בייבי יוגה מאפשר לאם לפתח ביטחון בהורות הראשונה בדרך מהנה וחווייתית, המעצימה את הקשר בינה לבין התינוק.התרגול הינו זמן איכות המורכב ממגע, תנועה, הרפיה, נשימה, שירים, חיבוק אוהב ותרגילי יוגה רכה המותאמים במיוחד לתינוקות.
בייבי יוגה מתבססת על תנוחות יוגה, המלוות את התינוק בהתפתחות תקינה .תרגול בייבי יוגה מאפשר השגת אבני הדרך בצורה איכותית יותר.תינוקות הם יוגים מלידה לרוב הם מרוצים, פתוחים וסקרנים. תינוקות מקבלים ונותנים אהבה ללא תנאי, נושמים מהאף ומרוכזים ברגע הזה. התינוק מתרגל תנוחות יוגה כחלק מההתפתחות שלו : פיתולים, כלב מביט אחורה, קוברה ועוד.עוד בהיותו ברחם הוא שוחה , בועט, נע ומתפתל וכן דרך התנועות של אימו הוא חווה נענוע ריתמי בלתי פוסק כמעט.חיי התינוק לאחר הלידה הם המשך ישיר של תקופת הקשר הטוב, המגן והבטוח מתקופת ההיריון.במהלך הלידה התינוק חווה שינויים וכן היציאה אל העולם היא התנסות ביליתי מוכרת ומאתגרת עבורו. תינוקות לא באים עם ספר הוראות ואנו בתור הורים צריכים לזהות את הצרכים שלהם.לתינוקות יש צורך פיזי מולד למגע ותנועה.
סימני מצוקה כמו תובענות, חוסר שקט ובכיינות הם אינדיקציה לחוסר מגע או למגע בלתי מספק. לכן חלק חשוב בשיטת הבייבי יוגה הוא הכנה ע"י עיסוי ולימדת טכניקות מגע שונות.דרך הבייבי יוגה אנו מאפשרים לתינוק לחזור לחוויה המוכרת לו של התנועה, לגמישות הטבעית של עמוד השדרה וכך מעודדים ומלווים אותו בהתפתחות תקינה.תרגול הבייבי יוגה מחזק ותומך בהתפתחות המערכות השונות בגוף התינוק.תרגילי ביבי יוגה נותנים מענה לכאבי הגזים המוכרים ע"י לימוד תנוחות קסם המקלות על השעות הקשות וכן עוזרות להירגע ולהירדם.חלל הרחם מלא בצלילים ריתמיים - דופק לב האם, מקצב הנשימה, רחש איבריה הפנימיים וקולה יוצרים סימפוניה של צלילים ולכן בשיעורים נלמד לעשות שימוש בקול כגורם מרגיע . בשיעורים מושם דגש על ייחודיותו וצרכיו של כל תינוק. אנו לומדים שפה משותפת ומתאימים סדרות תרגול אישיותהתינוק בתרגול בהתחלה פסיבי. הוא מונע ע"י האם, כמו אמא לביאה המלקקת את גוריה. אם התינוק מותחת את איבריו, מעסה אותו ומכניסה אותו לתנוחות יוגה. בעדינות דרך הקשבה מריבית ותשומת לב.דרך חזרה על תרגילים והתמדה גוף התינוק מטמיע את התרגילים. בתרגול אנו עובדים עם הרפלקסים המולדים כגון רפלקס האחיזה גם בידיים וגם ברגליים ונותנים לתינוק מענה על הצרכים הרפלקסיביים שלו. לשיעורי בייבי יוגה: http://www.yogaor.co.il/68790/baby_yoga להכשרת מדריכים בייבי יוגה: http://www.yogaor.co.il/68790/teacher%2Dtraining%2Dbaby%2Dyoga |