אחרי הבום הגדול , ההפתעה והאכזבה ,  מגיע השקט , הראש מתחיל לחשוב ולייצר אינסוף  פחדים  מה יהיה ? מה אני עושה ממחר בבוקר , איך בשוק העבודה שרק מפטר ומפטר אני מוצא עבודה שתשלם את המשכנתא וההתחיבויות שלי ? למה זה מגיע לי ? ואיך אני מספר למשפחה ולחברים בכלל , שממחר בבוקר אני מובטל ?! 

להלן מספר המלצות איך צומחים משם :

את השבוע הראשון תשקיעו לאבל ולעצב. שבו על הכורסא , תכינו לכם ערימת פיצוחים, גלידות או מתוקים, תקטרו על הבוס, על הארגון, תבכו על מר גורלכם, על העוול שנגרם לכם , תרחמו על עצמכם , תתנו למחשבות ולכאב מקום מכובד ותנקו את כל הכעסים,  משבוע הבא אנחנו יוצאים לדרך חדשה ולא יהיה לנו זמן לקטורים  .

אחת הבעיות הגדולות היא הבוקר שאחרי, איך ממלאים את היום? מאיפה מתחילים?  חשוב להבין כי אם תשבו בבית ותבכו על מר גורלכם, כשתוזמנו לראיון, תגיעו מחוסרי אנרגיות וזה ישפיע על הראיון ועל הסיכוי שלכם להתקבל לעבודה, אז כמו שתמיד אני כותבת, להלן רשימת עצות פרקטיות לצמיחה מהמשבר :

1.שמירה על שיגרת יום: כל ערב הכינו את יום המחרת, כוונו שעון מעורר , תתלבשו , תצאו מהבית אפילו סתם לריצה בפארק או לזרוק את הזבל , הכי מזיק זה לשבת בבית ולזפזף.   (האח הגדול זה לא פה ואתם לא מתמודדים על מליון ₪ )

2.הגדרו מה אתם מחפשים. הקדישו כמה שעות לנושא.  , רישמו על דף את כל הכלים המיומניות והקורסים שצברתם בכל העבודות שעשיתם עד כה והגדירו לעצמכם את התפקיד הבא. ככל שתבררו עם עצמכם טוב יותר איזה תפקיד אתם מחפשים , כך יקל עליכם למצוא אותו .

בהצלחה

לילך קובה

יועצת אירגונית ומאמנת אישית
lakuba@walla.com