אחד הכלים המוכרים בעולם האימון הוא מעגל (יש הקוראים לו גלגל)  שביעות רצון.

למי שלא מכיר, מדובר על ציור של מעגל המחולק לפלחים, כאשר כל פלח מייצג נושא אחר. 

הסבר טכני קצר : מעגל שביעות רצון יכול לעסוק בתחומים שונים בחיי (למשל: זוגיות, השכלה, בריאות וכו'), או לעסוק בתחום אחד המחולק לתתי נושאים. (למשל: מעגל עסקי המחולק לניהול זמן, קבלת החלטות ועוד).בכל פלח שבמעגל מתבקש המתאמן לדרג את רמת שביעות הרצון שלו. בהתאם לרמה שדירג, נפתחת שיחה סביב נושאים שונים כגון מדוע אינו שבע רצון, מה ניתן לעשות, מה אתה מרגיש במצב זה וכו'. 

בנקודה זו אני רוצה לעצור (כי כאמור – כשעוצרים, מתקדמים מהר יותר!) ולשאול:

מה זו בדיוק שביעות רצון? איך כמתאמנת אני יודעת כמה אני שבעת רצון. האם 7 או 8 ? האם יש הבדל בכלל בין 7 ל 8? 

ובכן – לא סתם אני מעלה שאלה זו. נושא שביעות הרצון הוא חמקמק ביותר.

וזאת מדוע?

משום שאף פעם לא לימדו אותנו מה זה אומר להיות שבע רצון.

ואני לא מדברת בהיבט הפולני של העניין J

זה כמו שאשאל אתכם – האם אתם מאוצמחים? (ולא – אין כאן שגיאת כתיב). אלא מילה שאף פעם לא לימדו אתכם מה המשמעות שלה – ולכן איך תדעו לענות?

(מבטיחה לענות בסוף הבלוג מה זו המילה הזו). 

אז מדוע לדעתי שביעות רצון חמקמקה?

קודם כל מאחר ואנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה זה שביעות רצון, ומההיבט הזה היא אפילו יותר "מסוכנת" מהשאלה האם אתם מאוצמחים.

על השאלה "האם אתם מאוצמחים?" – אני בטוחה שתשאלו אותי "למה את מתכוונת?" ולעומת זאת לא תעצרו לשאול אותי "למה את מתכוונת כשאת שואלת האם אני שבע רצון..".

שנית, שביעות רצון חמקמקה מאחר ובד"כ אנחנו עונים עליה מקום מאוד סובייקטיבי – "נראה לי שאני שבע רצון ברמה 6 וחצי..." או  "מרגיש לי כמו 7 וקצת..."... ואז – איך אפשר להתקדם עם  תשובה שכזו? 

ובכן – אני מזמינה אתכם לקחת את שאלת שביעות הרצון לרמה אחרת – רמה איתה תוכלו להתקדם ולהתמקד בדיוק במקום שאליו אתם שואפים. 

ומהו אותו מקום? זו בדיוק השאלה הראשונה אותה אתם צריכים לשאול את עצמכם, עוד לפני שתענו על השאלה האם אני שבע רצון.

שביעות רצון אמיתית ומבוססת יכולה להיקבע על סמך הידיעה לאן אני רוצה להגיע, ואיפה אני נמצא ביחס לאותה נקודה.

וזה עוד לא הכל.

כי אם אגיד: ""אני רוצה להתעשר מהעסק " – זה משפט מצוין, אך מה בדיוק המשמעות שלו? ואיך אדע אם הגעתי לשם? 

ובכן - גם כאן יש דרך מומלצת להגדרה של אותו מקום נכסף.

חשוב למשל שאותה הגדרה תהיה ברת מדידה. אם אגדיר "אני רוצה בכל חודש רווח נקי של 25,000 ₪" – זו כבר התחלה שממנה ניתן לבנות תכנית פעולה – צעד אחר צעד – שיביא אותי למקום אליו אני שואף. 

בתהליך האימון אני שמה דגש על בנית תכנית פעולה.

תכנית זו תקדם אתכם למקום המדויק שבו תוכלו לענות– "אני שבע רצון לגמרי, שכן הגדרתי לאן אני רוצה להגיע, בניתי לי את הדרך, צעדתי בה והגשמתי". 

אני מזמינה את כל מי שמעוניין להבין מה זה עבורו שביעות רצון ואיך יוכל להשיג זאת, לצלצל ולתאם פגישה... 

ודבר אחרון לסיום – למי שעוד זוכר לשאול מה זה "מאוצמח" -  זו מילה שהמצאתי שמשמעה מאושר וצומח (שהרי בסופו של יום – זה מה שאני מאחלת לכל אחד ואחת מאיתנו). 

בברכת יומנפלא,

יונית שוורץ ורבר – הזדמנויות לצמיחה

מאמנת ומפתחת כלים להתפתחות אישית ועסקית