אם היו אומרים לכם שיש כמוסה שתגרום לכם להיות רזים יותר, יפים יותר, עם מערכת בריאותית טובה יותר קוארדינציה משופרת, ועיכוב תהליכי הזדקנות לא הייתם רצים לקנות אותה? ברור שכן!!

אז למה הרבה נרתעים מעצם המחשבה על עצמם רצים ומזיעים? הדיעה הקדומה הזו שריצה הינה סבל מיותר היא שגורמת לאותם בעלי דיעות קדומות להיחסם מפני פעילות גופנית שלאחר תקופה לא ארוכה הופכת להיות הדבר ההכי טוב שקרה למתאמן בחיים!

אני מדבר מנסיון.

לא הייתי מסוגל לרוץ, פעם עישנתי, אכלתי לא בריא, הפעילות הגופנית היחידה שעשיתי הייתה להחליף ערוצים ב-lcd.

ביום שבו החלטתי שאני מפסיק בשעה טובה לעשן החלטתי שאני לא הולך להיות דביבון, אני חייב למצוא דרך:

א- לפרוק מתחים שנבעו מהפסקת העישון.

ב- לשרוף את הפירות שאכלתי במקום לעשן - פירות זה סוכר - זה משמין אם מגזימים..

ג- הריאות שלי היו מטונפות והרגשתי צורך עז לנקות אותם, הרגשתי ששיפור סיבולת לב ריאה תעשה את העבודה.

היה לי מאוד קשה בהתחלה, אבל אני עקשן מסתבר, החלטתי שלסיגריות אני לא חוזר ולא הולך להחליף את המלתחה.

אמנם חלפו עשר שנים אבל כעבור חצי שנה של התמדה למדתי להינות מהריצה, בעיקר כסיימתי לרוץ חשתי סיפוק ופורקן שאין כמוהו.

היום אני נהנה מהריצה עוד מהרגע שאני מתחיל לרוץ.

הגוף אוהב את זה, אני מרגיש יותר טוב, הבטן יותר שטוחה ואני יותר מרוכז בעשייה היומית.

אני לא צעיר- אבל מרגיש הרבה יותר טוב משהרגשתי לפני עשרים שנה!