה, דיאטה חיטוב הגוף, דיאטה שרירים, דיאטה ירידה במשקל